一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等严重影响了自己与家人的生活与工作。今天为大家推荐4种......

茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。不同的冬季养生茶对人体有不同的好处，下面小编给大家推荐八款冬季养生茶，滋补润燥，一......

冬季是一个养生的好时机，这个时候最适宜多喝粥，多喝健康滋补粥身体更健康，那么你知道冬季喝什么粥好吗?以下就是冬季养生宜吃的五大滋补粥，大家可不要错过了。1、燕麦粥蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫......

秋季吃海带滋补不发胖海带就是这类好食材，而且，海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、海带汤、凉拌海带丝等。让你放心地贴秋膘!体弱畏寒可多吃海带研究发现，人体怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁，......

冬季天气寒冷，这个时候喝粥最养生了，不仅滋补身子，还能暖身。粥大家都喝过，不想吃饭时就喝喝粥也不错，那么大家都知道哪些粥对滋补、润肤、明目有作用吗?下面小编为大家推荐冬季8款对身体很有功效的粥，让你吃得更健康有活力......

春季养生粥有哪些?喝粥向来是最适合孩子的饮食选择，特别是在春季，宝宝多喝点粥更健康。粥食有散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥的功效，是春季滋补的佳品之一。下面小编为父母们介绍7道常见春季婴幼儿滋补粥，让婴幼......

因为生理结构的不同，很多女性的身体都是比较虚弱的，除了日常饮食之外，还需要吃一些补品来滋养身体。下面就来看看女人体质差吃什么补品。女人体质差吃什么补品1.蛋白粉女人体质差的话，可以通过吃蛋白粉来补充营养，蛋白粉的......

猪肉为猪科动物猪的肉。猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉......

在春季要多喝粥，因为降雨的增多，湿气加重，易使妈咪患上肠胃疾病。粥除了有祛湿之功效，对于孕妈咪来说，也是非常有营养的食物。由于怀着宝宝的缘故，孕妈咪肠胃功能比较弱。而因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不......

一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：......

炎炎夏季，是孕妇的大挑战，这段时期孕妇的饮食是健康的关键，在注意饮食的同时不要忘了孕妇夏季的进补，但是很多新妈不知道在怀孕期间吃什么滋补，今天小编给准妈妈们推荐怀孕三个阶段的滋补食谱，一起来看看吧!美颜的孕初期好......

孕妈咪为了能够给小宝宝提供充足的营养，身体是需要滋补的，多吃点滋补的饮食利于宝宝的发育，但是很多准妈妈会出现这样的困扰，补过了头还会上火，咽喉肿痛，便秘等，严重影响身体健康，那么孕期滋补适合吃哪些食物呢？下面来看看吧。......

秋天气候干燥，是一个需要进补的季节。我们平时的饮食都需要多多改善，注意养肺润肺，那么你知道秋季养生有哪些健康饮食吗?你知道养生食谱有哪些吗?今天小编为大家推荐几款秋季养生菜谱，一起来学习一下吧!清蒸鲈鱼【材料】......

孕妇喝什么汤好，喝上一碗热热的汤，除了能帮助我们暖胃暖身，更能帮助我们补充营养。孕妈妈们的胃口总是不太好，汤水绝对是孕妈妈们补充营养的最佳选择。孕妇冬天喝什么汤比较好，下面就告诉你。百合莲子银耳汤原料：干莲子6粒(......

月子里的女性肠胃虚弱，不宜大补，但也不可以和一般人一样去吃。那么，哪些东西是月嫂的最看不上的，最不应该进入月子餐的呢？本文将为你介绍了月子里的禁忌食物，一起来看看吧。月子里不能吃的食物有哪些一、生冷食品尤其是在是......

孕妇食谱：最适合孕妇喝的汤每个宝宝都是妈妈的希望，所以当他们还在妈妈肚子里的时候就要吸取大量的营养，下面介绍的这几种都是营养极其丰富的汤。做法一材料：排骨半斤，鸡脚8只，冬菇(小的就8个左右，大的就5个)，干贝5粒。做法：将......

小寒节气到来，天气寒冷干燥，很多人会在这一时期患上疾病，那么我们该如何进行小寒养生不生病呢?首先要吃好三餐，小寒时节天气寒冷，因此需要从饮食上来进行温补，一日三餐的吃法也将更加注重，只有吃好了才能滋补身体，预防疾病的......

冬天很多朋友都喜欢喝羊肉汤，它不仅营养丰富，而且味道鲜美，所以深受人们的喜爱。那么冬天怎样吃羊肉最滋补呢？羊肉冬天怎么吃最滋补1、炖着吃最滋补蒸、炖、焖都是羊肉最健康的做法,这样烹调加工温度较低,产生的致癌物较......

冬季进补需吃的9种食物1.枸杞冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症......

秋天男人喝7款牛肉汤最滋补1、冬瓜枸杞牛肉汤材料：牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、香菜。做法：牛肉洗净，切方块，加姜片、葱段飞水，再冲洗去除血沫。冬瓜洗净去皮、瓤，切薄片，枸杞子温水清洗控干。砂锅一次加足......