手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
>
初秋養生食譜大全專題
秋末冬初養脾要多吃這些黃色食物
夏末秋初,脾胃最易受“秋老虎”的溼熱攻擊,常吃黃色食物能健胃養脾。長夏溼熱,最易脾胃虛弱。中醫認爲,“脾胃爲後天之本,氣血生化之源”,脾負責將人體所需營養轉運吸收,並散佈到全身。脾在五行中屬土,喜燥惡溼,而長夏時節的溼......
2017-09-09
秋季貼秋膘食譜推薦 貼秋膘菜譜
立秋已過,天氣也將慢慢轉涼。在中國傳統習俗中,都有貼秋膘的說法,認爲秋天可多吃長肉,那麼下面我們就來看看貼秋膘菜譜吧。山藥燉牛腩材料:牛腩500克、山藥100克、胡蘿蔔1根、枸杞子5克,芹菜葉、小蔥、姜、料酒、食鹽適量。......
2019-07-11
秋季怎麼養生 秋季養生注重三養:養肺、養心、養胃
自然界四季氣候的變化,對人體健康有很大的影響。自古以來,傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說:如果能順應四季氣候變化,飲食起居作適時的調理,是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
養生食譜都有哪些 健康養生吃什麼好
養生食物都有哪些呢?因爲天氣熱,人本身就會不想動,因爲一動就會流汗等等。夏天除了有空調、涼茶等一系列降溫解暑的工具,還有許多可以緩解食慾不振的小妙招,以及一些助人開胃的小菜。那麼大熱天吃些什麼更適合呢?【冬瓜綠......
2017-03-02
青瓜的營養價值和養生食譜
青瓜說的有點兒官方,但是黃瓜大家熟悉吧,青瓜就是黃瓜啊,只不過是書中記載青瓜也稱黃瓜,供食用的都是青綠色的嫩瓜,所以廣州地區喜歡叫做青瓜。只有留種的老瓜才現出黃瓜的本色。鮮嫩青瓜的生命活動旺盛,養分消耗快、......
2017-09-30
秋季養生食譜
秋季氣候乾燥,養生應以調理脾胃、滋陰潤燥爲主。飲食不宜大補,不宜油膩、辛辣刺激。下面我們就來看看秋季養生食譜。芝麻粥材料:黑芝麻6克,米50克,蜂蜜少量。做法:將黑芝麻洗淨,放入鍋中炒熟。米淘洗乾淨,放入鍋中,加水適量,用......
2017-05-15
初秋吃哪幾種食物養生排毒又潤燥
俗話說:“一夏無病三分虛。”立秋一到,天氣雖然早晚涼爽,但是仍有秋老虎肆虐。在這個時候,更要遵循初秋養生原則進補。那麼秋季養生究竟該吃什麼好?想必這是很多人都會非常想要知道的。下面小編就來給大家講解一下。初秋......
2017-02-15
秋季養肺吃什麼 秋季養肺食譜推薦
秋天着重「養肺」,但食藥材百百款,究竟該怎麼選?衛福部新營醫院中醫科主任何裕鈞說,其實很簡單,五臟的「肺」對應五色的「白」,因此多吃白色食物準沒錯,白蘿蔔、白菜、洋菇、白木耳、山藥、茯苓、白芝麻、百合、豆漿等,做成養......
2018-09-28
女性冬季養生食譜 吃了健康又養顏
冬季雖然氣候乾燥,但其實是女性養生的最佳季節,中醫認爲,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷的冬季掌握好的養生常識,對於女性冬季養生有事半功倍的效果。紅蘿蔔紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生......
2018-03-23
冬季養生食譜 情志調養補養身體
冬不藏精,春必病溫。冬季,人體陽氣內藏、陰精固守,是機體能量的蓄積階段,對於身體虛弱的人是進補的好季節。但“冬令進補“不應僅僅停留在吃點營養價值高的食品上,更不能一味滋補腎陽,而應因人、因時、因地選擇合適的的補養......
2019-03-04
秋季食療養生 五款養生粥最流行
秋季天氣較乾燥,胃口會隨之下降,而且這個時候天氣也漸漸的降溫了,這時來碗粥那是最養生又實在的。那麼哪些粥好喝又有營養呢?下面小編給大家介紹五款養生粥,幫助大家度過這個乾燥的秋季。秋季食療養生吃什麼1、鴨肉海帶蘿......
