秋季养生

转眼已经入秋,虽然有些地方的气温还没降下来,但是气候已经渐变干燥了。有些人就开始流鼻血了，那么秋季干燥流鼻血怎么办？秋季干燥流鼻血怎么办秋季干燥流鼻血可采用口服退热药物，如双黄连口服液、穿心莲片、一清胶囊等。......

处暑是夏秋换季的节气，人们受到天气影响，容易疲困，那么处暑养生防秋乏需要注意什么?下面小编为您介绍处暑养生防秋乏的方法，一起来看看吧。处暑养生防秋乏暑天结束后，一般早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。此......

秋季脾胃虚弱可以对身体进行护理，可以揉带脉、吞唾液踮足功和注意调节心情和日常锻炼。还应注意通过食补来改善脾胃虚弱，比如绿豆、红豆和秋梨。1、秋季脾胃虚弱怎么调理之揉带脉脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身......

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季是养生的最佳时节。秋燥是秋季的主要特点，这时容易出现阴虚肺燥的情况。那么在日常生活中，我们应该吃什么来达到食疗的效果呢？下面就一起来看看秋季饮食的注意事项！秋季饮食注意事......

多喝温开水水对于肌肤来说很有好处，大家可以适量的喝一些，不要等到口渴的时候再喝。缓慢的喝水，不宜过多，适量感觉润润的即可。不直接吹大风风里面会有一些小颗粒，一般很难看见。这些细沙对肌肤是很伤害的。一般有大风的时......

季节交替之季气温忽冷忽热，一不留神，风寒感冒等疾病就悄悄上身。头痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等问题接踵而至，给我们的生活带来极大的困扰。中国自古就有秋季进补的说法，认为刚刚度过漫长的苦夏，此时正是调节身体机能的最佳时机......

女性秋季如何养生？秋季养生为冬季做好准备。女性天生阴气重。在秋季就要开始滋补，寒冷的冬天才能健康的度过。那么，女性秋季如何养生呢？不同年龄段女性秋季养生方法是什么呢？下面我们详细了解一下。女性秋季如何养生1、早......

痰湿体质秋季怎么饮食赤豆鲤鱼汤材料：活鲤鱼1尾（约800g）、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。做法：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放......

中医护理肠胃有哪些方法1、正确准确服药如果得了肠胃类的疾病，中医指出，在医生开出药后，一定要记得，正确而准确地吃药，不能因为错误地吃药或者是错误时间里吃药，让胃黏膜受到更大的刺激后，引起更大的肠胃不适等。因此，在这里，......

秋季如何养肝?秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺，加之气候温差变化较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，引起肝病的发病和复发，因此，秋季的养肝护......

秋季是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，而祖国医学认为燥易伤肺，所以秋季养生之根则为养肺。传统认为秋季养生平时就要多吃养肺的食物。那么秋季养肺吃什么食物好呢？一起来了解一下吧。秋季养肺吃什么食物好1.雪梨......

秋季暖胃食疗偏方推荐牛肉汤黄牛肉1斤，清水5碗，调味料适量。黄牛肉放入瓦煲内，倒5碗清水，炖上8~12个小时，这时牛肉已经基本炖烂，放入盐调味即可。牛肉可以不吃，单喝汤便可以。羊肉暖胃汤鲜羊肉500克，生姜3片，香附子9克，香砂仁9......

秋季天气干燥，特别适合喝汤，喝汤可去秋燥养肺。南方人都有喝汤的习惯，特别是广东人，到了秋季煲汤进补是不可少的，可能很多人觉得喝汤没什么讲究，想怎么喝就怎么喝，其实，这种想法是错误的，喝汤的讲究也有很多，下面就一起来看看秋......

秋老虎是什么意思?秋老虎有多少天?秋老虎是我国民间指立秋后出现的短期回热天气。秋老虎很可怕，那么秋老虎有多少天呢?从什么时候开始?下面小编为您介绍。秋老虎有多少天?秋老虎是我国民间指立秋(8月左右)以后短期回热......

秋季健康饮食原则多吃一些健脾和胃的食物茯苓、芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。《神农本草经》更把茯苓列为上品，称其“久服安魂养神，不饥延年”。因此药膳粥是此时调节脾胃最好的饮食。立秋后早晨喝碗......

秋季天气凉爽，最适合养生进补，秋季喝粥是不错的养生方法之一，粥易于消化和补充营养，那么秋季适合喝什么粥呢?下面小编给大家介绍几款养生粥，防病祛病特别有效，大家不妨多喝。赤豆粥做法:粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥......

秋季虽然天气渐渐转凉了，但是天气干燥，风高物燥，人体也开始缺水，容易引起喉咙干哑、声音沙哑、肺热、脾胃燥热等不适。这时要注意多食用润肺去燥的食物，秋季去火润燥正当时，下面推荐五款降火美食，不妨来试试。一、猪脚木瓜汤......

秋季皮肤差和这些有关！1、体内及皮肤水分不足：我们知道皮肤的最外层为角质层，它可以通过体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10%~20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，显得粗......

细数秋吃百合的九大功效1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。2、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思......

秋冬养生补虚，来，美味山药端上桌!都说山药养生，它到底好在哪?优质的山药长啥样?山药，自古是药食同源的佳品。用对了，单味山药就能养身、治病。好吃的鲜山药，肥厚多汁，又甜又绵，但有时买回来的，却是又水又脆，令人失望。山药虽然......

秋藕最补人生吃熟吃功效各不同1．降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。2．抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高，但含......

一、推荐食谱：荷叶煮茶做法：这是凉茶的经典配方，有清暑利湿、凉血止血的作用。将荷叶撕成小片，用开水冲泡就可以了淡淡的清香，再配点冰糖，一天喝两次，确是夏季美饮。其实，荷叶茶是四季饮品，夏季祛湿，秋冬季也可降脂。很多人在夏......

秋季来临，气温骤降，是感冒的高发季，是不是想问有没有什么预防秋季感冒的方法，当然有的，我们今天就来看看，如何预防秋季感冒？1.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻......

天气渐渐转凉，这个时候是人抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋季，一起来来看看吧!1、吃果不吃瓜民间有句俗语叫做秋瓜坏肚，......

1.梨梨的功效：可生津止咳梨的养生食用方法：把梨内部先掏空，取出梨肉切成片放入水中煮开，小火煮20分钟后放入冰糖一起煮十分钟即可。2.罗汉果功效：有清热利咽的作用.治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。罗汉果养生......