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有关祛湿的养生知识
祛湿的食物
湿气重是指湿为重浊有质之邪,属阴,湿邪致病,常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表,困遏清阳,清阳不升,则头重如裹。湿邪阻滞关节,阳气不得布达,则可见肌肤不仁,关节疼痛重着。湿气重可......
2023-11-11
五款薏米祛湿食疗方
进入春夏季节,湿气重,这个时候养生重点是祛湿,那么吃什么祛湿呢?薏米是最好的选择,薏米的功效与作用中不能忽视的就是祛湿的效果。虽然薏米的吃法有很多种,但是想要祛湿就要讲究吃法。推荐5款薏米祛湿食疗方。薏苡仁粥材料......
2023-10-17
喝祛湿茶后的排湿反应是什么
喝祛湿茶后的排湿反应有排尿增加、减轻水肿、排汗增加等。具体分析如下:1、排尿增加祛湿茶中的成分具有利水的作用,可以刺激肾脏排出多余的水分和湿气。因此,喝祛湿茶后,可能会感觉需要更频繁地排尿,尤其是在晚上。2、减轻......
2023-11-01
立秋养生吃什么好 五款食疗祛湿解暑
立秋养生吃什么好?立秋时节,昼夜温差加大,考虑到天气还可能会依旧炎热,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物,可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热,还可及时补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢产物,起到......
2023-10-16
中暑吃什么好 六款食谱有效祛湿降暑
中暑吃什么好?夏季烈日炎炎,高温天气很容易引发中暑,加之雨水又多,因此要学会祛湿消暑。那么夏季如何防暑呢?中暑了怎么办呢?不妨从饮食下手,很多食物有消暑祛湿的作用,今天小编给大家推荐六道菜,夏季吃了能够祛湿降暑,一起......
2023-10-16
三伏天湿气重 八种食物来祛湿
西瓜:西瓜水份充足,夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好,太冷也会对胃部造成一定的刺激。苦瓜:苦瓜是祛火的食物,天气炎热导致人火气上升,情绪也会比较烦躁,苦......
2023-10-18
去湿气的食物有哪些 吃什么可以去湿气
很多人身上多多少少都是有些湿气的。尤其是南方人,属于潮湿性比较大的地带。身体有湿气是非常正常的事情,所以我们需要经常的吃一些能够去除湿气的食物来除湿。下面就为大家介绍去湿气的食物有哪些。去湿气的食物有哪些......
2023-10-20
夏季祛湿吃什么好 夏季如何祛湿
夏季天气炎热,雨水增多,湿气重,会让人由内到外都感觉不适,人很容易疲倦和昏昏欲睡,更容易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。因此,在夏季不少人忙着来一场排毒祛湿行动。那么夏季祛湿吃什么好呢?下面就为大家推荐。夏季祛湿......
2023-10-16
南方冬季祛湿吃什么好 推荐4种南方冬季祛湿的食谱
南方冬季祛湿的食物1.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。2.芥蓝芥蓝中含......
2023-10-17
治疗身体湿气重的窍门 治疗身体湿气重的方法
湿气是中医的说法,如果人体的湿气重就会有身体困重,四肢乏力,头晕,头部沉重,大便粘,没有食欲等症状,虽然都不是很严重的症状,但这些表现集中出现的话,还是会对患者的健康和生活产生很大的影响。那么,治疗身体湿气重的窍门有哪些......
2023-11-10
五款广东经典祛湿汤 祛除内湿外气
进入雾霾季节,墙壁和地板不断“冒水”,衣服怎么晒都还是湿哒哒的,就连棉被都有种湿湿的感觉,这说明回南天来袭了!回南天是广东人最为厌恶的天气,都出湿漉漉的感觉让人特别难受。甚至会感到体内也被湿气入侵了!要避免湿气影响......
2023-10-18
芒种节气吃什么祛湿
芒种节气到了,在这个时节,高温、湿重的节气遇上梅雨时节就会使空气的湿气特别大。所以在这个时节要注意祛湿,那您知道怎样祛湿吗?您知道健脾祛湿方法有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关祛湿的食疗,感兴趣的朋友们赶快来......
2023-10-17
清热利湿的中成药 清热利湿的中成药有哪些
凡是以清热药为主组成,具有清热、泻火、凉血、解毒等作用,用于内热、火毒、湿热、瘟疫等多种里热证的中成药,统称为清热类中成药。不过,在服用之前还是应该要对症下药,不要盲目去服用药物。那么,清热利湿的中成药呢?接下来就......
2023-11-10
祛湿消肿的食物 夏季祛湿吃什么好
进入夏季,天气不仅炎热,而且湿气重,湿气过重会让人头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适,对于易浮肿体质的人来说,夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状。下面小编给大家推荐几种祛湿消肿的好食物。......
2023-10-16
男女身体湿气重怎么办,此文值得所有人看看
一、艾叶泡澡除湿艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物,用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾......
2023-10-18
喝祛湿茶后的排湿反应有什么
喝祛湿茶后的排湿反应常见的有神清气爽、舌苔减少、困倦减轻等。具体分析如下:1、神清气爽祛湿茶通常是使用各种能够利水渗湿作用的药物,去除身体中的湿气,可以提高代谢和睡眠质量。2、舌苔减少舌苔厚腻的情况会逐渐改善......
2023-11-01
大便不成是体内有湿气 湿气重如何祛除
1.喝薏米红小豆粥在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用赤小豆,而实践......
2023-10-18
女人吃什么能够祛湿
春天到了,这个季节里湿气较重,很多人出现头痛、困重的现象。而且有些女性甚至会长痘痘,所以春天女性一定要学会祛湿汤水。那么,在湿气很重的春天里,女人吃什么能够祛湿呢?下面跟小编一起来看看吧。湿气重的症状1、舌苔舌苔......
2023-10-17
夏季祛湿汤十款做法
垂盆草性味甘、淡、凉;酸功效清利湿热,解毒。用于湿热黄疸,小便不利,痈肿疮疡,急、慢性肝炎。备注1对于水火烫伤,可用鲜草洗净捣汁外涂;用于痈肿初起,除煎汤内服外,同时用鲜草洗净捣烂外敷,还可消痈退肿。垂盆草善解蛇毒,为民间......
2023-10-17
夏季养生食谱推荐 三款冷菜除燥祛湿
进入夏季,天气炎热,高温难耐,难免让人食欲不振,心烦气躁。这个时候要注意去燥除湿,那么如何去燥除湿呢?营养学的研究也证明,生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养,因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温......
2023-10-17
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