穴位养生

落枕了怎么办?一天之计在于晨，大清早的从床上起来，发现脖子有些僵硬，想要转个头，竟然疼痛难忍，严重时连抬头都很困难，一天的好心情就被落枕给破坏掉了，那么应该如何预防落枕呢?下面就一起来看看。一、枕头要合适按照人的生理......

随着生活水平的提高，人们的生活节奏也加快，来自工作和生活上的压力常常让人感觉疲惫不堪，这样长期疲劳是不利于身心健康的，要活力满满，疲劳可是你最大的敌人，千万不可以掉以轻心。那么该如何抗疲劳呢?日常做到以下的小细节，......

脚部是人体第二个心脏，脚部的穴位密度比身体其他地方高的多，按摩脚底有很多的好处，脚部护理对于身体健康的重要性，不仅能够起到保健身体的作用，同时还有治病的功效。这是因为脚底按摩穴位能够很好的对脚部施加压力，从而影响......

落枕了怎么办?日常生活中，落枕是常见的症状，相信不少人都出现过落枕的情况，对于落枕的滋味也深有体会，僵硬的脖子一动，就会出现酸痛不已的感觉，而且这落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢复。如果想要避免落枕，那么睡觉时，就要避免......

对于长时间坐在电脑前的白领女性来说，颈部的疲劳是最明显的，酸痛、僵硬、麻木等都是极为容易产生的症状。而颈部的疲劳如果得不到很好的舒缓的话，更有可能会造成颈椎畸形、磨损等，这对我们的身体是极其有害的。因此，无论如......

日常生活中，男人承受来自生活和工作的双重压力，很多的时间是不规律的，身体会出现一些情况，肾就是其中经常会出现问题的地方。所以要养护好，下面给到大家介绍一些养肾方法。1、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由......

牙垢怎么去除?刷牙是我们每天必做的事情之一，为的是清理口腔内的异物，增进牙周健康。但是，事实上我们平时刷牙并不能彻底消灭牙垢，还有很大一部分的残留物。那么牙垢怎么去除呢?今天小编为大家介绍一个妙招，快点买点材料，清......

上班族每天久坐面对着电脑，这样长时间下来，很容易导致肩周炎，特别是到了中老年，肩周炎犯了疼痛不已。肩周炎用药不能根治，只能通过平时的自我保健和锻炼。那么，肩周炎的自我保健方法有哪些呢?肩周炎如何预防?下面我们详细看......

冬季长冻疮怎么办?冬季天寒地冻的，很容易被冻伤，长冻疮是冬季常见的，长冻疮特别难受，那么冻疮怎么根治呢?除了涂擦冻疮膏外，一些食物也可以缓解冻疮的症状。冬瓜连皮吃、啤酒泡手脚、香蕉皮搓手足等是治疗冻疮的好方法。下......

感冒了怎么办?感冒是我们最为常见的疾病，特别是在换季时节。头晕、鼻塞、咳嗽、喷嚏、发烧、浑身疼痛不适等，这些都是感冒的症状。那么感冒了怎么办呢?下面小编教大8个缓解感冒症状的方法。●洗热水澡洗个热乎乎的蒸气......

现在很多人熬夜已经成为一种习惯，或是加班，或是玩游戏等，熬夜过后，第二天起来，无精打采的，白领通常会因为昨天的熬夜而第二天上班无精打采，甚至熊猫眼展露无遗，那么经常熬夜的白领如何养生呢?下面教大家五个方法，帮助熬夜族恢......

如何脱毛效果最好?到了夏天，穿的衣服比较少，特别是四肢，如果汗毛比较常的话，给女性的形象造成了不好的影响。因此，就想采用各种方面进行脱毛，希望四肢看上去更加的干净。那么如何脱毛效果最好?那下面咱们就来看看常见的脱毛......

春季感冒怎么办?进入春季，温暖多风，特别适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时，春天的气候变化无常，人体皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒邪极易引发呼吸道感......

到了春夏时节，天气炎热干燥，很多人常常受到口腔溃疡的困扰，它给我们带来的疼痛，可以说是痛不欲生，而且吃药很久也不见的见效快，甚至严重的时候不能喝水，那么如何治疗口腔溃疡呢?下面为大家带来了六个治疗口腔溃疡的偏方，十分......

现在天气越来越热，要特别注意消暑，电风扇是夏季消暑不可缺少的，打开电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。......

现在正值春天，下雨的天数也比较多，大家就会很苦恼，随之而来身体的湿气会比较重。湿气重的时候，我们的身体都会发出什么样的信号提醒着我们呢?小编来告诉你，一般来说人一旦湿气重，总会表现出或多或少的不舒服，可以通过观察舌......

端午节如何养生?我国传统的民俗节日端午节，又称端阳节。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为恶月或百毒月。古人还把......

脖子落枕了怎么办?早上起来，总觉得脖子不舒服，僵硬疼痛，这可能是脖子落枕了，脖子落枕非常的难受，可以通过一些按摩让自己的脖子好受一些，但是光按摩感觉还是有一些疼痛，而且没有什么好的作用，所以大家平时可以通过一些特殊的......

近几天气温下降，深夜回家用热水泡脚是件很惬意的事情。然而，武汉一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家提醒，有脑血管基础性疾病的市民，近期应注意防寒保暖，少用过热的水洗澡、泡脚。冬季天气寒冷，最适......

落枕了怎么办?最有效治疗落枕的方法有哪些?睡觉姿势不正确，可能会引起落枕，落枕之后，脖子会疼，会不舒服，会影响工作和生活，那么该如何治疗落枕呢?可以试试中医保健按摩法，帮你缓解疼痛，下面就一起来看看，让你高枕无忧。理筋手......

感冒了怎么办?现在正值冬春换季时节，冬季的寒气还未完全散去，在这个时节，会出现倒春寒现象，天气忽冷忽热，让感冒、咳嗽等疾病变得更加“猖狂”，特别是抵抗力低下的人们，更容易受到疾病的攻击。那么在这个时节该如何抵抗感冒......

现在天气越来越冷了，很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，怎么捂都不暖和，这是为什么呢?手脚冰凉是怎么回事呢?手脚冰凉怎么调理呢?下班小编特别揪出让你手冷脚冷的元凶，并奉上十全大补告别冷冬的方法，赶紧收下吧。什么让我们......

睡眠质量不好是很困扰人的一件事情，它会让你在第二天的工作中没有精神，困乏难耐。很多人有在睡前一杯牛奶的习惯，这是很好的一个习惯，但是有时候喝了牛奶后睡眠还得不到改善需要怎么办呢?小编今天教大家8中对睡眠有益的按......

冬季天气寒凉，这个时候要注意驱寒保暖，以免疾病缠上。冬季多泡脚可以促进局部血液循环，加强组织代谢。泡脚既可以直接用热水，也可以在热水中加点料。下面小编为你推荐7种养生的泡脚法，暖身驱寒，健身防病。1、热水泡脚缓解头......

养胃方法有哪些?胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。胃病三......