核心提示：散步是許多老年人日常的健身方式。對老年人來說，散步雖看似普通，卻有不少講究。首先，隨意走走停停地溜達不能算散步。因為運動量過小，達不到有氧代謝，就起不到運動的效果，就如同做家務不能算做鍛鍊一樣。例如，一位65......

脫皮是常見的一種生理或病理現象，如果患者出現手背脫皮具體是哪些原因引起的呢？手癬手背脫皮可能是手癬引起的，手癬是個真菌感染引起的面板癬病，有手癬的患者一般伴有腳氣，有傳染性，主要症狀也是起脫皮，一年四季均可發病，伴有......

一般情況下，背部刮痧手法的順序是先刮督脈，再刮膀胱經，最後刮雙側肩胛縫。其具體操作步驟如下：1、被刮痧者採取俯臥位，完全暴露背部，隨後清潔面板，均勻塗抹介質。2、採用方形刮痧板的一角，將板身與面板傾斜45度。3、依次刮取......

發燒指發熱，一般用手心測發熱。如果出現發熱，建議使用手心測量體溫，因為手心的面板比手背更薄，更接近體溫，可以更準確地測量體溫是否有升高。使用手背測量體溫可能會因為面板較厚，溫度感受不如手心靈敏，導致不能準確的測出是......

手背手腕出現密密麻麻小紅點，可能是血管擴張或血管破裂、溼疹、蕁麻疹、蟲咬性皮炎、紫癜等原因導致，可通過生活調理、使用藥物的方式治療。1、血管擴張或血管破裂：小紅點可能是血管擴張或血管破裂導致微小的出血所致，是......

手背腳背青筋凸起可能是因為衰老、肌肉勞損、靜脈曲張等原因導致的。1、衰老：與年輕人相比，老年人的血管凸起會更突出，主要是隨著年齡的增長，血液變得粘稠，面板皮脂太薄，容易使血管突出，尤其是一些瘦弱的老年人，老年人的血管......

手背有黑斑相信是不少人都會出現的一種情況，這種色斑一般都是老年斑，在中來年人群中存在的概率是比較大的。當然，出現老年斑的話，對於人的形象是會有影響的，因為老年斑會使面板看起來不再完美無瑕。那麼手背有黑斑是什麼原......

隨著生活水平的提高，很多時候人們身上會出現各種各樣的症狀，黑斑就是其中一種，有些人在不知不覺中就會發現自己的手背上長了幾個黑斑，那手背上長黑斑是怎麼回事呢？手背上突然長斑是癌症嗎？扁平疣扁平疣是由於人乳頭狀瘤病毒......

隨著年齡的增長，有很多人沒有做好面板的護理，導致腳部出現老年斑，手背出現老年斑怎麼辦？手背出現老年斑怎麼辦手背出現老年斑可以通過鐳射或光子嫩膚的方式去除。鐳射主要是利用光熱的原理，穿透到達面板深層，刺激面板下，膠原......

手背發黃的原因，包括生理性因素和病理性因素兩種；如食用過多含胡蘿蔔素的食物，脾胃功能不足，可能會導致色素沉著，從而造成手背發黃。那麼，手背發黃預示有什麼病呢？接下來就為大家解答這個問題。手背發黃預示有什麼病手背發黃......

有些人們在日常生活中不注意自己的面板清潔，再加上有較大的的生活工作壓力，就會造成許多面板方面的疾病，筆記扁平疣，那麼手背上的扁平疣如何去掉？手背上的扁平疣如何去掉臨床上扁平疣的治療方法很多，不同的方法對應著不同的......

一般情況下，輸液完手背有小米粒可能是由液體外滲、過敏、血管破損、靜脈炎、淺靜脈血栓形成等因素造成，建議患者按照醫囑對症治療。具體分析如下：1、液體外滲在輸液的過程中，針尖在刺入血管之後，可能會將部分藥液滯留於血......

扁平疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的一種常見面板病，具有傳染性。皮損為肉色粉紅色或淺棕色，輕微腫脹為扁平丘疹。患者基本無明顯感覺，少數患者會感到輕微瘙癢。因此，在早期階段很難引起注意。那麼手背上長扁平疣怎麼辦？手背......

手腕背部疼痛可能是手腕背部軟組織損傷或腱鞘炎導致的。手腕背部疼痛什麼原因怎麼辦手腕背部軟組織損傷：手腕背部軟組織損傷一般是因為外力導致的，比如跌倒、墜落、受重物錘擊等，也有可能是因為在搬重物時導致手腕背部軟......

按摩背部對保健背部有很好的療效，而且對全身各系統的保健也起到了重要作用，那麼下面來看看按摩背部手法圖。按摩背部手法按摩者用掌揉法，廣泛，深透按揉脊柱兩側的腰背肌。在做掌揉法時，手掌連同手指均應貼住被按摩者的背部......

正常情況下，每個人的手背腳背都會有青筋，但是有一部分人的青筋會突起。那麼，手背腳背青筋凸起是什麼原因？手背腳背青筋凸起是什麼原因手腳後背青筋突出，如果同時出現，多數情況下屬正常生理現象，無需擔心，進一步檢查治療。這種......

手足口病一般在手足部位長有疹子，那會不會在背上腿上長有疹子呢？這些疹子該如何護理呢？下面我們就來說說關於手足口病疹子症狀的相關護理知識。手足口病背上腿上長嗎腿上會長，少數患者疹子也會蔓延到背上。臨床上得了手足......

青筋在西醫上是指出現在人體體表部的藍色筋脈，實際上是指靜脈血管。那麼手背有青筋是怎麼回事？手背有青筋是什麼原因手背有青筋常見於以下幾方面原因：第一、手背的靜脈曲張所引起，當患者血管出現問題時就可以導致靜脈曲張......

黃褐色班即黃褐色斑，手背上的黃褐色斑通常是年齡、色素沉著、內分泌失調等原因引起的，此時應該根據具體原因進行鍼對性處理。具體分析如下：1、年齡隨著年齡的增長，手部的面板會逐漸衰老，出現角化，從而導致區域性形成色斑，一般......

老年斑是一種由於人年紀大了以後，身體機能整體功能下降，而導致的色素沉澱，從而出現褐色、黃色或者黑色的斑點的一種現象。一般老年斑發生在老年人的身上，但是也有一些年輕人，會出現這種現象，這與身體功能，以及面板的生長狀態......