木耳可以润肺止咳、补气、止血；鸡蛋可以润燥、增强免疫力、护眼明目；鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目。黄瓜木耳炒鸡蛋是一道具有保健作用的食谱，下面就来看看这道菜的具体做法。食材主料：木耳（干）15克其它食材：鸡蛋2个、黄......

夏天到了，苦瓜开始上市，说起苦瓜，那真是男默女泪。苦瓜炒鸡蛋是夏天的一道经典菜肴，听说苦瓜炒鸡蛋有毒，是真的吗？苦瓜炒鸡蛋有毒吗苦瓜炒鸡蛋是无毒的。苦瓜是寒性食物，鸡蛋性平。从食物的相克来说苦瓜和鸡蛋性质并无冲突，所......

晒干的黄花菜可用做药材，煲汤极佳，有养脑保健功能。食用干黄花菜前宜用温水浸泡，比用冷水浸泡的效果明显，那么黄花菜和鸡蛋能一起吃吗？黄花菜和鸡蛋能一起吃吗黄花菜和鸡蛋可以一起吃。黄花菜炒鸡蛋是用黄花菜、鸡蛋制作的......

秋葵是生活中常见的食物，很多人都喜欢吃吧，鸡蛋也是生活中常见的食物，秋葵可以炒鸡蛋吗？下面一起来看看吧！秋葵可以炒鸡蛋吗可以。秋葵和鸡蛋都是富含蛋白质的食物，将秋葵和鸡蛋放在一起可以提高食物的营养价值，而且，秋葵是素......

食材蒜苔150g泡发木耳20g鸡蛋1g50g食用油10g盐2g取干木耳20g,放在小盆中冷水泡发；着急可以用温水发。我一般泡2小时以上（用冷水、时间长一点木耳发的厚），发好后洗净，放入合适大小的容器中，并放些水，储存在冰箱的冷藏室中随时......

这个季节，秋葵炒鸡蛋是很常见的菜品了，中国人的饮食一向是追求色香味俱全的，香葱可以装点整个菜面，秋葵炒鸡蛋可以放葱吗？秋葵炒鸡蛋可以放葱吗秋葵炒鸡蛋可以放葱。香葱是常见的调味品，秋葵炒鸡蛋中也是可以放些的，从食物的......

食材鸡蛋4个木耳10朵葱1段姜1块油2勺盐适量十三香少许把鸡蛋打散放在碗里，放点温水和少许盐，再用筷子搅拌均匀，木耳用开水泡发，洗净沥干水分，再用手撕成一个个小块已备用。锅里放上两勺植物油，开小火，五成热时，把打散的蛋液倒......

槐花味道甘甜，气味清香，有许多种做法，经常用来炒鸡蛋吃，不知道槐花炒鸡蛋要怎么做呢？槐花炒鸡蛋怎么做盐水浸泡、沥干水分、摇晃铁锅。用槐花炒鸡蛋的时候，在烹饪之前可以用盐水将槐花浸泡一下，这样既可以给槐花提味，又能维持......

鸡蛋是日常生活中经常吃的一种食物，既可以单独食用也可以作为配菜食用，其中直接炒着吃就非常好吃，那炒鸡蛋吃了会不会有什么坏处呢？炒鸡蛋有什么坏处正常情况下一般没有坏处。鸡蛋的营养非常丰富，而且烹饪方式多种多样，不论......

秋葵是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃吧，又到了吃秋葵的季节，秋葵炒鸡蛋要焯水吗？下面一起来看看吧！秋葵炒鸡蛋要焯水吗建议焯水。有利于营养吸收秋葵是植物蔬菜，其中含有大量的草酸和鞣质，而草酸和鞣质会抑制到蛋白质......

一般情况下，西红柿炒鸡蛋和西瓜是能一起吃的，不会发生不良作用。具体分析如下：西红柿富含维生素C、维生素A和番茄红素等营养成分，而鸡蛋富含优质蛋白质、维生素B和矿物质。而西瓜则是一种低热量的水果，其中含有丰富的水分......

白菜是生活中常见的食物，营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么白菜可以炒鸡蛋吗？白菜可以炒什么菜？白菜可以炒鸡蛋吗可以。白菜味甘性平，其中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维和抗氧化......

食材胡萝卜2-3根芹菜1把鸡蛋2个盐适量食用油适量准备好材料，芹菜、胡萝卜、鸡蛋2个、蒜瓣、姜瓣。1鸡蛋打入碗中，打散鸡蛋打入碗中，打散。蒜切丁、生姜切丝、胡萝卜洗净去皮切小片（不要太薄、太大）。2芹菜去叶（黄色较嫩的不......

春季是香椿上市的几种季节，这时候的香椿营养价值高，口感也比较好，很多人喜欢将其和鸡蛋一起炒吃，有人说香椿需要进行焯水，那么香椿炒鸡蛋需要焯水吗香椿为什么要焯水？香椿炒鸡蛋需要焯水吗需要焯水。正常情况下来说、香椿炒......

番茄炒鸡蛋的秘密功效西红柿西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。番茄红素含有对心血管具有......

食材鸡蛋两个韭菜300g食用油少量酱油少量盐少量1新鲜的韭菜，切好洗干净备用新鲜的韭菜，切好洗干净备用。2鸡蛋打了之后，蛋黄蛋清充分搅拌鸡蛋打了之后，蛋黄蛋清充分搅拌。3然后韭菜倒入搅拌好的蛋液里面然后韭菜倒入搅拌......

韭菜是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃韭菜，韭菜炒鸡蛋是常见的菜肴，韭菜炒鸡蛋的功效与作用是什么？下面一起来看看吧！增强体质韭菜炒鸡蛋是一道营养较为均衡的菜肴，在韭菜炒鸡蛋中含有丰富的营养价值，适当的吃一些韭菜......

鸡蛋是很多人爱吃的菜，做法也是很多的，有的人喜欢香香的味道，会选择用油煎鸡蛋，其实少放点油才是健康的，一起来看看吧！炒鸡蛋和煎鸡蛋哪个好其实两种的营养价值都是差不多的，因为都是用了很多的油，那么鸡蛋的营养成分就是会打......

食材西葫芦1个鸡蛋2个盐，料酒适量豆油适量葱.姜适量超市买来的西葫芦，要嫩一点的，洗净，从中间切开，切成菱形2mm厚的薄片。1姜去皮，切成姜丝，葱切丝备用姜去皮，切成姜丝，葱切丝备用。鸡蛋2个，打入碗中，放一点料酒，打散。锅中放入豆......

一般情况下，洋葱炒鸡蛋的热量是150-200千卡。具体分析如下：洋葱是一种备受欢迎的蔬菜，含有蛋白质、糖类、钙、烟酸、维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有发散风寒、增进食欲、缓解便秘、促进胃肠道蠕动等功效。鸡蛋是一种常......