生产后，产妇多数会出现母乳不足的现象，而新生儿这时还需要乳汁的摄入，那么母乳不足吃什么最有效？
那么母乳不足吃什么最有效
在临床中产妇母乳不足时，应多进食一些含蛋白质丰富的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，适当补充营养，也可口服中药调理，例如催乳颗粒，均有利于产奶，同时多注意休息、保持心情舒畅也有利于产奶。也可按照婴儿需求吸奶。
母乳喂养失败多与产妇心情焦虑有关，这时最需要家人的关心与爱护。膳食结构均衡，加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，摄入足够蛋白质有助于产奶。母乳则是宝宝的黄金食物，也是最天然、最有营养的食物，母乳作为第一口粮更是宝宝免疫力提高和身体发育的关键。
哺乳期间首先建议母婴同室，适当增加宝宝吃奶的次数。同时加强营养，多喝点高蛋白汤类食物，并且建议每次宝宝吃奶以前需要按摩乳房，热敷，拍打，有利于促进乳汁分泌。必要时可以请催乳师协助疏通乳管，或者吃点催乳片，期间还要保持乐观心态，保证睡眠质量，要有信心。希望这篇回答能帮助到您！
