手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
>
養生頭條
>
健康科普
>列表
老年人竟然吃這些食物最健康
容易消化食物老年人胃腸功能減退,我們應當選擇一些容易消化的食物,以便吸收。如燕麥、玉米、大米小米,最好煮成粥,容易吸收。注意選這些食物時候,那些加工精細的不要,因為越加工,食物中丟失的營養物質越多。補充蛋白質我們知......
2023-10-18
老人怎麼吃能延壽 堅持五個好習慣延年益壽
老人如何飲食能夠延年益壽老人健康飲食,日常生活中要多注意這幾點:1.良好的飲食習慣,一日3-5餐有規律。按時定量進餐。飲食有節、食量得當,不過飢過飽,每餐七、八分飽,忌狼吞虎嚥、暴飲暴食。不挑食、不偏食,都是少鹽、少糖......
2023-10-17
4類營養素提升睡眠質量
補充4大營養素預防失眠維生素B群引發失眠的原因眾多,若罪魁禍首是煩躁不安的話,可以多攝取富含維生素B群的食物。維生素B群能維護神經系統的穩定,具安穩情緒的療效。想要有足夠的精力面對忙碌的生活,以及鬧哄哄的大腦,你絕......
2023-10-18
老人記憶障礙,9個方面防範
老人記憶障礙9個方面防範所謂心理老化,是指一個人的認識、情感、意志及個性品質與其年齡階段特徵相比,整體反應水平下降,心理機能明顯退化和衰老。心理老化是一個人精神上“未老先衰”的一種表現,是一種心理病態。人的心......
2023-10-18
中老人增強抵抗力 13種食物保證中老年人健康
中老人增強抵抗力13種食物保證中老年人健康老年人的健康對很多做子女的人來說是很重要的,的確,老年人的身體隨著很多機能衰弱也變得抵抗力較差。那如何保證老年人的健康呢?下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些健康食物......
2023-10-18
老人突然暈厥,各類情況急救措施
各類暈厥情況急救措施低血糖暈厥這種暈厥在老人中很常見,尤其是有糖尿病的老人,此時的老人先有飢餓感,之後有乏力、四肢麻木、情緒不安、面色蒼白、頭暈、嘔吐、心慌、胸悶等。低血糖大多是因飢餓、營養不良或者降糖藥使......
2023-10-18
如何延緩大腦衰老速度 常做六個小動作保年輕
六種小運動延緩老年人大腦衰老1、手指運動健腦手指功能的技巧鍛鍊可促進思維,健腦益智。2、節慾健腦節慾可養精,養精才能健腦養神,推遲大腦衰老。3、增強腦力勞動老年人應積極培養學習興趣,參加腦力勞動,可以防病抗衰老,預......
2023-10-17
老人口氣重怎麼辦?老人為什麼會口氣重
老年人口氣重怎麼辦?不知道大家有沒有發覺,大多數老年人口腔中都有一股很難聞的臭味,難聞卻不知道是什麼原因引起的,那麼老年人口氣重怎麼辦呢?1、白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統,抽菸的......
2023-10-18
老人養生做到“四個一”有效防腰痛
老人養生做到“四個一”有效防腰痛對於很多人來說時常感到腰痠背痛,尤其是上了年紀的人更容易面臨腰痛的危險,這是因為隨著年齡的增加,骨關節退化,腰部肌肉力量隨之減弱,增加了腰椎的壓力,所以老年人想要防止腰痛,就要從日常......
2023-10-18
老年人什麼時候喝牛奶最好
老年人什麼時候喝牛奶最好很多人有在早上喝牛奶的習慣,其實,從補鈣的角度出發,對於老年人來說,應該在晚上吃牛奶,最好是臨睡前。這是因為此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態,牛奶中的鈣正好可以“雪中送炭”,既可改變機體鈣入......
2023-10-18
老年人首先生活“粗”一點 輕鬆告別便祕
改善排便習慣要確定一個適合自己的排便時間,最好是早晨,到時候不管有無便意或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射。調整飲食老年人平時應多吃些含纖維素多的食物,如粗製麵粉、糙米、玉米、......
