在日常生活中，有些人会在睡觉时磨牙，对于自身有很大的困扰，睡觉磨牙怎么回事？
睡觉磨牙怎么回事
睡觉磨牙可能是因为白天情绪太紧张，没有及时发泄，导致睡觉磨牙。这也可能是由于牙齿咬合不正，这会导致睡眠磨牙。也可能是由于肠道中存在寄生虫、胃肠道紊乱、血压波动等因都会导致睡眠时磨牙。
睡觉时磨牙又称磨牙症或夜磨牙，主要表现为睡眠状态下意识不清，上下牙齿咬紧并相互摩擦产生异响。睡觉时磨牙对关节、咬合关系、牙齿硬组织等伤害很大，因此需要有效治疗，主要分为对症治疗和病因治疗，对症治疗主要是指在晚上睡觉的状态下，通过佩戴软或硬的颌垫来保护牙齿的硬组织，病理治疗需要进一步去医院进行检查后，根据自身的疾病来进行治疗。睡觉磨牙不是什么大病，但一旦发生，就不容忽视。
磨牙患者平时要放松和缓解压力，白天不要玩得太兴奋，避免睡前看刺激的电影，可以在睡觉之前洗个热水澡、听听舒缓的音乐等，避免有过多压力，白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，尽量让牙齿维持松弛。希望这篇回答能帮助到您。
