方便麵有沒有新增劑 方便麵怎麼吃才健康

方便麵絕對能稱之為國民美食，深受學生一族、屌絲一族以及熬夜加班黨的最愛，不過令家長以及養生派嫌棄，今天我們就來了解一下吃方便麵真的不好嗎？

方便麵有沒有新增劑

其實不要把新增劑的帽子加在方便麵上面，因為除了蔬菜水果以及肉類，任何加工食品裡面都放入了新增劑，不過大家不要太擔心，因為只要不過量，正常的新增劑是不會對身體有壞處的。

方便麵怎麼吃才健康

吃方便麵的時候可以搭配一杯酸奶，一個水果，這樣即可為身體補充蛋白質、維生素、微量元素等營養，而且還可以促進腸胃蠕動，從而讓身體裡面的油脂排出身體，如果可以，還可以再搭配一些蔬菜和豆製品，這樣營養會更全面豐富。

吃方便麵的危害

方便麵一般都是用油炸的方式烹製而成，因此方便麵含有的油脂特別高，而眾所周知高油脂對身體是有害的，害容易導致肥胖；並且方便麵是高鹽食物，高鹽則容易導致高血壓。讓方便麵擁有香味的原因是因為裡面放入了大骨豬膏的新增劑，而這些過量食用是會影響身體的。並且油炸食物容易致癌，但是相信大家都不會每天都過量吃吧，只要偶爾吃一些是無需擔心會影響身體。