人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的，如果你的睡覺姿勢不正確，就會影響身體健康。那麼那種睡姿最健康？下面一起來看看吧。俯臥傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少，約佔5%。趴著睡，身體重量會壓迫胸廓，導致心臟及雙......

受訪專家：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸科呼吸科主任醫師郭兮恆我們正常人睡眠的體位可以是仰臥位、側臥位或者是俯臥位，各種各樣的姿勢都有。那對於大多數人來說，可能都是採用一個仰臥位的睡眠姿勢，這樣的話更有利於......

疲勞了一天，把自身摔進綿軟的床榻上，是對人體較大的“重視”。針對睡覺姿勢，或許是如何舒適如何來，許多人平臥、許多人俯臥，許多人上下側睡,可是備孕期母親、父親可不可以那麼“驕縱”，睡覺姿勢也會危害精子質量的，快看下你......

一般來說，睡姿不好導致背部疼痛考慮是背部肌肉疲勞造成的，患者可以通過日常護理、藥物治療等方式來緩解。具體分析如下：睡姿不好導致背部疼痛通常是長時間睡覺的姿勢不正確，可能會使肌肉群長時間處於拉伸的狀態，長時間不調......

最近有些咳嗽，而且每到晚上咳嗽更嚴重，頻率也更高，但是晚上咳嗽還十分影響睡眠，不知道有沒有好的晚上止咳妙招呢？按摩魚際穴：1分鐘左右穴位按摩是簡便快捷有效的止咳方法，而人體的肺經穴位左右兩側有11個，其中魚際穴是最佳的......

正確的睡覺姿勢，可以讓我們全身氣血正常執行，神清氣爽，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。我們要從一朝一夕做起，甚至關於到我們每個人的睡覺姿勢，針對不同的體質我們大家都是有講究的!不同的體質睡姿不同1、心臟病心臟功能尚好者......

昨天晚上不知道自己怎麼睡的，今天早上起來落枕的，脖子好痛，想問一下落枕後的正確睡姿是什麼？落枕一般幾天能自愈？落枕後的正確睡姿是什麼落枕常常是因為夜間睡覺姿勢不良、枕頭不合適、感受風寒、或是一些頸部外傷引起的肌......

男人的健康不能忽視的，很多時候如果不能好好的保養男人的健康，那真的會很影響男人的生育能力的。如果那樣的話，肯定會對家庭的穩定性有所影響的。趴著睡是很多男人都喜歡的姿勢，熟不知，這樣的睡姿是非常危害身體的，還有的男......

很多人都想長高，因為這樣外形會好看一些，但是長高是受很多元素影響的，那睡姿會影響長高嗎？影響長高的因素有什麼？睡姿會影響長高嗎睡姿對身高的增長影響不大。影響身高增長的元素有很多，睡姿只是人體在睡眠過程的長期保持的......

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要寶寶能睡著覺，不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了！錯誤的睡姿往往影響著寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下睡覺的壞習慣，就......

日常生活中，我們都知道美容覺，一般11點前睡覺都能稱之為美容覺，睡得好不僅精神好，面板也好。但也有一種人美容覺越睡越醜的，你知道是什麼原因嗎?因為睡姿不對!那麼你知道有哪些錯誤睡姿嗎?今天就隨小編一起來看看吧。4種不......

一些女性會有胸部有一大一小的情況出現，很是不美觀，會讓很多女性出現困擾，那麼大小胸能夠用睡姿調整嗎？大小胸如何睡姿調整造成胸部大小不一致的原因有很多，可能是先天性的也可能是因為後天性的，若是不對症來進行胸部調整是......

在孕期的準媽媽們要特別注意生活的細節，大到飲食，小到睡眠的姿勢上，都可能對肚子裡的寶寶造成影響，而且因為懷孕期間是寶寶生長髮育的一個高峰期，敏感期，任何一點動靜都可能造成不可挽回的傷害，睡姿就是其中之一。那麼睡姿會......

一般沒有三尖瓣反流患者最好睡姿的說法，可以採取仰臥睡姿。正常三尖瓣瓣膜、腱索及其依附的右心房和右心室具有結構的完整性和功能的一致性，如果其中一部分出現病變，三尖瓣關閉不完全，就會出現三尖瓣反流。少量和短時間三......

人們在睡覺的時候，有千奇百怪的習慣，而一般來說，睡眠的的姿勢通常分為3種即仰臥、側臥和俯臥，大家都知道不正確的坐姿會導致頸椎病，腰肌勞損等疾病，你是否知道，如果你的睡姿不對也會導致疾病的發生，睡姿是否正確對於女性來說，......

天氣轉涼，許多人開始迷戀溫暖的被窩，美美地醒來卻發現自己常常頭暈胸悶、腰痠背痛、脖子硬……最健康睡姿平躺+側臥人在睡著後，如果只維持一個姿勢，在一部分肌肉得到休息的同時，另一部分會一直處於緊張狀態。為了讓值班的......

恥骨位於髖骨的前下部，分為體及上、下兩支。恥骨佔髖骨的2/5。恥骨是位於骨盆前方的兩片骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織聯接起來，這個區域就叫恥骨聯合。那麼，孕婦恥骨疼的正確睡姿是什麼......

趴著睡覺對身體是非常不健康了，怎麼保養身體，女性朋友一定要知道趴著睡覺存在哪些危害了。你睡覺的時候是怎麼睡的呢?是仰面躺著還是趴著睡呢?小編提醒，女人們經常趴著睡對身體一點都不好喲。怎麼，你不相信?別急，下面為大......

在我們漫長的睡眠過程中，我們或多或少都有過落枕的經歷，醒來之後，脖子痠痛的不行不行的，這種時候，我們通常會認為自己落枕了，不過是一次偶然而已。事實上，我們之所以落枕，脖子疼，是因為我們睡姿不正確。睡姿不好脖子疼怎麼辦？怎......

睡覺是人一天中最重要的生命活動，通過睡覺，人可以得到充分休息恢復體力，因此怎麼睡好覺也變得尤為重要。那麼睡覺什麼睡姿最好呢？睡覺什麼睡姿最好常言道“站如鬆，坐如鐘，臥如弓”，這“臥如弓”，就是說唾眠的姿勢。最好的睡眠......