据外媒报道，跑酷运动是挑战地心引力的跳跃，一般会认为是年轻人擅长的体育运动。但较少有人知道，这一活动对关节炎患者有益。伦敦就有一群老年人参加了专门为年长者开设的跑酷课程，让自己的老年生活充满了炫酷色彩。这一群......

随着生活水平提高，人们忙于工作，运动量越来越少，导致身体的健康越来越差，今天小编为了你们的健康给大家带来了最简单又能锻炼身体的工间操，减肥又强身健体，那么下面我们一起来看看吧。1、减肥健身操动作一：平站在地面上，打开......

美国时代杂志评选出10种现代人“最佳营养食品”，建议如果正确、适量食用，可以强身健体，预防多种疾病。这10种最佳营养食品中，排名第一的就是物美价廉的番茄。番茄内含的番茄红素，可以大幅减少前列腺癌的罹患几率。而热量低......

这些药茶能强身健体桑菊银楂茶这款茶的制作原料需要15克菊花、15克金银花、15克山楂，再准备10克桑叶，把这些原料全部都放入锅内，加水煎煮，取汁饮用，也可以放进保温杯当中进行焖煮。这款药茶方也是出自古医书《食疗本草学》......

立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。俗话说：食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二选择。这个时候是锻炼身体的好时节，下面为大家介绍适合立秋的三个养生运动。1、羽毛球相比室外......

秋天是需要进补的季节，在饮食方面一定要合理搭配。那么你知道秋季养生要吃哪些食物吗?你知道健康饮食有哪些吗?今天小编推荐大家秋季多吃这11种养生食物，一起来看看。1.莲藕民间有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。秋令时......

我们一般都喜欢洗热水澡，但是有些人却是喜欢洗冷水浴，认为那样会提高人体的体质，可以健肤美肤，预防感冒，加强免疫力，促进血液循环等一些作用，洗冷水浴确实是有很多好处的，我们就来看看吧。冷水浴的好处多强身又健体我们一般都......

太极拳给我们的身体带来的效益很多，很多人都知道太极拳是一项武术项目，太极拳轻松柔和，圆活又很自然的动作特点给我们的身体带来的益处很大。接下来我们一起来来解一下。太极拳养生益处多强身健体是首要1、增加神经系统......

现在早晚的温差比较大，早上冻得瑟瑟发抖，中午又热得宽衣解带，这种天气最容易生病了。而且冬季马上就来临了，身体素质差的朋友过寒冬恐怕要经过艰难的斗争了。小编教大家几个小动作，很简单，却很有效，每天做一做，秋冬少生病。搓......

现在越来越多的人都非常注重身体健康，大家都懂生命在于运动的道理，大家都会通过运动来维持身体健康，科学的运动可以更快地帮助大家锻炼好身体。那么，全方面锻炼身体方法强身健体有哪些呢？下面就一起来看看吧。全方面锻炼身......

人力资源和社会保障部相关负责人13日介绍，我国将于2016年底基本实现医保全国联网，同时启动跨省异地安置退休人员住院医疗费用直接结算工作，目前国家异地就医结算系统已经通过了初步验收。只有健康的女人才是美丽的，在生活......

鼻子是人和高等动物的嗅觉器官，又是呼吸器官的一部分。春季摸摸鼻子也能养生，今天小编告诉你摸鼻子养生的好方法。接下来我们一起来了解一下吧。春季摸鼻子也养生强身健体鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相......

古人说，“腹软如绵，百病不缠”。怎样揉腹才能产生保健效果呢?内里大有文章。腹部，古人认为它是五脏六腑的宫殿，气血津液的发源地，里边有多个重要的脏腑器官。特别是胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦等六腑，以及女子胞都位于......

国家卫生计生委连夜作出官方回应。据国家卫计委网站25日消息，针对央视报道有关医院工作人员收受回扣事件，国家卫生计生委纠风办表示，国家卫生计生委对此高度重视，立即要求上海、湖南两地卫生计生行政部门对报道中涉及的高......

夏季适合做什么运动?现代城市生活的繁忙，大家几乎都忽略了身体的运动，所以出现越来越多的亚健康症状，所以无论多忙都要抽出时间来运动，就算在炎热的夏季，也不能忘记每天抽出时间活动活动，锻炼一下身体。下面就推荐一些夏季......

秋季是男人比较虚弱的季节，牛肉汤是冬季最强身健体的汤品，那么秋季男人喝什么汤比较补身体呢？博主几天为您分析秋季男人喝什么汤比较补身体，看看吧。牛肉怎么吃强身健体效果好1、冬瓜枸杞牛肉汤材料：牛肉、姜、葱、冬瓜、......

冬令进补食谱，冬令时节，为了防御寒气伤身，人体就需要较多的热量以补充冬季过多的消耗，而热量来源于有营养的滋补性食物。在家常食品中添加某些药物，共同制成菜肴或食品。药膳的优点是既富有营养，又有辅助治疗疾病的作用。以......

豆芽豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收......

做菜加一宝竟可解百毒治百病1茨菇属天南星科本草植物，每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，口感细腻、绵实，略显甘甜，味道与山药略微相似。其作为蔬菜，茨菇在我国种植历史悠久，富含淀粉、蛋白质、维生素B、C及胰蛋白酶等......

春季养生常识有哪些?经过寒冷的冬季，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，到了春季，就特别需要外出踏青赏景，锻炼身体，又陶冶了情操，除此之前，春季强身健体还有哪些方......