如今，由于工作和生活的压力，不合理的饮食，不规律的工作时间表，长期接触电脑空调等，这种生活方式会导致血压升高，这是对我们身体的警告信号，需要及时调整，那么高血压泡脚的禁忌？
高血压泡脚的禁忌
对于高血压患者，泡脚时，首先，温度不宜过高，以免刺激血压升高。泡脚时间不宜过长。最多半个小时就够了，最重要的是不要在饭后立即泡脚。先去散散步，慢慢走，让食物消化，半小时到一小时后泡脚。泡脚后不要立即上床睡觉，可以先按摩脚底，舒缓血管，促进血液循环，平时注意休息，不要熬夜。
吃富含维生素C和维生素P的食物，可提高血管的弹性和韧性，预防和治疗高血压等。建议将茶切片饮用，豆类和菠菜富含胡萝卜素和维生素C，可以帮助减缓自由基对血管的损伤。结果表明，经常饮用含有大量葡萄糖和果糖的饮料会大大增加患高血压的风险。如果每天摄入的果糖超过74克，血压就会升高。
芹菜中含有丁苯酞，可以抑制血管平滑肌的张力，减少肾上腺素的分泌，镇静神经，稳定血压。希望这篇回答能帮助到您。
