喜欢游泳的人很多，但是真正做到游泳合理饮食的并不多，其实，健康的、合理的饮食在游泳运动中占非常重要的一部分。今天就带大家体验一下健康教练给大家的游泳减肥最靠谱的健康食谱。此食谱仅是一周的食谱安排，健身专家对游......

中耳炎的患者如果病情在控制期时，只要做好耳朵的防护是可以游泳的。但是如果病情在发作期时，通常是不建议游泳的。中耳炎的患者病情在控制期时，通常是可以游泳的，但是需要选择水质干净的场所，还要注意保护好耳朵，佩戴好耳塞......

新生儿可以游泳的时间，一般需要根据孕周、体重、呼吸功能等因素进行分析，可能是一周左右，也可能是一个月左右。1、一周左右如果新生儿是足月出生，同时体重在正常范围之内，呼吸功能以及各项生命体征比较平稳，一般可以在采取......

最近天起越来越热，想着和朋友一起去游泳，可是才刚吃了饭，那么游泳是饭钱吃饭好还是游泳后吃饭好呢？游泳前吃饭还是游泳后吃饭建议游泳前吃饭。因为游泳时的活动幅度较大，需要调动全身的肌肉，因此会大量消耗自身的体力和热量......

夏天去游泳，开心戏水的同时可不能忘记防晒，否则可能晒成“黑人”。那么夏天游泳怎么防晒呢？下面小编教你几招游泳防晒的方法，大家可要牢记了。夏天游泳怎么防晒1、选择最佳时间阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上......

通常情况下，游泳对弱精是没有直接好处的，但可以从改变身体素质、心理等方面上对弱精产生一定的正面影响。具体分析如下：游泳是一项全身性的运动，对身体健康有很多好处。弱精是指精子数量、活力或形态异常，导致男性生育能力......

在生活中，大家经常会喝酒；众所周知，身体疲劳时以后剧烈运动和体力劳动之后不适合游泳；那么，喝酒后游泳会怎样？喝酒后游泳会怎样喝酒后不能游泳。喝酒游泳容易低血糖，另外也不利于酒精的代谢。酒精在代谢过程中，主要需要消耗体......

“冬季游泳”可能很多人听到这个词就浑身发冷了。其实冬季游泳的好处特别多，不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，促进血液循环，还能塑型瘦身。具体冬泳还有其它那些好处以及冬泳时需要注意什么，让小编来详细介......

现在很多人会用卫生棉条来吸收经血，并且卫生棉条使用起来不会感觉有负担，但有时来月经会遇到要下水游泳的情况，那经期用卫生棉条可以游泳吗？来例假必须下水游泳怎么办？经期用卫生棉条可以游泳吗可以，但不建议经常用理论上来......

在最强项目上，孙杨昨晚因心脏不适意外退赛，也无缘世锦赛1500自三连冠。此前他已称霸400米和800米自由泳，也蝉联了MVP。赛后孙杨道歉：拼尽全力了，我知道身上是国旗的重量，失去的一定会拼回来!其实，孙杨的心脏不适早就不是秘密......

一到夏天有很多朋友喜欢游泳，但是有一些人游泳以后腿部会出现皮肤过敏的情况严重会导致瘙痒，游泳后腿部皮肤过敏怎么办？游泳后腿部皮肤过敏怎么办游泳后腿部皮肤过敏的现象，可以口服抗过敏的药物来进行治疗，外用止痒灵来进......

游泳时小腿抽筋，可以采取的措施是保持冷静、局部按摩、改变泳姿等。1、保持冷静在游泳的时候，如果出现了痉挛，千万不能慌，应保持镇定，及时对周围的环境做出反应，如果是在浅水区，可以第一时间站起来自救。如果是在岸边，可以呼......

在泳池游泳的时候，有可能会导致水进入到耳朵里面，如果没有及时清理，可能会引起耳鸣，甚至影响正常的听觉，那么游泳耳朵进水耳鸣游泳耳朵进水耳鸣耳朵进水时，需要把头歪向进水的耳朵一边，用力拉动耳垂，使同一侧的一只脚轻轻跳几......

今天和朋友一起去室外游泳回来后，发现后背又红又痛还痒，估计是长时间游泳晒伤了，这要怎么办呢？夏天游泳后背晒伤了怎么办冰敷皮肤被晒伤后，可以用冰敷在晒伤部位，同时适当的擦一些氧化锌剂或者乳膏，或者用西瓜皮涂抹在晒伤的......

据报道，近日，国际名模伊莉娜-莎伊克(IrinaShayk)上载一张与猪畅泳的照片，穿上火辣比基尼的她对着镜头秀事业线，拗S型身材，背后更有三只小猪一齐玩水，上演一幕性感版的三只小猪。性感火辣身材让宅男直呼小猪太幸福了。模特的......

对于想在夏天减肥的人来说，他们通常会选择游泳等运动，因为游泳过程中不会有出汗的不适，所以游泳已经成为很多人减肥的首选。但大多数人会认为，只有出汗才能达到减肥的效果，而游泳不能出汗，所以减肥的效果不会很明显。那么耳......

一般来说热身运动的好处多多的，也是我们想提高锻炼质量的关键，也是可以达到预防运动损伤的效果，都是不可或缺的关键环节。运动虽然好处多多，但是有些运动还是比较危险的，下面小编为大家列出最易出人命的8大运动，大家可要警......

游泳是一项很好的锻炼，但是游泳对时间也很有讲究，游泳到底是早上游好还是晚上游比较好呢？游泳又能不能每天都进行呢？让我们一起看一下吧。早上游泳好还是下午游泳好下午比较好。一般是不建议在早上游泳的，因为此时水温比较......

憋气游泳的好处有增加心肌功能、提高免疫力等，坏处是增加感染的风险。1、好处游泳是一项全身运动，属于比较消耗体力的锻炼，在游泳的时候憋气会使氧气的缺乏而使血液循环加快，使心脏负荷增加，从而提高心肌能力。而且适当的......

夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。那么夏季游泳减肥的正确方法是怎样的呢？下面一起来了解一下。游泳减肥的正确方法1、分时间段练习游泳需要分时间段的练习，像专业游泳选手训练一样，......