秋天高温干燥，常常使人心烦意乱。尤其在工作压力大、作息时间不规律时，人往往容易上火。火气一旺，就容易加速体内水分的消耗，导致口干舌燥，神经调节功能变差。想要清清爽爽度过秋天，那么首先就要消灭掉体内的热火。补充水分......

饮食减肥是一个不错的减肥方式，尤其是多吃有助于刮油的食物可以帮助身体排出多余的脂肪，达到轻松瘦身的效果，下面就为大家推荐几款生活中热门的刮油食物。玉米玉米是粗粮当中很常见的一种，具有非常不错的减肥功效，玉米中富......

宝宝胃口好、吃得又多，又不爱运动，眼看着宝宝体形越来越圆润，成为名副其实的小胖墩，宝妈难免有些担心。其实只要掌握了宝宝饮食的原则，正确巧妙地调整饮食，胖宝变苗条指日可待，宝妈就别担心啦。瘦身第1招：控制每日热量摄入一......

艾灸减肥灸哪里，俗话说的好，每逢佳节胖三斤，何况是一年中最隆重的春节，短短几天，不少人腰围大，体重也加了，于是减肥也就提上日程了，最近也有不少灸友留言减肥，这里我们一起聊聊“春膘”那些事。下面就来看看艾灸减肥灸哪里。单......

产后涨奶怎么办？不少哺乳期的妈妈都会有涨奶的经历，那么产后为什么会涨奶呢？怎么解决涨奶问题呢？下面一起来看看吧。发生涨奶的原因在乳汁分泌的过程中，乳房中的结缔组织含血量及水份增加，这个时候如果没有得到及时吮吸，乳汁......

很多人都有过喉咙痛的经历，无论是咳嗽导致的喉咙痛、唱歌导致的喉咙痛还是说话导致的喉咙痛都是很难受的，现在就介绍10个小方法帮你缓解喉咙痛。胖大海热饮材料胖大海5个、冰糖少许。做法1.锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖......

瘦脸就像漫长的马拉松，是一个要持之以恒的大工程，下面就教大家可以好好利用睡前十分钟进行一系列瘦脸活动，坚持下去绝对有惊人效果，快来看看都有哪些睡觉前瘦脸妙招吧！吸管瘦脸方法准备：备20张纸片，一支吸管。做法：用吸管把纸......

新鲜的蔬菜是当今流行的绿色食物，它含有丰富的纤维，既营养又利于减肥，下面就来介绍几款蔬菜，女性可以多吃，能轻松吃出好身材。蔬菜皇后--生菜生菜的营养含量丰富，含有甘露醇，有利于人体血液循环，加速脂肪的溶解。含有丰富的膳......

天生爱美的女人最不愿意看到自己的眼部悄悄爬满了皱纹，去除眼部皱纹也是一件令人伤脑筋的事，眼睛是全身皮肤中最娇嫩的部位，因此眼周皮肤最容易衰老、松弛。最先老化的是下眼角，其次是上眼角，一旦发现眼部出现细纹不要太紧......

熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦。海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠......

睡眠面膜在近几年时间逐渐越来越火，相比较普通的贴片面膜，睡眠面膜的使用更加方便，并且不需要等待时间，也不需要清洗，特别适合没时间护肤的人，那么如今时下最火的睡眠面膜究竟是哪几种呢？1.兰芝夜间修护睡眠面膜售卖价格：195......

孩子吃下去的每一道饭菜，都是满满的爱，不同的辅食，不同的营养，给予的孩子健康快乐地成长。宝宝辅食食谱4～6月：从泥糊状辅食开始,最开始应当适当添加谷物类和富含铁、钙的食物。南瓜奶糊（4个月以上、提高免疫力、多重营养）制作......

茶叶中包含茶多酚，和空气和水接触，极容易氧化生成茶垢，并且粘附于茶壶、茶杯的表面，特别是粗陶表面。茶垢中包含砷、汞、镉、铅等有害物质。土豆/鸡蛋壳除垢法先在保温杯中倒入半杯左右的热水，将土豆切成丁，放入保温杯中，之......

我们都喜欢吃热量高的东西，因为热量高的食物往往烹饪的很美味。但是吃多了以后，嘴唇起泡、胃部不适，出现胃火过旺的情况，针对这种情况，该如何调理呢？随时补充水分常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮的新陈代......

对于工作繁忙的现代人，大家都多少知道要多运动，才能对身体好，然而每天的时间完全不够用哪有时间和精力来运动，如果走路也能减肥就好了。还别说，走路还真的可以减肥，不过要做到以下几步。走快一点与慢悠悠地散步走不同，加快走......

每当我们出现上火的时候，就很容易导致嘴唇长泡，那么你知道上火嘴唇长泡怎么办呢？下面一起来看看吧。上火嘴巴起泡怎么办1、吃点降火药嘴巴上火起泡可适当吃点下火药。一般的降火药有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等，对降......

经期时女性朋友受到激素的影响，多多少少都会有些不舒服的感觉，像是腹痛，腰酸，心烦等，不妨吃些营养的食物来缓解不适，那么月经期间吃什么食物最好？花生桂圆红枣汤红皮花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗。材料洗净，将花生和红枣一起......

每个人都希望吃嘛嘛香，但还是有很多人常常觉得吃到嘴中的食物没有味道，也经常会感到食欲不振。尽管它不痛不痒，仅仅是不想吃饭而已，但如果长期处于这种状态，身体会十分麻烦，因为长期缺乏营养很容易出现疲劳消瘦的情况。食欲......

橙子含有大量且丰富的维生素C、脸上斑多皮肤不好，纤维素，不但是对美容养颜及其有帮助的食物，而且对于减肥瘦身人群来说，也是很好的选择，平时常常吃橙子的话还有助于排便清除体内垃圾。橙子日常减肥法早餐：起床后喝1杯加少量......

大多减肥者都有便秘的困扰。便秘不仅影响着人们的身体健康，长久下去便秘也会引起小肚子凸出。怎么办？介绍6种饮食治疗便秘的妙招给大家，帮你解决便秘的困扰。怎么治疗便秘食用高纤维饮食由于膳食纤维会增进肠道蠕动，缩短......