冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。來了解一下清晨飲食禁忌。清晨不宜......

核心提示：專家表示，通常在清晨覺醒後血壓持續上升，上午8至10點達最高峰，隨後逐漸下降，下午3至6點稍有波動。所以在上午服用降壓藥效果更理想。資料顯示，我國約有2億高血壓患者，高血壓患病率達18.8%。然而我國高血壓的控制率......

一、黑眼圈原因：若是黑眼圈偶爾“光顧”，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的，但如果連續或長期存在，一有可能是月經不調引起的，經期前後的氣血不暢很容易形成黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素......

隨著冬天的到來，我們很多人成了起床困難戶，賴床的習慣越來越嚴重。小編告訴大家，很多疾病會在起床的時候表現出一些症狀的哦。根據研究顯示，很多種的疾病都會在我們早晨起床時候出現獨特的症狀，如果你能夠提前認識到這些徵......

你有沒有這樣的經歷，早上起床之後，或者是吃完飯了之後，感覺到嘴巴里面有一種苦苦的味道。並沒有吃任何苦味的東西，但是口苦的感覺揮之不去。口苦是什麼病呢?什麼原因導致?想知道的朋友請繼續看下面的內容!口苦是什麼病1、......

人身體的任何一個部位都是可以看出健康狀態，不管是內部的結構，還是排出體外的垃圾，比如說尿液，很多時候我們不難發現尿液顏色是不一樣的，究竟是什麼因素導致了這一現象的發生呢？原因一：生理性因素1、晨尿發黃出現早晨起床後......

清晨是美好一天的開始，也是各種疾病訊號顯露的時間。此時受腦垂體分泌激素的影響，人體代謝處於比較低的水平，血流緩慢，血液濃縮，肌肉也比較鬆弛，故許多疾病更容易露出馬腳。這時要注意分辨各種異常症狀，從中捕捉疾病資訊，並及......

很多人都有晨練的習慣，早上起來鍛鍊，呼吸早晨的新鮮空氣，享受清晨的第一縷陽光，修身養性，健身效果最佳。但是早晨鍛鍊也要有所講究，以下是早晨鍛鍊的八大注意，大家可要記住了。一、不宜起得過早清晨4時左右，血液粘滯性最高，流......

夏季天氣十分的炎熱，對一些平時不注重養生的人們來說，經常容易生病，長期這樣給我們身體帶來很大的傷害，那麼日常生活中我們該如何保健呢?接下來給大家總結出能夠給我們身體健康帶來很大變化的16種日常生活中的小事情。飲......

一、黑眼圈原因：若是黑眼圈偶爾“光顧”，很可能是熬夜、失眠、喝過量咖啡等因素造成的，但如果連續或長期存在，一有可能是月經不調引起的，經期前後的氣血不暢很容易形成黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素......

常見的早餐習慣可能會損害健康1、油條＋豆漿油條和豆漿是傳統早餐的搭配，受到很多人的喜愛。這款早餐組合適合於油脂攝入不足的人群。但現在大部分人油脂攝入過高，經常吃這樣的早餐就不太合適了。因為油條屬於高溫油炸食......

有時很多人都會出現強直流鼻血的現象，那麼清晨流鼻血是什麼原因？清晨流鼻血是什麼原因早上流鼻血很可能是因為鼻炎，特別是天氣非常乾燥，加上晚上長時間呼吸導致鼻腔粘膜異常乾燥，血管脆弱。起床時輕輕動一下頭，血管就會破裂......

口臭是每個人都會拒絕的問題，但很多人發現早晨起床後打個哈欠，都會聞到濃濃的臭味，有這種情況的朋友都想要問，起床有口臭的原因是什麼?起床有口臭怎麼辦，彆著急，下面就讓我們來看看口臭怎麼辦。起床有口臭怎麼辦當你發現自......

你在睡覺的時候有著好的意願，你想在太陽升起的時候就起床出去散步。但是，在鬧鐘響的時候，你就按掉了鬧鐘，想再睡一會。接下來的事情你就知道了，你的散步時間就被你的睡眠奪走了。為了讓你儘快的進入一個好的狀態，在床上做一......

疼痛也分好壞疼痛，幾乎每個人都遭遇過，殊不知，疼痛也有好壞之分。所謂“好痛”一般是病因明確的急性疼痛，通常比較劇烈，也因此容易引人警惕。例如運動損傷引起的關節疼痛，闌尾炎引起的劇烈腹痛，心臟病突發引起的胸口痛&helli......

有10年冠心病史的陶大爺，清晨在健身廣場跳舞時突然暈倒，醫護人員經過近1個小時的全力搶救，還是沒能挽回老人的生命。5月1日，在瀋陽市第四人民醫院，急診專家介紹，不同身體狀況的老人一定要選擇適宜的健身方式，避免增加心臟負......

西洋參是一種中藥材，有滋陰補氣的功效，常切成薄片泡水喝，那麼西洋參在清晨空腹喝可以嗎？西洋參在清晨空腹喝可以嗎可以。西洋參片泡水的方法是將西洋參片用小火拱幹，研成細粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用開水衝入，加蓋後5......

排毒是我們日常生活中離不開的話題，無論在哪個季節都需要排毒。到了夏天，天氣炎熱，水分流失嚴重，很容易導致宿便和毒素堆積，所以清腸排毒很有必要。那麼夏季如何排毒呢?今天小編就給大家介紹一下關於夏季排毒的方法，一起來......

清晨如何護膚?早晨起來，不僅是養生的好時機，也是護膚的好時機，肌膚在晨間同樣需要這種喚醒，驅散睡意，擁有如花美眷的光彩。只要按照下面5個步驟，清晨的陽光也會只為你而燦爛起來，美眉們趕緊來學學清晨護膚五方法。一、一杯蜂......

早餐是我們每天的飲食中非常重要的一環，如果早餐吃的不當，不但會影響你的工作效率，還會給你的健康造成很大的危害。忌喝大量冰涼的飲料溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的鉀......