2019-01-22
你適合秋凍養生法嗎 秋季如何養生
很多人覺得秋天要凍,不凍的話抵抗力就會差,尤其是老一輩人會有這樣的思想,可秋季真的需要凍一凍纔會健康嗎?天氣那麼涼,我們是不是應該暫時不加衣服,可是這樣不會着涼嗎?秋凍的說法到底科不科學呢,今天我們就來好好看一下。秋......
2019-01-14
秋季減肥養生食譜
秋季天乾物燥,人容易上火便祕,宿便多毒素排不出去,就會大腹便便。因此秋季減肥除了要選低熱量的食物外,潤燥也十分重要。下面就來看看秋季減肥養生食譜有哪些。銀耳雪梨湯銀耳雪梨湯潤肺清燥、止咳化痰,銀耳中的膳食纖維可......
2016-11-16
立秋的養生素四寶 秋天養生注意事項
秋意已濃伴隨而來的還有我們身體上的種種不適或口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等或皮膚乾燥脫皮,粗糙幹癢、過敏等或食慾不振、消化不良、腹脹腹瀉等,真可謂多事之秋而且特別是時不時的就胃痛、腹脹腹瀉,這是怎麼一回事呢......
2018-02-11
秋季養生常識之手涼吃什麼?茶飲食譜很有效
有些女性天氣一涼就會手涼,今天小編就和大家說一說秋季手涼吃什麼?很多女性到了秋季就會出現手涼腳涼的症狀,而且無論穿多少都很難使得手腳暖起來。手腳冰涼不只是因爲外部因素,還可能是身體內部出了問題。那麼秋季手涼吃......
2018-11-19
哪些食物適合秋季養生 秋季怎麼食療保健
《黃帝內經》中早有“春夏養陽,秋冬養陰”的說法。秋天最大的特點是“燥”,正確食補可減輕口脣乾裂、喉鼻幹癢、咳嗽、無食慾、大便乾結等身體不適。名貴的不一定適合你,幾種菜市場就能買到的食物其實可以有效緩解秋燥給......
2017-09-14
專家介紹:初秋中醫養生有妙招
胡維勤,北京電視臺養生堂、寧夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓,師從於著名內科專家樂文昭教授,養生保健醫生。古詩有云:“天階夜色涼如水”,描寫的正式秋季的寒意。在初秋時分,夜裏開始漸漸變涼,但白天經常還如夏季一......
2019-03-08
秋季養生這樣定食譜更健康
現在是初秋季節,雖然天氣仍然炎熱,但是不可否認的是秋季已經正式到來了,往後天氣將會逐漸的寒冷,對於男性來說,秋季需要注意養生。那麼,男性秋季養生食譜有哪些?秋季中年男性養生注意哪些事情?一起來看看吧。男性秋季養生食......
2018-04-04
微信“養生食譜”大多不靠譜
“我媽昨天打電話說味精不能吃了!”近日,本報讀者程雪向記者訴苦稱,自從母親學會用微信,儼然成了一名“營養專家”,隔幾天就會打電話叮囑自己哪些食物不能吃。與程雪母親一樣,信賴微信養生知識的人不在少數。微信裏這些令......
2016-06-15
初潮只有褐色沒有經血正常嗎 第一次初潮營養食譜
女孩在12-14歲的時候,通常會來初潮,我們知道月經的血是紅色的,那麼初潮只有褐色沒有經血正常嗎?初潮只有褐色沒有經血正常嗎初潮只有褐色沒有經血也是正常的。女性來月經的過程,其實就是子宮內膜自主增厚後定期脫落並伴隨......
2020-08-06
秋天怎樣去養生 立秋需要知道的養生
在立秋時候,很多的辦公室會空調依舊,但是我們在享受這清風涼意的同時,也是會容易患上空調病,看看秋天怎樣去養生?飲食調養飲食宜“少辛多酸”,營養要均衡。《素問·髒氣法時論》說:“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛......
2017-01-19
初春吃什麼養生 初春養生的要點
空氣裏都是,暖暖的,春天味道,告別冬季,養生方法,也應該,適時而變,特別是雨水後,養生記住3個要素:“祛溼”“準備養陽”“春捂”。祛溼春季溼氣加重,而此時恰逢春節、元宵節,人們容易過食肥甘厚味,導致內溼過重。在春天,祛溼要多吃......
