日常生活中，我們都知道美容覺，一般11點前睡覺都能稱之為美容覺，睡得好不僅精神好，面板也好。但也有一種人美容覺越睡越醜的，你知道是什麼原因嗎?因為睡姿不對!那麼你知道有哪些錯誤睡姿嗎?今天就隨小編一起來看看吧。4種不......

睡眠也是養生的一種方式，睡眠質量高能為健康加分不少，但睡覺姿勢不正確，則會引起各種疾病！快來看看你睡對了沒？睡姿怎麼睡是最健康的平躺睡最佳睡姿，適合絕大多數的人。仰臥的時候，我們背部的肌肉、脖子、頸部屬於放鬆狀態，脊......

腰是每一個人的樞紐，可以說起到承上啟下的作用，而由於我們過度勞累，或者不良的生活習慣，常常會導致我們的腰部受到損傷。我們大部分的時間都用在睡眠上，睡姿會直接影響到我們的腰的情況，睡姿不對當心腰痛，怎麼睡對腰好呢？睡姿......

很多人都想長高，因為這樣外形會好看一些，但是長高是受很多元素影響的，那睡姿會影響長高嗎？影響長高的因素有什麼？睡姿會影響長高嗎睡姿對身高的增長影響不大。影響身高增長的元素有很多，睡姿只是人體在睡眠過程的長期保持的......

孕期的時候，孕媽在後期也是需要找一個舒適的睡姿的，這樣對身體也是有好處的，孕期是個漫長的過程，在孕期的時候準媽媽也會遇到很多的問題，比如孕媽要採取什麼樣的睡姿呢?專家介紹孕媽的睡姿也會影響到寶寶的健康，那麼孕媽適......

詳解12種疾病的正確睡姿頸椎病床不宜過軟也不宜過硬。枕頭的高低沒有絕對要求，以個人舒服為宜。腰椎間盤突出要避免椎體負重，因此不適合採取俯臥。下肢骨折、靜脈曲張把腳稍墊高，在水平位置上超過心臟的高度，促進血液迴流......

斜方肌和睡姿有一定的關係，但是也可能是其他原因導致的。具體分析如下：由於斜方肌位於頸部和背部皮下長三角形，睡覺時如果長時間側睡，可能會導致單側肩膀長時間受到壓迫，使肩頸部位血液迴圈受阻，導致單側斜方肌被拉長，另一側......

臍帶繞頸一般和睡姿沒有關係，可能是胎兒體積較小、胎動頻繁、臍帶過長等原因引起的。1、胎兒體積較小如果在妊娠期間，孕婦營養攝入較少，進而影響胎兒的正常發育，胎兒缺少營養成分的支援，身體發育較小，從而導致子宮空間比較......

人的一生中大約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡覺姿勢合理與否與腰痛有著十分密切的關係，如果睡姿不合理容易誘發腰椎間盤突出，那麼正確的腰椎間盤突出症睡姿應該是怎樣的呢？腰椎間盤突出症是什麼病腰椎間盤突出症是腰......

當竇房結因情緒激動而傳導緩慢和竇房結外的組織狀況不佳時，通常意味著身體有一種常見的心律失常疾病。如果這種疾病長期存在，可能會影響心臟和大腦等重要器官的運作。那麼心律失常哪種睡姿好點？心律失常哪種睡姿好點心律......

你是否覺得坐著比站著累？寧願站著也不想坐。這是由於，站立姿勢比坐著時，脊柱所受的壓力小。人的臥、站、睡姿都是有講究的，怎樣的姿勢才是對的呢？臥人在躺著時，脊柱承載約相當於體重25%的壓力。相對來說，此時脊柱最舒服，但如......

男人的健康不能忽視的，很多時候如果不能好好的保養男人的健康，那真的會很影響男人的生育能力的。如果那樣的話，肯定會對家庭的穩定性有所影響的。趴著睡是很多男人都喜歡的姿勢，熟不知，這樣的睡姿是非常危害身體的，還有的男......

不論你是否已經為人父母了，你一定聽身邊的七大姑八大姨說過，一定要注意寶寶的睡姿，應該睡什麼枕頭，不然的話，頭型就不好看了，會變形。這種流傳廣泛的民間智慧到底有沒有科學依據呢？新生兒睡姿影響頭型嗎？新生兒怎麼睡好呢？新生......

一些女性會有胸部有一大一小的情況出現，很是不美觀，會讓很多女性出現困擾，那麼大小胸能夠用睡姿調整嗎？大小胸如何睡姿調整造成胸部大小不一致的原因有很多，可能是先天性的也可能是因為後天性的，若是不對症來進行胸部調整是......

我們都知道人在睡眠的時候是長高最快的時候，所以我國一直都在提倡，要保持充足的睡眠時間，特別是對於處在身體發育高峰期的青少年而言。睡眠時間很重要，那麼睡姿呢？我們往往容易忽略，睡姿和長高有關係嗎？怎樣的睡姿能夠促進長......

睡姿的是否正確，還是比較重要了，到底怎麼護理身體，這些都是得好好的瞭解的。無論是男人還是女人，每天都需要很長的睡眠時間，想要睡眠質量高一定要糾正一些不良睡姿。因為不良睡姿不僅會讓人睡得不舒服，而且還會影響人體的身......

睡姿千奇百怪，每個人都不盡相同，男人和女人就更不相同了。有的喜歡蜷著身體，有的則喜歡四仰八叉，還有的喜歡騎著被子睡覺，這樣導致每人睡覺的髮型也不一樣，每一個人都有自己的髮型，也都有自己的睡姿，一個人的髮型和睡姿的不同......

每個人的睡姿都是不一樣，都是怎麼舒服怎麼睡，不過不同的姿勢對我們身體健康也是有著不同的影響。那麼，睡姿怎麼睡是最健康的呢？接下來就為大家解答這個問題。睡姿怎麼睡是最健康的1、右側臥這是大家公認的健康睡眠姿勢。......

人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的，如果你的睡覺姿勢不正確，就會影響身體健康。那麼那種睡姿最健康？下面一起來看看吧。俯臥傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少，約佔5%。趴著睡，身體重量會壓迫胸廓，導致心臟及雙......

睡覺是人一天中最重要的生命活動，通過睡覺，人可以得到充分休息恢復體力，因此怎麼睡好覺也變得尤為重要。那麼睡覺什麼睡姿最好呢？睡覺什麼睡姿最好常言道“站如鬆，坐如鐘，臥如弓”，這“臥如弓”，就是說唾眠的姿勢。最好的睡眠......