保护眼睛的方法，眼睛是一个极其精细的器官，如果一旦遭到损害，就很难修复，甚至根本无法修复。所以我们应该很好地保护自己的眼睛。熨目法黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按......

运动的时候难免出现磕磕碰碰而导致身体受伤，尤其是打篮球这样激烈的全身运动，活动的时候稍有不慎就有可能伤到自己，常见的就是脚踝扭伤，那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢?脚踝扭伤的表现踝关节内侧或外侧，尤其是下方压痛明......

血管健不健康有很大的关系，特别是这几类人，更容易出现血管老得快的情况。在生活中，怎么保护好血管呢？高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟和精神紧张，会加速血管老化。高血压特别是无症状或没有控制好的高血压，是引发急性......

随着生活水平的提高，很多人的因为饮食的原因导致了牙齿出现各种情况，那么你知道我摸应该如何保护牙齿呢？下面一起来看看吧。吃什么保护牙齿1、葡萄干酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔......

所谓“食者有方”，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗？这张全身的食物地图，一定要收好，告诉你“从头到脚”的饮食秘方！对身体好吃什么护发黑芝麻的蛋白质......

保护心脏的食物，心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。调查数据显示，食用蔬果可有效降低心脏病达30%，运动则是14%。下面介绍的这10种素食，记......

吃什么对心脏有好处，心脏是人体最重要的器官之一，它的主要功能是是泵血，通过搏动为血液在血管中流动提供动力，不停地把新鲜的血液输送到全身各个部位，供应氧和各种营养物质，并带走代谢产物，从而维持其它器官的正常功能。因此......

众所周知，每晚11点至第二天凌晨3点是肝活力最强，排毒最好的时刻，而此时熬夜，不仅会干扰肝脏的正常工作；而且会导致肝脏血流不足，不利于肝细胞的夜间修复。疯狂一夜之后，虽然第二天洗把脸强打精神去上班时，你还不至于有肝脏不......

尿路感染是已婚女人的常见病，极易被人忽视,并有反复发作、不易根治的特点。所以尿道的保养，是“治不如养、养不如防”。那么吃什么预防尿路感染呢？果汁经常饮用鲜果汁可降低尿路感染的发病率。有研究证实，每天至少喝一杯......

如何保护胃健康?随着生活工作压力的增大，人们饮食习惯的不规律，很多的人都患上了胃病，你知道人们该如何保护胃健康吗?哪些方法能够帮助人们远离胃病的困扰。保护胃健康饮食要规律饮食应该定时定量,不要暴饮暴食。过酸、......

在公共池游泳的时候，眼睛会不可避免的进水，以至于很多人在游泳后出现了眼睛发红的现象，那么游泳后眼睛红怎么办呢？轻度发红无需治疗游泳后眼睛红多是由于受漂白粉，消毒剂的刺激所引起，这种情况数分钟至数小时之后会自行消失......

子宫是女性孕育宝宝的场所，也是女性重要的生殖器官之一，所以子宫如果出现问题，正常的月经会受到影响导致怀孕困难，严重的话可能还会引起不孕。所以子宫保养女性一定要重视起来，孕前的子宫保养必不可少。人工流产要避免这是......

十个女人九个宫寒，你可千万不要认为这是习以为常的事情就忽略它，其实女性宫寒是非常严重的，容易引发多种疾病，尤其是妇科病，那么宫寒会导致不孕吗？下面一起来看看吧。女性宫寒会不孕吗宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一......

吃是过年永远的主题，大家是不是趁着这个机会尝遍了家乡美食？酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵。嘴巴过足了瘾，肠胃可就遭罪了，是时候让肠胃休息一下了！原则一：来碗养胃粥春节阖家团聚，难免举杯相贺、开怀畅饮，而酒精对消化......

都知道吸烟有害健康，但很多男士还是克制不住自己的烟瘾，今天就退而求其次，如果戒不了烟，那就努力让吸烟的男士尽量降低抽烟所带来的危害。下面给大家讲解几种男性保健最需要补充的食物营养。补充硒元素抽烟的人，体内血液中......

有的食物不仅有益于人体的健康，对男人来说，它们还是保护前列腺的卫士！男人常吃这些食品，不易患前列腺疾病，还有明显预防前列腺癌的作用！保护前列腺吃什么食物1、多吃葱蒜，能防前列腺增生。经常食用洋葱、蒜类，对预防前列腺增......

雾霾天空气污染严重，最容易受伤的除了人的皮肤就是呼吸系统了，吸入了污染严重的空气，极其容易引起鼻炎，肺炎，气管炎等呼吸器官病症，那么雾霾天怎么保护自己的呼吸器官呢?避免雾气进入室内有雾霾的天气里，最好要关紧门窗，防止......

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。胃病是长期饮食不规律等因素造成的，需要及时的进行治疗，不仅仅需要吃药，还需要长期的饮食调养，胃病吃什......

自由基对人体的伤害很多，我们都集中在肌肤老化、癌症等病症，但是自由基对眼睛的伤害也很大，那么自由基对眼睛的危害有什么呢？近视自由基会导致近视。在日常生活中用眼过度或者是因其他原因导致的自由基蓄积在眼睛中，活跃的......

很多父母都会被孩子厌食、便秘、消化不良等问题困扰。然而，想让孩子拥有好的肠胃，其实在我们日常的一日三餐中就可以做得到。保护肠胃的食疗方法1泥鳅汤功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小......