现在很多人都会或多或少的有一些便秘，患上便秘是很痛苦的，可是很多人又不知道怎么办才好，今天小编就为大家介绍一种治疗便秘的食物，感兴趣的快来看看吧。
便秘的发生多与饮食不节、情志失调、生活不规律,或病后、产后及年老体虚、感受外邪等因素有关。便秘的基本病机为大肠传导失常,同时还与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑的功能失调有关。患者可以试试芦根蜂蜜膏,治疗便秘快速起效。
具体为:准备芦根500克、蜂蜜750克,将芦根放入锅中,加水5升浸泡4个小时,慢火煎煮2个小时后去渣,得到药液约1升;再次慢火加热,浓缩药液至750毫升,加入蜂蜜煎熬收膏,每天服3次,每次服30毫升,饭前服用。方中,芦根为芦苇的地下茎,味甘性寒,归肺、胃经,可清热生津、除烦止呕。蜂蜜味甘性平,归肺、脾、大肠经,可补中缓急、润燥解毒。
需要注意的是,脾胃虚寒、湿热痰滞的患者与儿童应在医生指导下酌情服用。患者应调整生活习惯,平日少食辛辣厚味、寒凉生冷的食物,不要饮酒无度;避免久坐少动,养成定时排便的习惯;避免过度精神刺激,加强锻炼,八段锦中“调理脾胃须单举”、五禽戏中熊戏都比较适合。年老体弱及便秘日久患者,可适当配合灌肠等方法治疗。
看完文章你学会了吗？如果你正在被便秘所困扰，不妨就试试这个方子管不管用吧。
