首頁 > 養生頭條 > 曝光台 > 香菇豆腐燴黃魚

香菇豆腐燴黃魚

來源:樂哈養生館    閲讀: 1.55W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

食材

黃魚 中等大兩條滑豆腐 半塊香菇 5-6朵食用油 適量薑片 4-5片米酒 1湯匙老抽 2湯匙白糖 2茶匙鹽 適量麻油 少許

黃魚清洗乾淨,將魚肚的黑膜去除,是為了去腥。然後在魚背上斜剞4-5刀。豆腐切片。香菇泡發後對半切。薑切片後放些在魚肚內。

香菇豆腐燴黃魚

鍋燒熱倒油,將豆腐兩面煎成金黃色盛起備用。

1再用中火將魚兩面煎黃盛起備用

再用中火將魚兩面煎黃盛起備用。

2利用鍋內少量油爆香油鍋

利用鍋內少量油爆香油鍋。

3倒入香菇煸炒一下

倒入香菇煸炒一下。

4倒入一大碗水

倒入一大碗水。

5放入魚和豆腐

放入魚和豆腐。

6加些米酒

加些米酒。

7加些老抽

加些老抽。

8加些白糖

加些白糖。

9加些鹽

加些鹽。

10用中火加蓋燜燒3分鐘

用中火加蓋燜燒3分鐘。

11開蓋後淋上少許麻油即可關火

開蓋後淋上少許麻油即可關火。

12出鍋裝盤

出鍋裝盤。一盤鮮嫩美味的香菇豆腐燴黃魚可以上桌享用啦。

注意事項

由於黃魚肉很嫩,在剞刀時只需在魚背部,不要剞到魚肚,不然魚肉很容易碎。

今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台