2023-10-18
揭祕!端午節為什麼要吃粽子
端午節是我國的傳統節日,吃粽子是端午節的習俗,那麼端午節為什麼要吃粽子,你瞭解嗎?很多人認為端午吃粽子和屈原有關,這是真的嗎?端午節為什麼要吃粽子呢?小編為你揭祕答案。端午節為什麼要吃粽子?古代粽子又叫角黍、筒粽......
2023-10-17
老年人該吃什麼食物容易腸胃消化
老年人飲食推薦1南瓜南瓜味甘、溫、無毒南瓜南瓜味甘、溫、無毒。含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、葡萄糖、碳水化合物、鈣、磷、鐵、抗壞血酸、瓜氨素、甘露醇、果膠等物質,能抗菌解毒、健胃助消化、通腸利便、......
2023-10-17
春季溼雨天氣 老人祛溼護關節的三大必殺技
祛溼可有三大必殺技煲湯祛溼使用茯苓、蓮子、芡實、薏米、扁豆、赤小豆、白朮、木棉花、雞蛋花、冬瓜、布渣葉、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛溼良藥入藥膳,每天喝一點祛溼湯,溼氣全趕走。拔罐按摩泡腳祛溼拔火罐可以疏......
2023-10-18
90歲老人依然健康有活力 原來他每天都練氣功
老年人練氣功的4個好處練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老,人到老年臟器老化或發生病變,其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循......
2023-10-18
老年人散步養生好處多 應該注意哪些事項
老年人散步注意四點要選擇好散步地點人體在運動時,需氧量高。空氣清新,草木茂盛的地方含氧量高,對全身有益哦。不在坡多地方散步老年人比較容易出現老年骨性關節炎,這也與不當散步有關係。爬坡或是爬樓梯會導致膝關節負荷......
2023-10-18
老人折壽5個壞習慣
老人想長壽不要這樣做老人折壽5個壞習慣老人長壽有方,飲食生活中的一些不良習慣也可以減少老人的壽命,到底是怎麼樣的飲食習慣會讓老人薄弱的壽命還要減少呢?1、晚餐過遲晚飯時間過遲,並且是進食難消化的食物,會加重膽固......
2023-10-18
經常大笑可提高免疫力 老人長壽7個小常識
老人長壽7個小常識據美國某網站近日報道,美國著名的老年醫學專家哈維·科恩等人總結了在老年階段保持最佳健康狀態的一些竅門。1、經常大笑。多項研究證實笑能減輕壓力,提高免疫系統功能,甚至能減輕疼痛。這些研究結論促......
2023-10-18
便祕怎麼辦 老年人防治便祕有祕籍
便祕怎麼辦老年人防治便祕有祕籍老年人的消化系統不是很好,所以很容易造成便祕。大家不能小看了便祕,其實便祕的危害是很大的。那麼老年人便祕怎麼辦呢?便祕怎麼調理呢?今天就讓我們一起來了解一下吧。便祕的危害,一定要......
2023-10-18
拉肚子小心犯心臟病 腹瀉的可能原因
拉肚子小心犯心臟病腹瀉的可能原因腹瀉事小,對於有心臟病史的老人卻不那麼平常,要格外提高警惕。專家介紹,嚴重嘔吐、腹瀉時,人體內水分和電解質大量丟失,酸鹼平衡失調、水電解質紊亂,造成惡性心律失常的發生。由於短期內大......
2023-10-18
腰椎盤突出了怎麼辦?三個自我療法來幫忙
腰椎盤突出自我療法腰間椎盤突出是一種椎間旁退化症,高發人群是中老年人。其發病的主要原因就是長期的慢性勞損導致椎間盤退化,從而引起腰痛、麻木、行走困難等症狀。腰椎盤突出是一類比較嚴重的疾病,如果患者病情較嚴重......
2023-10-18
這些水果熱著吃對腸胃好,,老人保養腸胃吃“熱”水果
老人保養腸胃吃“熱”水果煮湯水梨、蘋果、山楂,都可以與冰糖一起煮湯喝,但由於山楂較酸,胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。上鍋蒸山楂、紅棗、蘋果具有很好的補中益氣、養血安神作用。特別是蒸熟的棗,相對於生棗更易消化,脾胃......
