儘管方便麵的熱量很高，但是正確食用是不會發胖的，還能達到減肥目的的，方便麵的便利性特別適合忙碌的人群。那麼吃方便麵會拉肚子嗎？
吃方便麵會不會拉肚子，完全因人而異，有些人會拉肚子，但有些人吃了平安無事，這要看個人的身體狀況。
吃方便麵會拉肚子可能是因為方便麵中含有防腐劑，對腸胃傷害很大，也可能是因為自身脾胃虛寒。所以比較不能吃不易消化的垃圾食品。
方便麵的保質期一般是18個月。
方便麵如果過期了，是不能食用的。眾所周知，為了儲存，方便麵會新增一些防腐劑。放置的時間一長，方便麵中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便麵，會給健康帶來威脅。比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。
1、補充能量，方便麵多數是麥製品，所以其能夠提供大量的能量哦,而且方便麵主要含有小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，能補充一定量的蛋白質、脂肪、維生素、礦水化合物等，這些都是補充人體營養所需的成分。
2、補充熱量，減少脂肪的攝入。因為方便麵含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能為我們的人體提供足夠多的熱量，從而替代生活中某些脂肪的攝入。
3、方便快捷，適合沒有時間或懶惰的人們，解決他們的溫飽問題。