2017-10-06
初秋很多人易中“陰暑” 要避免過食生冷食物
立秋以後,天氣雖不像前些日子那樣高溫酷暑,但白天氣溫仍高,早晚轉涼,一天中一熱一涼,溫差很大,使人難以適應,尤其是對於老年人、小孩、孕婦、體弱者來說。燥是秋的主氣。其引起疾病的因素有溫燥(初秋)和涼燥(深秋)。專家提醒,初秋......
2017-06-05
初秋時候的養生祕訣你知道嗎?
立秋已經過去好多天了,但是我們的天氣氣溫一直沒有下去,仍然處在一個比較燥熱的情況下。因爲在立秋之後還有一個末伏沒到,因此現在還是處於炎熱的地帶,而初秋也會經常出現短期的回熱天氣,高溫如夏,氣候乾燥。因此,民間常稱之......
2017-03-27
初秋養生4種食物潤燥又排毒
立秋以後天氣仍然保留着餘熱,大家對很多問題的看法也會感到迷茫。俗話說:一夏無病三分虛。立秋一到,天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐。在這個時候,更要遵循初秋養生原則進補。那麼,秋季飲食要養生,究竟要吃什麼,遵循什......
2016-11-08
今日頭條
1
感冒鼻塞可以洗鼻子嗎 洗鼻子也要講究方法
2
立冬養生食譜
3
春季養生食譜吃什麼食物好
4
冬季養生吃什麼好 六款適合冬季養生的食譜
5
秋季如何養生 秋季吃哪些食物
6
寒露養生食譜
7
初春吃什麼養生 十種食物養胃助眠抗衰
8
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識
9
養生食譜有哪些?
10
小滿養生食譜
每日精選
性生活後如何恢復體力
2017-12-26
抗原測試C和T代表什麼 抗原檢測c是陽性嗎
2023-01-07
腦膜瘤好治嗎
2023-11-11
如何提高自己的情商 這5個方法就可以
2018-06-13
猜你喜歡
推薦三種山藥的養生食譜
養生營養湯食譜 喝湯時間有講究
立秋吃什麼 立秋時節,這三種食物養生效果好!
夏天養生粥食譜
立秋要吃什麼東西 立秋飲食養生的注意點
秋季養生宜喝什麼茶 抵抗秋燥的5款養生茶
秋季養生吃什麼食物 入秋多吃這三寶
食療養生 調理脾胃的8款食療食譜
冬季食療養生食譜 健脾胃的5款食療偏方
精彩圖片
攻克春季皮膚過敏 推薦吃這些食物
如何提高自己的情商 這5個方法就可以
腦膜瘤好治嗎
楊梅什麼時候成熟 楊梅的功效與作用
大寒節氣來歷
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几個小時
熱門標籤
雙腎血流呈樹枝狀是有問題嗎
三七粉的服用方式
咳嗽漏尿手術的後遺症
牙痛能用布洛芬嗎
會引起腋窩疼嗎
喝木瓜牛奶可以豐胸嗎
排寒氣的手法
頸椎病是否會引起發熱
穩定性心絞痛治療有什麼原則
黃瓜和李子可以同食嗎
揉捏
腱鞘炎吃什麼
拔罐顏色深淺代表什麼
治寒
私家車
hpvdna66型爲陽性是什麼意思
不易受孕意思
低血壓吃東西
最新文章
孕婦奶粉怎麼衝不開 孕婦奶粉怎麼沖泡
腮腺炎需要忌口嗎 腮腺炎需不需要忌口
羊肉湯美容養顏嗎 喝什麼湯美容養顏
白酒泡腳有什麼好處 白酒泡腳的功效與作用
連花清瘟膠囊是中藥還是西藥 蓮花清瘟膠囊是消炎藥嗎
女人怎麼讓皮膚緊緻 只需要這7招就好
男性溼疹是怎麼引起的 男性溼疹引起的原因
腸胃上火的症狀有哪些 腸胃上火都有什麼症狀
病毒性肝炎有哪些表現 病毒性肝炎症狀
肺部腫瘤一般是良性還是惡性