有關蛋白粉的養生知識

沖泡蛋白粉需要多少水蛋白粉一次吃多少

蛋白粉對補充蛋白質很有幫助，蛋白粉的沖泡也很有講究，多了淡，少了膩，那麼沖泡蛋白粉需要多少水呢？沖泡蛋白粉需要多少水150毫升即可。取一勺蛋白粉，一勺約34克，加入150毫升冷水中或脫脂奶中，搖一搖充分溶解即可飲用。沖泡蛋白......

2018-04-14

安利紐崔萊蛋白粉貼標闢謠原料為非轉基因

9月2日電日前，安利紐崔萊在其誕生地上海舉辦了盛大的八十週年生日慶典。在慶典上，國家體育總局裝備中心副主任、中國奧委會市場開發部副主任力航，奧運冠軍郭晶晶、鄒市明、楊威共同在印有紐崔萊品質承諾及裝有紐崔萊蛋白......

2019-05-04

蛋白粉可以吃嗎

通常，蛋白粉可以吃，一般身體較弱、免疫力低、大手術術後等都可以食用。蛋白粉大多都是從大豆中提取的植物蛋白，它可以補充營養、稀釋血液、降低血脂、減少膽固醇對人類心血管的影響，從而預防心血管疾病的發生。它還能提高......

2023-11-03

年輕人可以吃蛋白粉嗎

通常情況下，年輕人可以吃蛋白粉。具體分析如下：蛋白粉中含有豐富的優質蛋白，年輕人適當的吃蛋白粉，可以為機體提供足夠的蛋白質，促進機體的發育，也可以起到促進腸胃蠕動的效果，避免消化不良等疾病發生。如果年輕人出現了營養......

2023-11-03

減脂增肌喝什麼蛋白粉減脂增肌什麼時候吃蛋白粉

減脂增肌是許多健身小夥伴的目標，那蛋白粉需要更換嗎？減脂增肌喝什麼蛋白粉呢？減脂增肌喝什麼蛋白粉減脂增肌建議吃乳清蛋白粉。首先乳清蛋白粉蛋白質含量很高，可以達到80%左右，且乳清蛋白則富含機體所需的8種必需氨基酸，對......

2018-06-17

吃蛋白粉會上火嗎怎麼吃蛋白粉不上火

喝奶粉可以補充蛋白質，但上火的問題一直困擾著我們，主要營養成分同為蛋白質的蛋白粉會上火嗎？我們來看看吃蛋白粉會上火嗎一般不會。中醫中所講的上火在現代醫學中指身體的一些炎症。炎症指身體本不存在的物質在體內出現......

2019-01-23

蛋白粉的功效與作用及食用方法蛋白粉的好處與吃法

蛋白粉一般是用提純的大豆蛋白、酪蛋白等組合而成，它對人體的作用很大。很多人都需要蛋白粉。那麼蛋白粉的功效與作用及食用方法是怎樣的呢？一起來看看吧。蛋白粉的功效與作用1.補充蛋白質蛋白粉是含有氨基酸種類最豐富......

2023-10-20

吃蛋白粉對人體竟有這些好處

在我們日常生活中,蛋白粉,相信大家都不陌生,這是比較常見的一種滋補品,它的營養價值是非常的高的,那您知道蛋白粉的功效有哪些嗎,平時吃蛋白粉又有哪些好處呢,您知道哪些人需要補充蛋白粉嗎,接下來就和小編一起去了解......

2019-03-10

需要吃蛋白粉提高抵抗力嗎蛋白粉什麼時間喝最好

對於蛋白粉很多人都感受過其多樣的保健作用，蛋白粉不僅可以降血糖降血壓,還能瘦身減肥，因此蛋白粉的受眾群也有很多。需要吃蛋白粉提高抵抗力嗎抵抗力差不一定需要補充蛋白粉。蛋白粉的作用是為缺乏蛋白質的人補充蛋白......

2016-12-02

蛋白粉的作用

蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質，也可作為功能新增劑用於食品工業生產中。對於健康人而言，蛋白......

