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有关保健的养生知识
巴西世界杯特辑 熬夜看球保健全攻略
2014年巴西世界杯已经进行了一大半,不少球迷们正在享受观赛狂欢。不过,长时间开启熬夜看球模式,对于球迷的身体也是不小的负担。要想熬夜不伤身,那么我们必须掌握一些保健攻略,下面给大家准备了观赛期间的自我保健攻略,让你......
2023-10-16
夏天吃辣有益健康 5种辣味食物除湿又保健
适合夏天吃的辣味食物辣椒其中富含生物活性物质辣椒素,能促进消化液分泌,可开胃、消食,还有助降低血压、保护心脏,并且能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。夏天可以常吃新鲜的辣椒,其中富含维生素C,有助增强免疫力。辣......
2023-10-18
夏季养生保健小常识 每天清晨做这些养生防病
现在正值夏季,美好的一天从清晨开始,对于很多人来说,养生已经成为最重要的功课。对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的黄金十分钟,就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿。今天就随着小编一起......
2023-10-17
足疗保健功效 按摩八个穴位治疗胃病
脚是人体的重要部位,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑也有着密切的关系。所以通过按摩脚可以达到强身健体、治疗疾病的功效。那么足疗可以治疗哪些疾病呢?效果好不好呢?胃病治疗保健法......
2023-10-16
睾丸炎的日常保健措施有哪些,睾丸炎有哪些日常的保健措施
很多男性朋友都存在着一些睾丸炎的现象,这种疾病会严重影响到自身的身心健康,男性朋友的心理产生很大的负担,每一个患者的表现不同,那么睾丸炎在日常保健措施有哪些?睾丸炎的日常保健措施有哪些睾丸炎在日常生活中需要保证......
2023-11-09
药疗不如食补 学习他们一生保健方法
从小开始喝“擂茶”擂茶是潮汕的特色,也正是有擂茶,让潮汕地区的人得以长寿和健康。“擂茶”,让很多身处异乡的潮汕人魂牵梦萦,因为这是潮汕所特有的养生法。擂茶的做法是:把乌龙茶简单泡一下,然后放进一种类似于花盆一样的......
2023-10-17
夏季养心保健十秘诀 规律房事常下蹲
夏季如何养心?夏季天气炎热,让人很烦躁,心烦意乱,心情无法得到平静,这个时候我们要注意养心,夏季养生关键就是养心,那么我们要如何养心?夏季养心的方法都有哪些?现在随小编一起来看夏季养心法。1、戒烟。吸烟者患心脏病的比......
2023-10-16
八款养生粥开胃保健
现在已经开启夏季高温模式,酷热的天气让人食欲不振,而且容易烦躁,做什么都没劲的,那么该如何缓解这些夏日综合征呢?喝粥是最好的选择,下面八种养生粥,让你开胃保健,让夏天变得有色有味,健康又养生。1、三文鱼南瓜粥材料:小米、......
2023-10-16
胃出血患者日常保健注意七点 急救方法要知道
胃出血患者的日常保健规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水。保持情绪的良好,不要悲观,胃是最受情绪影响的器官之一。加强体育锻炼是治疗......
2023-10-18
排卵期出血保健六招
女性每个月都会有一次有规律性的出血现象,我们称之为“月经”,而在非月经期间出血,则是不大不小的健康问题了。排卵期出血一般都出现在月经来潮后的第14天左右,而且出血量少,有的人仅仅是少量的咖啡色的分泌物,持续时间一般......
2023-10-16
怎样做好哺乳期乳房的保健 怎么做好哺乳期乳房的保健
乳房是女性的一个重要器官,特别是在母乳期的时候,可能会受到宝宝咬伤的现象,却不知道怎样保护乳房,怎样做好哺乳期乳房的保健?怎样做好哺乳期乳房的保健哺乳期的乳房保健非常重要,可以减少或避免乳腺炎的发生,急性乳腺炎又称......
2023-11-06
教你经期保健瑜伽 缓解痛经消除水肿
“大姨妈”来报到,不仅影响女性的心情,还会伴随痛经,那痛经怎么办呢?除了从饮食上调理之外,一些瑜伽动作对缓解痛经也是很有效的,下面小编就分享瑜伽老师推荐的一套适合经期做的瑜伽动作,舒缓经痛同时更能消除水肿,搭配居家......
2023-10-16
艾条的保健功效有哪些 四大功效推荐
1.调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。2.调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足则人的生命活动正常;反之则发病。艾条可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保......
2023-10-18
喝酒的好处 喝酒的养生保健功效
日常生活中需要我们饮酒的时候实在是太多了,大家都认为喝酒是有害身体健康的,其实不然,适量喝酒是对我们的身体有好处的。那么喝酒的好处有哪些呢?一起来看看吧。喝酒的好处1.促进睡眠酒精对中枢神经系统有一定的镇静作用......
2023-10-20
大暑养生保健过五关
京白梨京白梨每年立春开花,处暑摘果。果肉中含大量葡萄糖,维生素,和氨基酸等营养物质,具有消暑,解渴,润肺,健胃之功效,是老少皆宜的保健佳品。金秋时节,京白梨绝对是您馈赠亲朋和自家享用的上等果品。京白梨的营养分析1梨中含......
2023-10-17
如何预防老年性白内障的保健方法 怎样预防老年性白内障的保健方法
人的一生都会经历从小到大的过程,一旦进入老年,就很容易患上各种疾病。毕竟,随着老年人年龄的增长,身体的所有器官和组织都会经历生理老化和代谢变化,因此很容易患上各种疾病。那么如何预防老年性白内障的保健方法?如何预防......
2023-11-07
冬季养生保健怎么做? 每天做这动作三分钟效果不错
每天做这动作三分钟效果不错其实,生活中这种小运动或者说小动作很多,今天小编就给大家推荐这款简单的锻炼方式——下蹲。下蹲所锻炼的主要部位是脚部,那为什么要锻炼这个部位呢?俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰。”原来,人......
2023-10-17
姜汤的作用 姜汤的养生保健功效
姜汤就是把生姜切片或者切丝以后加清水煮成的汤,这种姜汤不但可以喝,还能用来外敷衍或者泡脚,其实保健功效与药用价值都特别高。下面我们就来了解姜汤的作用。姜汤的作用1.治偏头痛如果身体出现了偏头痛的情况,那么可以将......
2023-10-20
男性保健方法 12种食物让男人更年轻
很多男性对自己的身体漠不关心,以为自己很强壮,不需要保健,但是大家知道吗,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以注意饮食对于男性健康非常重要,以下12种食品对男性健康有益,建议男性......
2023-10-17
夏季保健做到八件事
夏季养生小常识有哪些?炎炎夏日,人们常常会因高温而引起这样或那样的不适,所以在夏季要注意做好保健工作,保障健康身体。下面就为大家介绍,大家可以看看8个夏季养生保健小常识,针对自身情况进行一些调整,希望帮助各位度过苦......
2023-10-16
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