很多人會認為大葱是一種常見的調味料，但其實大葱的營養價值特別高，今天我們就具體來了解一下大葱的好處。
大葱裏面含有各種維生素，可以讓身體激素正常排泄，從而可以補陽壯陽，以及補陰和提高性慾，因此男人應該適量吃一些大葱，但別一次性過量，否則會影響腸胃健康。
大葱可以提高食物的香氣和味道，而且還可以促進消化液的排泄，從而促進吸收和消化，提高食慾，增強胃口，適量吃大葱可以緩解因為脾胃衰弱造成的沒有胃口，食慾差，消化不良等問題。
常吃大葱的人膽固醇也會比較低，因為大葱能夠降低壞的膽固醇堆積，還可以增強體質。
大葱還可以軟化血管，預防冠心病以及中風，腦動脈硬化等疾病，和蘑菇一塊吃還可以促進血液循環。
不少人一般會選擇葱白食用，認為葱葉沒有葱白重要，甚至會直接將它遺棄在垃圾桶裏，但葱葉的營養價值也同樣非常高，葱葉不僅含有葱白所含有的營養，而且很多營養元素都比葱白高，比如維生素C、胡蘿蔔素、葉綠素等含量都比葱白含有的高。因此只要葱葉不老，沒有發黃是完全可以和葱白一塊食用的，這樣可以避免浪費，而且還可以攝取更豐富的營養。
