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有关时节的养生知识
夏季将至 芒种时节必须吃的6种食物
第一瓜:西瓜有句俗语说的好:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。第一饮:酸梅汤酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《该汤消......
2023-10-18
霜降时节风干物燥 调理身体有哪些注意事项
一、预防秋燥:秋季风干物燥,如果此时不注重养生保健的话,燥邪就会损伤人体津液,其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好?为了预防秋季带来的秋燥现象,日常生活中应当多......
2023-10-10
霜降时节养生食疗方
霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何饮食养生呢?下面小编给大家推荐最......
2023-10-16
春季养生分时节 养肝护肝好时候
春天是最适宜保肝的季节,玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花茶都是养肝的花茶,不仅如此,还有菊花粥、桑葚粥等药膳也可以养肝。中医认为,四季之中,,春气通肝,春季也最易使肝旺,要好好保养。春季饮食调养分时期早春时期,为冬春交换之时......
2017-07-09
白露时节养生小贴士
今日迎来二十四节气中的第十五个节气——白露,今年白露的准确时间是9月8日1时45分。白露是个典型的秋日节气,也是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气逐渐消逝,气温开始下降,天气慢慢转凉,我国大部分地区出现......
2023-10-16
小雪时节如何保健 养成好习惯抵抗感冒
小雪时节的脚步越来越近了,意味说一股寒气即将入侵,这个时候我们可要注意防寒保暖,不然很容易受到感冒等疾病的侵袭。小雪节气抵抗感冒药保持健康的生活习惯,保持良好的饮食习惯,这样才能让感冒远离你,良好的习惯是首要。良......
2023-10-16
夏至时节宜养心 夏至360°全面保养
夏至时节宜养心夏至360°全面保养夏至在24节气里面算是比较特殊的一个节气,到了夏至我们会发现,这一天的白天几乎达到了最长的时间。从中国的养生角度来讲,白天为阳,夜晚为阴,所以夏至是“阳”达到最重的一个阶段。另外,到......
2023-10-18
小雪时节如何养生 有哪些主要事项
小雪是什么时候?每年的农历十月初五是小雪时节,也就是今年的11月22日。小雪,是二十四节气中的第20个。北方的地方早已是冰天雪地,而身在南方的小编往往都会向往雪景的场面。小时候不懂节气是什么,每当大人们说起明天就是小......
2023-10-19
芒种时节应养生防病
芒种是最适合播种有芒谷物的时节,此时气温升高,空气潮湿闷热,南方进入梅雨季节。这段时间,热伤风、心脑血管疾病、妇科病等都高发,要注意防暑湿、养心肺。随着气温、湿度增高,人的心脏负荷逐渐加重。有心脏病的人要注意保养......
2023-10-15
立冬时节是什么时候 立冬如何养生
随着立冬的到来,也预示着冬季的来临,天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中,我们应该适当的调节我们的饮食结构,在立冬节气吃一些温热补益的食物可以起到很好的御寒作用,那么立冬节气该如何养生呢?还有哪些养生方法呢?下面......
2023-10-16
雨水时节保健三动作
雨水节气是春季的第二个节气,这个时节天气渐渐回暖,降水量增多,湿气重,所以要特别注意养生保健,在雨水前、中、后三天做下述养生运动,以此来提高肾、肝、脾脏腑经络功能。具体做法如下,一起来学学吧。1、撮谷道:即做收缩肛门......
2023-10-16
深秋时节冷空气频繁 多地迎下半年“最冷早晨”
北京10月31日电30日,在冷空气的影响下,上海、武汉、合肥、济南等城市迎来今年下半年“最冷早晨”,秋意越来越浓。据气象预报,31日,江淮、江南、华南的不少地方最低气温还将创下新低,江苏、安徽、湖北等地早晚寒意加重。多地......
2016-10-21
立冬时节吃什么食物 立冬什么时候吃饺子最好
每年的11月初就是要进入立冬的时候了,这是二十四节气中比较重要的一个节气,在此节气时分不知道有什么传统美食可以吃呢?立冬吃饺子立冬必吃的传统民俗食物就是饺子,而且此时吃饺子还有相应的说法:一是“立冬不端饺子碗,冻掉......
2020-11-02
白露时节话白露
每年的阳历9月7至9日是二十四节气中的第十五个节气,是为白露。农历言:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”可见从白露这一天开始,天气开始转凉。白露是什么意思白露名字的由来,大抵也是因为从白露节气开始,天气一......
2016-10-18
小雪时节易引发抑郁症 抑郁症患者该如何调节
每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量......
2023-10-16
谷雨时节气温升,谨防春季上火
4月20日将迎来农历二十四节气之一的谷雨。营养专家提醒说,谷雨时节气温回升快,公众要慎防春火。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,谷雨时节自然界阳气骤升,易引动人体内蓄积的内热而生肝火,继而诱发春日常......
2023-10-15
夏季易产生皮肤病 小暑时节一定要注意这6种
小暑节气到,此时天气已很热,温度持续上升,但还不到最热的时候,所以叫小暑。小暑是24节气的第11个节气,也是人体阳气最旺盛的时候。小暑时节是在炎热的时候,除了要避免蚊虫叮咬、晒伤之外,也要避免一些皮肤病。下面就跟着小编......
2017-01-18
小雪时节常按太溪穴有助补养肾脏
我国的24节气养生说得到了大众的认同,很多人都将就在节气变化的时候养生,这是为了顺应天时进行身体的调养。小雪时节如果常按太溪穴,能够养护脏器。如果在寒冷的冬天我们能够掌握一些养生小技巧,用自己辛勤的双手,给身体注......
2023-10-15
大寒时节 流感袭来 如何不中招
......
2017-02-26
小雪时节养生保健 一定注意起居调理
小雪是24节气里的冬季节气,那么进入小雪以后我们应该如何养生保健呢?今天小编就来给大家盘点几个小雪时节需要注意的养生要点,赶紧跟着小编一起来了解下吧。小雪养生注意起居调理1、早睡晚起人们要适当早睡,同时,早晨也不......
2017-05-19
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