膳食纤维对人体健康是非常重要的一种营养成分，人体每天摄入足量的膳食纤维，健康才能得到更好的保障，那么膳食纤维可以分为几类呢?膳食纤维可以分为几类膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个......

类风湿性关节炎患者不宜食用含盐量高的调味料和加工食品，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡问题，适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力......

长痔疮吃什么食物好，俗话说“十男九痔”，可见痔疮发病率之高，除了少部分痔疮需要手术切除外，大部分痔疮患者可以通过保守疗法治疗，而中医食疗对缓解痔疮症状也有显著效果，给大家推荐了下面几道膳食。马齿苋鱼腥草原料：鲜马齿......

葛可佑，曾历任联合国粮农组织总部(罗马)食物政策营养司高级官员，中国营养学会第四、五、六届理事长。主要从事人群营养状况的调查和改善研究，领导中国营养学会两次修订《中国居民膳食指南》，创作了适合中国人的“中国居民......

一般情况下，南瓜的膳食纤维含量不是特别高。具体分析如下：南瓜是一种营养丰富的蔬菜，它富含多种营养素，如膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等。100克南瓜的膳食纤维含量约为0.5克，虽然南瓜的膳食纤维含量不算特别高，但相比其......

说起铁皮石斛，它的吃法可谓是多种多样，五花八门，除了可以直接服用外，还可以入膳食用。铁皮石斛入膳食用一直都备受人们的追捧喜爱，也能更好的发挥出其药效。在烹调中也有着许多的用途，一起来来看看怎么烹调能够最大的发挥出......

膳食纤维包括全谷类食物，比如玉米、燕麦、小米、荞麦等；还有蔬菜，比如韭菜、芹菜、白菜和菠菜；另外有富含膳食纤维的水果，比如苹果、桔子、香蕉、猕猴桃等。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助胃肠道消化，维持消化系统的健康，摄入......

果蔬膳食纤维，是膳食纤维的一种，主要含在各种蔬菜当中，对人的身体有很大的好处；那么，果蔬中的膳食纤维有什么好处？果蔬中的膳食纤维有什么好处果蔬膳食纤维的作用主要是改善便秘、控制体重、预防肥胖、预防心血管和其余疾病......

膳食纤维是指植物性食物中含有的一些不能为人体消化酶所分解的物质，虽然不能被人体吸收，但却是维持身体健康的必须的物质。膳食纤维是继蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水以之后的第七营养素。膳食纤维有通......

膳食纤维对于人体健康来说是非常重要的，但是很多人都有膳食纤维摄入不足的情况，所以就需要额外的补充膳食纤维，那膳食纤维粉什么时候吃最好呢？膳食纤维粉什么时候吃最好因人而异。膳食纤维粉食用后可以增加饱腹感，促进肠胃......

牛皮癣患者的膳食食疗验方有哪些呢？“天人合一”指的是人与自然有着千丝万缕的联系，而“民以食为天”则强调了饮食对人体是至关重要的。在用药物治病的同时，配合食物疗法以调整人体的内环境，从而提高人体防病抗病的能力，常......

中新网5月28日电据卫生部网站消息，卫生部28日在其官方网站上刊发《关于婴儿配方食品中营养素含量有关问题的说明》，《说明》明确婴儿配方食品等食品属于“特殊膳食用食品”。《说明》指出，根据《食品安全法》、食品安全......

患白癜风后如何正确的调整膳食结构?膳食结构的调整对于白癜风病情能起着至关重要的作用，日常不注意饮食的忌口范围，会造成病情加重，白斑扩散，使治疗效果白白浪费，对白友们的治疗信心造成很大打击。这也是有些患者病情反复......

最近总是有点便秘，想吃点水果来缓解症状，请问柚子便秘还是通便？柚子的膳食纤维高吗？柚子便秘还是通便通便。柚子当中的水分是比较多的，当便秘的患者食用柚子后，可以增加大便当中的水分你，使其大便软化，这样就有利于大便排除体......

可溶性膳食纤维主要存在于植物细胞和细胞质中，它能延缓胃肠道的消化吸收，有餐后降低血糖的功效，那哪些食物中会含有可溶性膳食纤维呢？苹果苹果中富含果胶，果胶属于可溶性膳食纤维，它能够减缓胃的排空，降低消化率，促进胆固醇的......

膳食纤维除了瘦身还能抗过敏！避开过敏原，打造低敏饮食目前可以透过3种方法来测试出身体会对哪些食物过敏：1.食物激发试验：最准确的方式，也就是直接吃吃看，常见症状为皮肤红疹，也可见其他肠胃绞痛、腹胀腹泻恶心呕吐等等，通常......

多食用富含膳食纤维是食物，才可以有效的促进排便，有利于身体健康。那么膳食纤维什么食物含量多？黄瓜黄瓜是一种富含大量膳食纤维的食物。黄瓜这种蔬菜含有大量的水分和维生素。常吃黄瓜的话，不仅可以有效的排除毒素，还可以......

年长者比率日渐增加，老年人在饮食上该如何选择正确食材？才能养身又保健呢？多补充优质蛋白质六十岁以上的老年人肠道吸收机能下降、肌力也会下滑，建议要多注意蛋白质营养补充。食用正餐时，可选用优质蛋白质，帮助维持身体机能......

现在老年人为了能够更加长寿，避免疾病找上自己，而选择了比较清淡的饮食，回到了粗茶淡饭的状态。的确，简单的饮食可以预防很多高血压，高血糖，高血脂等疾病，但是，粗茶淡饭不一定真的适合这些老年人，特别是原先习惯了大鱼大肉的人......

亚健康是一种新的概念，亚健康不是疾病，但如果轻视亚健康，就有可能向亚健康病态转化，要是能够亚健康主动养生，就能预防、消除亚健康，向健康亚健康状态转化。走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食，必须调整自己的生活方式，最......