有关蛋白粉的养生知识

网传蜂蜜蛋白粉牛初乳可致儿童性早熟

近日，微信朋友圈流传着一张“儿童禁食清单”，并称其是北京儿童医院张贴的可促使儿童性早熟食品、用品单，不少人对此深信不疑。昨日，北京儿童医院微博回应：未发现科室医师发出过如此提示。郑州市儿童医院生长发育科主任卫海......

2018-11-16

蛋白粉对人体的好处竟这么多

生活中，我们都渴望能拥有健康的身体，然后吃了很多的保健品，真的是非常的多的。蛋白粉就是其中一种，当然了，这个效果应该也是可以的，不然不会这么多人都吃。蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一......

2018-02-06

健身多长时间吃蛋白粉健身什么时候吃蛋白粉

健身是需要长时间坚持才会有结果的，那么健身多长时间吃蛋白粉？健身多长时间吃蛋白粉时间没有固定要求，多长时间都行。蛋白粉仅仅只是蛋白质的另一种补充途径，并不能增加肌肉。要想长肌肉，刻苦锻炼是少不了的。只不过随着时......

2018-10-21

健身必须吃蛋白粉吗蛋白粉什么时候吃最好

健身和饮食息息相关，而健身和蛋白粉始终被关联在了一起，那么健身必须吃蛋白粉吗？健身必须吃蛋白粉吗当然不是必须的。健身人群如果在日常饮食中已经摄取足够的蛋白质，是完全可以不用通过吃蛋白粉来补充，如果健身者的强度较......

2017-12-25

晚上睡前可以喝蛋白粉吗

一般情况下，晚上睡前可不可以喝蛋白粉，需根据胃肠功能情况来判断。如果胃肠功能比较好，通常可以喝蛋白粉；反之，则不可以喝蛋白粉。具体分析如下：1、可以喝蛋白粉通常是大豆蛋白制作而成，含有大量蛋白质，如果胃肠道功能比较好，......

2023-11-02

蛋白粉多少度水冲最好蛋白粉冲多少毫升水

温度的不同对于物质的影响是很大的，健身者同样明白这点，那么蛋白粉多少度水冲最好呢？蛋白粉多少度水冲最好40℃以下即可。建议使用40℃以下的水或者奶进行冲泡，不建议用开水进行冲泡，温度过高会容易使蛋白质变性，不利于蛋白......

2017-11-18

增肌蛋白粉的正确吃法蛋白粉什么时候吃最好

蛋白粉是帮助健身增肌的利器，下面我们来看看增肌蛋白粉的正确打开方式。适量食用蛋白粉蛋白质对增肌很重要，但是你不能过量摄取。每磅体重每天需要1-1.5克蛋白质，这不仅来自于蛋白粉，同时也来自于食物，所以，如何计算它取决......

2017-08-01

喝完蛋白粉需要大量喝水吗

一般情况下，喝完蛋白粉需要大量的喝水，可以促进蛋白粉的吸收，减少对肾脏的负担。具体如下：蛋白粉主要以大豆蛋白和纯奶蛋白为原材料，是一种针对特定人群补充氨基酸的高营养食物，针对于蛋白质流失的老年人、术后恢复人群、运......

2023-10-11

碳酸饮料能冲蛋白粉吗蛋白粉加什么吃好

蛋白粉味道不太好，喝久了也厌了，那么碳酸饮料能冲蛋白粉吗？碳酸饮料能冲蛋白粉吗蛋白粉是能跟碳酸饮料一起喝的。但是蛋白粉里面的蛋白质和碳酸饮料里的钠会反应成碳酸钠，破坏了蛋白粉里的蛋白质，不建议这样喝。由于某些植......

2018-01-30

喝完蛋白粉多久可以运动

一般情况下，喝完蛋白粉30分钟到1小时之间可以运动。具体内容如下：一般来说，建议在喝完蛋白粉后30分钟到1小时之间进行运动，这样可以更好地利用蛋白质，促进肌肉生长和修复。这是因为蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养物质......

