高血糖是指血液中的葡萄糖含量超过正常标准。如果这种现象持续下去，将会严重影响健康，甚至引起许多并发症。如果想避免血糖升高，需要知道高血糖的原因。那么高血糖是怎么得的？
高血糖是怎么得的
生理因素：吃得太多。在日常生活中，如果经常暴饮暴食或暴食，吃太多甜食和碳水化合物太多的食物，血糖会在短时间内上升。运动量过少或过多，运动量过少或过多都容易导致血糖过高。人体内的肌肉就像储存糖分的仓库。没有肌肉，糖分就无法储存，就会转化为高血糖。引起高血糖的生理因素还包括睡眠质量差。
病理因素：内分泌疾病，如甲亢，又称大脖子病。如果患有此病，餐后血糖往往会明显升高，出现糖耐量异常。如果患有肢端肥大症，还会引起糖代谢紊乱，出现高血糖症状。肾功能不全，如果人体内有多余的糖，往往会以肾糖原的形式储存在肾脏中。其余多余的糖分会随尿液排出体外，使血糖保持稳定状态。但如果肾功能失衡，血糖的储存和排泄就会受到影响，出现高血糖。
此外，学会放松自己，调整情绪(如深呼吸、放松音乐)，缓解压力，克服病后的恐惧，消除不良心态，都有助于控制高血糖。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活幸福！
