夏天這四件事會耗幹你的陽氣，最好少做，以免對身體造成傷害，那麼夏季如何保護陽氣呢？夏天最耗陽氣的四件事冷飲適當地吃雪糕、喝點冰鎮啤酒，喝綠豆湯是消暑的一種方式，但不要過度，否則阻遏體內陽氣，會出現咽喉疼痛的感覺，甚或耗......

立春一到，說明春天就來了。進入春季該如何養生保健呢？面對惱人的春困，我們又該採取怎樣的方法和對策呢？立春，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起。而且隨著氣溫回升，立春後人們也要逐漸增加戶外活動的時間，這可以加快血液迴圈，有......

秋意漸濃，人體陽氣收斂，在滋陰養肺的同時，別忘了現在也是養背的好時機。之所以要養背，因為中醫認為“背為陽，腹為陰”，只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，產生源源不斷的能量。趁寒冬凜冽還沒到，養好背，就相當於給身體準......

《中藏經》：“陽者生之本，陰者死之基”……“順陽者生，順陰者死”。“凡萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。非陽能死物也，陽來則生，陽去則死矣”。陽氣主宰著人的生死。陽氣決定人的健康程度。那麼陽氣不足怎麼調理呢?養身......

春天是個氣候多變的季節，天氣變化比翻書還快，不時還會出現倒春寒。倒春寒天氣氣溫不僅低，而且寒中有溼。這種溼寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響，如何對付倒春寒?關鍵要健脾養陽，下面一起來看看健脾養陽的方法有哪些......

春季人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。所以春季的飲食，要遵照春夏補陽的原則，宜多吃些溫補陽氣的食物。下面我們一起來看適合春季食用的五款湯品。鹹菜鯉魚湯此為傳統的......

春天到了，自然界生機勃勃的，我昨天在外面的時候，看到中醫館在做活動，就湊了一個熱鬧，發現是在給人們免費把脈，我就去排了一個對，中醫說我是陽虛氣滯，請問陽虛氣滯的症狀有哪些呢？陽虛氣滯的症狀有哪些陽虛氣滯的症狀主要表現為......

最近的溫度比較低，我常常覺得全身發冷，怕是身體裡面的陽氣不是很足了，聽說晒背是可以補陽氣的，我想最近去晒晒太陽，我家窗戶可以晒進來太陽，請問隔著玻璃晒背補陽氣嗎？隔著玻璃晒背補陽氣嗎也有一定的作用。隔著玻璃晒背和坐......

最近聽朋友說在進行一個不花錢的保健養身療法，我問是什麼，他說是晒太陽，我說這不是都在做的事情嗎，他說那不一樣，這是有方法有技巧的，而且主要是後背晒太陽，經常按照這種方法晒後背可起到一下益處。補鈣太陽光中的紫外線B能......

一日三餐的熱能分配要合理一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等著中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，這樣容......

春季養生常識有哪些?春回大地，萬物復甦，人也變得活潑精神起來，春季是一個美好的季節，也是養生的好時節。想養生，就必須知道一些養生常識。那春季養生小常識具體有哪些呢?下面就跟小編去了解一下。1、防風。在中醫中，春季為......

女人陽氣不足，一般可引起腰痠、倦怠乏力、精神萎靡不振、頭暈以及周身怕冷、四肢涼的現象；還可表現為性冷淡、舌淡苔白、脈沉遲無力等症狀。有時候還可引起痛經、白帶增多、月經不調、宮寒不孕等症狀。那麼，女人陽氣不足......

驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣。鬥指丁，太陽到達黃經345°，於公曆3月5-6日交節。驚蟄，為干支歷卯月的起始;卯，仲春之月，卦在震位，萬物出乎震，乃生髮之象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。在......

現代人的生活越來越好，吃的食物也越來越豐富，許多人在吃上面圖新鮮、味感好，逞一時口腹之慾，或者在飲食方法上一點也不注意，飲食不當，全然不顧它們帶來的一些負面影響，所以一定要引起警惕了，否則，就會造成自身陽氣的損傷。許多......

從立春之日起，歷經雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣。自早春開始，萬物復甦，也是百病叢生的時節，會引起新病或舊疾發作，與春之陽氣相應。因此養生必須順應陽氣自然升發舒暢的特點，以養陽為要務。而食物扶陽必不可少。祖......

陽氣不足會讓身體非常不舒服，因此有些朋友在日常生活中喜歡通過飲食調理這種現象，陽氣不足怎麼調理？陽氣不足怎麼調理陽氣不足可以通過藥物、飲食和運動來調理。藥物方面：可以服用壯陽中藥調理，如鹿茸、桑葚、蜀地、枸杞等......

男性補充陽氣吃什麼中醫學十分重視四季養生之法，《素問·四氣調神大論》中就提出了“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根”的四季養生原則。同時告誡人們要注意藏精保腎，不然則會“冬不藏精，春必病溫。”這時男性養生具有重要的指......

很多女性朋友們一到冬天就會感到寒冷，是因為自己的陽氣不足，那麼冬季女人陽氣不足該怎麼補才好呢?想必這是很多女性朋友們都會想要知道的。今天，小編給大家整理了相關內容，下面就跟著小編一起來看看吧!冬季女人陽氣不足有......

清明掃墓是中華民族敦親睦族及行孝品德的具體表現。按《歲時百問》的說法：萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。中醫認為人應四時，春季萬物生長，機體也是如此，立春之後體內肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。清......

男人只有陽氣旺盛才會有充沛的精力，精力不濟不僅會影響工作，還會影響夫妻之間的性福生活。所以補腎壯陽成為了男人非常關心的問題，除了服用壯陽保健品之外，通過食物來提高男性陽氣也受到了很多人的追捧。下面就來看看男人......