水果是我们经常吃的食物，多吃水果有益于身体健康，但是吃水果也是要讲究的，日常生活中，有些人买了水果，有时因为工作忙或其他原因，而忘记了买了已久的水果，结果有些部位已久腐烂，很多人都会有这个习惯，把烂的部位削掉，然后在吃那......

高血压糖尿病是一种非常常见的疾病，有许多人都得过高血压糖尿病，高血压糖尿病严格来说就是高血压与糖尿病一起发生，那么请问高血压糖尿病吃什么水果好?高血压糖尿病偏方是什么?高血压糖尿病吃什么食物好?下面小编为大家......

女人的好气色都是靠吃出来的，只有气血充足了，气色才会好，那么女人补气吃什么食物好呢？一起来了解一下吧。番茄番茄是补气养血的最佳食物之一，每人每天最好食用50克-100克鲜番茄。番茄中的“番茄素”，具有抑制细菌的作用；苹果......

据调查大部分的宝宝都不爱吃蔬菜水果，这是比较令家长头疼的事情，因为蔬菜中含有的多种营养元素是其他食材没法代替的，如果长期不吃蔬菜会让宝宝身体缺失某种元素，从而不利于身体的发育。那么宝宝不喜欢吃蔬菜该怎么办呢？下......

冬季寒冷，中医认为此时应顺应自然收藏之势，注意休息，养生调肾，因而在进补上也要以肾为中心，通过适当的补肾、养肾来使肾精更为充盈，来年身体更好，少得疾病。那么冬季养肾吃什么？冬季养肾蔬菜大葱大葱中含有大量的维生素这些维......

老人健康饮食5要点吃够蔬菜、水果限量蔬菜和水果提供膳食纤维、各种维生素和矿物质，还有有益健康的抗氧化成分，能延缓人体衰老，所以每天保证吃到1斤蔬菜，菌类和绿叶菜一定要吃。水果由于糖分太高，建议每天200g就够了，相当于......

8种水果堪称治病良药一、1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可......

维生素c是人体不可缺少的元素，身体缺少维生素c可能会诱发一些疾病出现，所以平时的时候多吃维生素c，有助于身体健康，那么维生素c的蔬菜水果有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。维生素c的蔬菜水果有哪些1.西兰花西兰花原产于......

多吃富含钾的食物可以抵消盐过多对血压的害处，高钾饮食可以降低血压。高血压患者应该吃多少钾呢？根据世界卫生组织（WHO）建议，每天摄入钾3510~4680毫克时，降低血压的幅度最大。蔬菜、水果是钾的主要来源，那么到底高血压患者应......

这些菜根不能扔你扔掉的下脚料都是宝大家在食用食材之前往往要进行择菜，还有清洗，最后进行蒸煮。但是你知道吗?其实在你进行择菜的过程中，有些被你当做下脚料扔了的食材其实它们的营养价值很高，能够有治病养生的功效。所......

在许多人看来，“反季蔬菜”“反季水果”与时令不合，对人体有害无益。一些“营养专家”则认为反季蔬果总是通过化肥、农药、激素等等催出来的，不仅营养价值不行，连是否安全都很难说。反季节蔬菜水果，福音还是恶魔？反季果蔬的......

维生素C摄入体内有抗氧化的功效，可以起到美容养颜的作用，受到很多爱美女士的欢迎，不知道富含维生素C的蔬菜水果有哪些呢？维生素C的蔬菜水果有哪些1、柠檬：柠檬中的维生素C含量较高，因其味道偏酸，一般不直接吃，而是拿来泡水或......

急性支气管炎在食疗方面，要注意以清淡的、容易消化吸收的食物为主，不要吃辛辣刺激、过于冰冷、过于滚烫、过于咸、过于甜、过于酸性的食物。可以吃富含水分的、颜色比较鲜艳的、新鲜的水果、蔬菜和瘦肉，比如红枣玉米粥、......

奇异果避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。香蕉含有高营养卡路里有点......

众所周知，维生素C具有强大的抗衰老、抗氧化的功能；所以，每天适当吃些含维生素C的食物，对身体是非常有利的。那么，维生素C的蔬菜水果有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。维生素C的蔬菜1、番茄因为番茄中富含维生素A、维生......

1.地瓜皮伤肝脏红薯{又叫甘薯，地瓜}长期与土壤直接接触，很多有害物质会被洗手再红薯皮中，它的皮含碱多，使用过多会引起未尝不是。而且，呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮时受了“番薯酮醇”。进入人体会损害肝脏，并引起中毒。还有......

如何挑选水果西瓜1、西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。2、颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。3、西瓜纹路整齐的，就是好瓜。4、西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就......

水果对我们的健康来说至关重要，但是也要讲究时间哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。今天，小编所要为大家介绍的是晚上不能吃的水果种类，千万别错过了。榴梿：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高......

苹果苹果具有补气强气、生津止咳、健胃益脾的功效，对于缓解高血压引起的眩晕、急性肠胃炎、腹泻、习惯性便秘、妊娠呕吐等症状有比较明显的效果。葡萄葡萄可以补血强气、健胃生脾、对补血有特效。柳橙柳橙能促进肠胃蠕......

果蔬汁喝多了竟然会致便秘！果蔬汁，亦称蔬果汁，是以新鲜或冷藏果蔬为原料，经过清洗、挑选后，采用物理的方法如压榨、浸提、离心等方法得到的果蔬汁液，称为果蔬汁(蔬果汁)。为什么果蔬汁会引起便秘呢?医生解释说，蔬菜和水果在......