2023-10-29

蛋白粉副作用是什么蛋白粉有哪些副作用

蛋白粉，是一种针对特定人群的营养食品补充剂；一般采用的是，纯大豆蛋白、络蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白组合，做成的一种蛋白粉；那么，蛋白粉副作用是什么？蛋白质有哪些副作用大量摄入蛋白粉，未吸收完的蛋白粉转化为脂肪，引起肥胖，长......

2023-11-08

胃不好可以吃蛋白粉吗胃不好可不可以吃蛋白粉

胃不好的患者需要多注意饮食，蛋白粉可以增强人体抵抗力，那么胃不好可以吃蛋白粉吗，接下来就随着小编一起去了解一下吧。胃不好可以吃蛋白粉吗蛋白粉不治病，但有胃病吃蛋白粉有好处，可以修复受伤的胃粘膜，这与治病有截然不同......

2023-10-28

女人喝蛋白粉的副作用

女人喝蛋白粉的副作用1、导致疲劳因为蛋白粉不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况。同时，长期服用蛋白粉可能造成腹泻；如果肠胃是比较脆弱的人群，则一定要慎重选择蛋白粉。2、引发水肿因为蛋白粉的副作......

2023-11-11

蛋白粉吃多了会变胖吗蛋白粉是增肥还是减肥

蛋白粉是比较常见的一种保健食物，它含有多种营养成分，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么蛋白粉吃多了会长胖吗？蛋白粉吃多了会变胖吗不会。一般来说蛋白粉是不会长胖的，不过蛋白粉具有增肌的作用，也是为什么健身的人都......

2017-01-09

乳清蛋白粉可以和柠檬一起泡水吗乳清蛋白粉怎么吃效果好

柠檬和乳清蛋白粉都是常见的食物，乳清蛋白粉可以和柠檬一起泡水吗？乳清蛋白粉可以和柠檬一起泡水吗柠檬富含维生素和矿物质，与乳清蛋白粉中的物质不会发生不良反应，并且两者搭配好处更多，所以乳清乳清蛋白粉可以和柠檬一起......

2017-01-13

喝优甲乐能喝蛋白粉吗喝优甲乐能不能喝蛋白粉

喝优甲乐能喝蛋白粉。优甲乐的主要成分是左甲状腺素钠，主要用来治疗甲状腺功能减退的替代治疗，服用优甲乐期间喝蛋白粉，不会对优甲乐的药效造成影响，影响治疗效果。除了喝蛋白粉，还可以通过食用牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡......

2023-10-12

食用蛋白粉要谨慎过量易患癌

蛋白粉曾是运动员用来在训练前后提振和恢复身体肌肉的专用产品，而现在，普通民众也开始食用蛋白粉以达成瘦身、补充体力、增强体质等目的。专家指出，过量食用蛋白粉危害大，美国科学家发布的一项声明甚至指出，食用过量的蛋白......

2018-04-29

糖尿病可以喝健身蛋白粉吗糖尿病能不能喝健身蛋白粉

生活中很多健身达人都喜欢喝健身蛋白粉，其中还有一些患有糖尿病的患者，那么糖尿病可以喝健身蛋白粉吗？糖尿病可以喝健身蛋白粉吗糖尿病患者可以适量喝健身蛋白粉，不建议长期大量饮用。蛋白粉主要是针对有长期进食障碍的患......

2023-10-12

经常熬夜工作体质变差？什么牌子的蛋白粉好？

由于现在的工作和生活压力越来越大，很多人都会选择熬夜工作，但是长期下来，发现自己的体质越来越来差，非常影响身体的健康，那么经常熬夜工作体质变差应该怎么办呢？经常熬夜工作的人，就需要对自己身体就行调养，从而减少熬夜工作......

2020-02-04

老年人吃蛋白粉好不好老年人吃蛋白粉有好处吗

老年人吃蛋白粉是有好处的。步入老年期后，老年人食欲不振、消化系统功能减退，而蛋白质粉通常由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白混合而成。老年人吃蛋白粉有助于抗体和免疫细胞的形成，从而能增强体质还可以缓解生理......