说起做“试管婴儿”，许多人都觉得女方好好准备就行了，男方就是到时候去“撸”一把，取出精液来就行了。如果您真把这个过程想的这么简单，那就大错特错了。确实，做试管时女方到医院就诊的次数远远多于男方。而男方呢?貌似建完档案后就只等着女方取卵那一天了。实际上，在这一两个月等待女方治疗的时间里男同胞们并不是无事可做，也需要好好准备。
1、保持良好的生活习惯
做“试管婴儿”就比方说准备高考一样，功夫要用在平时，考试的时候才能稳定发挥。在准备做“试管婴儿”前几个月，男方就应当开始健康的生活方式：戒烟、戒酒，保持生活规律，每天确保充足的睡眠、防止熬夜，防止久坐。同时也要防止工作过于劳累、压力过大、精神紧张等状况的出现。平时仔细身体锻炼，增强体质，并根据季节、天气状况适当增减衣服，以免出现感冒、发烧等生病的状况。
如果感冒了，能够多喝水、仔细休息、适当补充维生素。如果发烧了，要去医院明确发烧的原因并根据病因进行治疗，切忌自己抓来一大把药，也不知道能不能吃，吃完之后就去找专家问“影响不影响做试管”。此外，还应尽量防止在此期间做辐射性的检查，比方说胸片、CT等。
2、健康饮食，仔细营养均衡
除了要养成良好的生活习惯以外，饮食也是关键的环节，吃好了对身体有好处，如若吃不对，则有可能会给男性带来“反作用”。其中，最核心的内容就是营养均衡，能够适当补充一些维生素以及微量元素，比方说豆类食品、瘦肉、鱼类以及蔬菜等食物，确保必要的蛋白质、维生素以及微量元素的平衡。多吃些水果，还可适量食用坚果类食物。
做试管婴儿男同胞们需要准备什么？要防止大补一些所说的能够“壮阳”的动物睾丸及生殖器。也切忌觉得海参、鲍鱼是好东西，就每天一个海参、鲍鱼进行“大补”，这样吃并没有很大的益处。