2023-10-18
元宵節的習俗
元宵節是中國傳統節日之一,和春節一樣,都是我國曆史悠久得傳統節日之一。元宵節是正月十五,是新的一年的第一個月圓之日,也是春節的最後一天。那麼元宵節的習俗有哪些呢?下面一起來了解一下。元宵節的習俗1.猜燈謎此活動起......
2023-10-19
六個動作增強記憶力
六個動作增強記憶力搖頭晃腦頸動脈是向腦部供血的管道,搖頭晃腦可使這些組織得到活動,不但可以增加大腦的血氧供應,還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能,也有利於高血壓、頸椎病的預防。具體方法是:取直立體位,兩手下垂,頭......
2023-10-18
老年人防中風 牢記這四點可防可治
預防中風牢記這四點人人要自危雖然中風更常見於老年人,但年輕人、青少年、兒童,甚至是嬰兒,都有可能成為受害者。不要覺得中風離我們很遠,有些中風病人看上去根本不像高危人群,並沒有一些典型的風險因素(如高血壓)。每個人都......
2023-10-18
2500
首頁
上一頁
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
下一頁
尾頁
今日頭條
1
植樹節是幾月幾日
2
扁桃體3度腫大怎麼辦 扁桃體3度腫大怎麼治療
3
拔智齒咽口水會撕裂傷口嗎 拔智齒會不會撕裂傷口
4
白癜風患者吃這幾類蔬菜容易加重病情
5
長期吃芝麻醬有壞處嗎 胃不好能吃芝麻醬嗎
6
馬鮫魚的營養價值
7
患精神病女子派出所裡跳樓 暫無生命危險
8
睡前怎麼護膚可以美白 吃什麼可以美白面板
9
春夏交替養生飲食九原則 飲食宜清淡溫和
10
出現什麼症狀算口腔白斑?
每日精選
冬季老年人日常需要注意什麼
2023-10-17
除了“三高”危險又隱蔽的老人病有哪些?
2023-10-18
老人喝濃茶好嗎?老年人常喝濃茶有哪些危害
2023-10-18
4類營養素提升睡眠質量
2023-10-18
猜你喜歡
缺硒會引起哪些疾病 缺硒千萬別忽視
上環後腰疼是怎麼回事
如何謹慎對待兒童白癜風的護理工作?
菠菜沒焯水可以吃嗎 菠菜沒焯水吃會怎麼樣
廣州青少年得了白癜風該怎麼治療
胡蘿蔔輔食的做法大全 胡蘿蔔輔食需要炒嗎
為什麼疫情的重症病例主要以中老年人為主
青春痘坑如何修復 青春痘坑怎麼修復
肝臟可以全部切除嗎
精彩圖片
便祕怎麼辦 老年人防治便祕有祕籍
老人需知常識 洗頭須知以下三點
老人怎麼補鈣?夏天老人戶外活動補鈣效果好
老人如何預防痴呆症
中年人當健身 防腎虧至衰老
老人長壽該吃什麼 哪些食物可助長壽
熱門標籤
消糜栓是排出啥異物
中醫治療痤瘡的外用藥有哪些
去羶味
人消瘦乏力可能是什麼疾病
為什麼頭皮屑很大塊
腋下硬塊
一天一次稀便
痣的祛除
脂肪瘤的鍼灸去除方法
耳石症怎麼辦
葡萄胎原因
建議書
女士下面
吃什麼有助於緩解感冒發燒
取環後保養子宮的食物
小手術後吃什麼對傷口恢復比較快
蛇膽瘡
泳衣
最新文章
家中有二寶如何化解孩子的嫉妒心
黑咖啡熱量高嗎 喝黑咖啡可以減肥嗎
感統失調聽覺失調原因是哪些?
熱毛巾敷眼睛消腫嗎
肺癌晚期怎麼辦 導致肺癌的因素有哪些
大人發燒38.3度嚴重嗎
感冒咳嗽食療吃什麼 蜂蜜加這個快速止咳效果特別好
燥熱六月 謹記這八個“最佳”百病不生
取環什麼時候取最好
養生保健:女性最不該忽視的8個癌症訊號