我們每天都會洗臉，都會把自己收拾的乾乾淨淨的，也許平常我們的臉看似很乾淨，但是有些小汙垢是我們沒有發現到的，你發現了嗎?排毒一直都是一個很熱門的話題，從吃的、喝的到用的，各種商品千奇百怪，但是你知道什麼才是“毒”嗎?......

多吃果蔬能幫我們活得更長，最新研究發現，果蔬攝入過少是十大死亡高危因素之一，而足量攝入果蔬可有效預防多種疾病，每年可能拯救多達170萬人的生命。生活中我們該如何科學吃果蔬，下面教你如何輕鬆吃好果蔬。教你如何輕鬆吃......

一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分，但若想把三餐的好處放大，就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。飯後食物進入胃腸道，血液也主要集中在此，心腦血管的供血就會相應減少，血液迴圈......

肝臟是人體重要的器官，具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝臟健康很重要。目前由於生活節奏的不斷加快，很多上班族忽視了對肝臟的保護，不良的飲食和生活習慣造成很多人肝臟不好，那麼養肝吃......

天氣逐漸轉涼，忙碌的一天過後用熱水泡泡腳，是一件極舒服愜意的事情。不僅舒服，還能促進腳部血液迴圈，預防很多疾病噢!真不愧是最簡單、最方便的保健養生方式。可是，你真的會泡腳嗎?泡腳需知1、水溫維持在38-43℃為佳，最好不......

人們可能不知道，白癜風存在很多的飲食忌口。如果得了這種面板病，患者一定要合理安排自己的飲食，避免飲食不當導致病情加重。為了能更早的擺脫白斑的煩惱，下面看一下白癜風患者飲食上該怎麼合理搭配吧!1、瓜果蔬菜，有益健康......

每天多按這穴位養生效果事半功倍隨著生活水平的提高人們把注意力著重放在如何養生上，對於如何養生每個人都有不同的見解。養生的方式有多種如運動、飲食、吃藥等，除了這些方式之外小編推薦大家可以以穴位按摩的方式進行......

經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。但是通過經絡進行養生保健不能盲目，經......

入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時秋高氣爽，空氣乾燥，“秋燥”的困擾也隨之而來。脣乾舌燥、面板皸裂、毛髮脫落，免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了。防秋燥，從6點下手秋燥可導致面板乾燥皸裂、毛髮......

孕婦與正常的體質是不同的，胎兒的發育需要大量的鈣質，那麼，孕婦補鈣要注意什麼？孕婦補鈣吃什麼？懷孕幾個月開始補鈣？孕婦幾個月開始補鈣孕媽媽的營養狀況，直接關係到胎寶寶的正常發育與健康，孕早期時，孕媽媽與普通的成年人每天......

說起寶寶缺鈣，想必各位媽媽都會非常重視，0-3歲的嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和牙齒髮育需要大量的鈣，因而合理補充鈣質顯得尤為重要。由於胎兒在媽媽體內能獲取到充足的鐵，所以出生後直到半歲，發生缺鐵性貧血的概率......

白癜風是一種難治性色素沉著，會在面板上產生白斑。主要症狀是身體任何部位的白點。白癜風不僅影響患者的健康，還對患者的工作，學習，婚姻和社會方面產生重大負面影響。當它被發現時，需要及時確認。然而，許多患者已被診斷為白......

據報道，美國威斯康星大學近期研究發現，“線上問診”提高了醫院6%的就診率。他們回訪了5年、14萬名患者，並將原因歸結為：醫學問題更復雜，患者描述不清，難以診斷，最終導致醫院少診治了15%的患者。在這個案例中，溝通質量就像“輸......

很多人都知道，減肥不是盲目的事情。可是在如何正確的選擇減肥產品上總是被帶入歧途，最終讓自己苦不堪言。卡瘦科學減脂提示您，要想健康減脂用對方法是關鍵。下面，請跟小編一起看一看哪些方法是在平時生活中能夠輕易做到的......

健身飲食方面，牛肉是很重要的一個選擇，健身不吃牛肉，那肯定是錯誤的做法的!當然健身吃牛肉也不是隨便吃吃就可以的，那麼健身牛肉應該怎麼吃呢?健身牛肉有哪些吃法?不妨一起看下、瞭解下吧!健身牛肉的吃法吃法1：主料：五花牛......

寶寶的病歷也是記錄寶寶成長過程的重要資料，細心的和有責任心的爸爸媽媽應該學會完整而有效地儲存好寶寶的病歷資料，尤其對患有慢性疾病(如腎臟病、哮喘)的寶寶，病歷的完整儲存至關重要。1、養成將寶寶的病歷放在家裡某......

近日，目前世界上最重的男性——來自墨西哥的胡安-佩德羅-佛朗哥最近被送往醫院進行醫療減重。最初被估計為500公斤的佛朗哥實際體重達590公斤，醫生不得不使用工業磅秤才為他測量了準確體重。世界最胖男子1180......

現代社會中,有很多男士熱衷於健身,一方面是為了自己的身體健康,另一方面也是為了練出肌肉,擁有良好的身材。夏季來臨,正是健身的好時節,男士們都很努力健身,但一味地健身效果並不是很好。人在健身時會消耗很多能量,對......

1.刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2.飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上......

[導語]中醫認為，頭髮的生長與人體氣血及肝腎虧損有關。可選擇一些養血、補腎、滋陰的中藥，與食物配合製成藥膳，以促進頭髮生長，防止脫髮，往往可達到事半功倍的療效。【何首烏煲雞蛋】何首烏60g,雞蛋2個，加水同煮。雞蛋熟後，......