2023-10-08

分離乳清蛋白和乳清蛋白區別分離乳清蛋白粉可以空腹喝嗎

買蛋白粉的時候，發現有分離乳清蛋白和濃縮乳清蛋白兩種，那麼分離乳清蛋白和乳清蛋白這兩者有什麼區別呢？分離乳清蛋白和乳清蛋白區別成分區別乳清蛋白粉是將乳清直接烘乾後得到的，其中乳清蛋白極低，一般不超過30%，乳清經澄......

2021-05-21

喝蛋白粉會有依賴性嗎如何正確認識蛋白粉

許多健身的朋友，蛋白粉一桶接一桶，已經和正常吃飯一樣了，是喝上癮了嗎？喝蛋白粉會有依賴性嗎？喝蛋白粉會有依賴性嗎蛋白粉是不會產生精神依賴性的，但是可能會有心理依賴性。不過以此來說的話，任何物質都有可能引起心理依賴了......

2017-05-15

什麼時間段吃蛋白粉好如何挑選適合的蛋白粉

蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。什麼時間段吃蛋白粉好健身人群什麼時候吃蛋白粉運動後30~40分鐘內運動後喝，喝1~2份(約22~45克)乳清蛋白。這是因為訓練過的肌肉充血膨脹......

2018-03-03

正氮蛋白粉怎麼吃正氮蛋白粉副作用

正氮蛋白粉是蛋白粉的一種，屬於高效能蛋白粉，那麼正氮蛋白粉應該怎麼吃呢？正氮蛋白粉怎麼吃建議食用量為1.2-1.6g每公斤（體重），取1-2平勺蛋白粉放入120-350毫升冷水或脫脂牛奶中，在40℃一下即可，混合搖勻後飲用。正氮蛋白粉什......

2017-08-30

蛋白粉算藥物嗎

一般情況下，蛋白粉不算藥物。蛋白粉是指富含蛋白質的粉末，主要成分是提純的大豆分離蛋白，不算藥物。具體分析如下：蛋白粉由乳清蛋白、大豆磷脂、大豆分離蛋白、植脂末等成分組成，蛋白粉屬於保健品，保健品不具有藥物的功效和......

2023-10-29

蛋白粉怎麼帶到健身房蛋白粉可以提前衝嗎

蛋白粉是很常用的健身補劑，許多人喜歡健身後飲用，那麼蛋白粉怎麼帶到健身房？選擇帶粉格的搖搖杯建議購買帶粉格、藥格的搖搖杯，它是一種雙層或三層結構的水杯，三位一體，每次去健身房之前將蛋白粉和其他補劑放入格子裡，食用時......

2018-12-09

蛋白粉和增肌粉的區別蛋白粉和增肌粉分別適合什麼人群

對於健身愛好者來說，蛋白粉和增肌粉一定不會陌生，那麼蛋白粉和增肌粉有什麼區別嗎蛋白粉和增肌粉的區別1.產品成分上的區別（1）蛋白粉蛋白粉的主要成分是蛋白質和氨基酸，一份蛋白粉的熱量通常在250大卡以內，蛋白質含量在55%-......

2018-08-01

健身早上喝蛋白粉好嗎蛋白粉喝多少效果好

一日之計在於晨，健身補充蛋白質也需要在早晨嗎？健身早上喝蛋白粉好嗎？健身早上喝蛋白粉好嗎早晨醒來機體缺乏能量供給，肌肉遭遇分解代謝，所以早上的第一個目標應當是停止對肌肉的進攻。及時攝入20-40克快速消化的蛋白質能......

2018-01-18

如何選購蛋白粉，蛋白粉哪個牌子好？

隨著大家對蛋白粉的瞭解越來越深，現在越來越多的人也開始接受與購買蛋白粉，可是面對五花八門的蛋白粉商品，你真的知道如何選購蛋白粉嗎？那麼蛋白粉哪個牌子好呢？其實選購優質蛋白粉並不難，只要牢記以下幾點就可以了！①留意蛋......

2019-09-27

蛋白粉的作用和功效蛋白粉的好處

蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、乳清蛋白等蛋白複合加工製成的粉末。是一種比較常見的滋補品，其營養價值非常高，是低脂肪、低膽固醇的優質蛋白質。那麼蛋白粉的作用和功效？下面為大家介紹。蛋白粉的作用和功效1、提高......