感冒本身是由於鼻腔和咽喉部發生炎症，它又分成風寒感冒和風熱感冒，風熱感冒的除了一般感冒的狀況外，還有發熱重、喉嚨痛、咳嗽帶痰且呈黃色。而薄荷味辛，性涼，有利於緩解炎症問題，疏散發熱情況，喉嚨鎮痛。
1薄荷入菜清爽可口
秋季一到，天氣乾燥，很多人特別容易上火。給大家介紹三道料理——薄荷粥、薄荷糕和薄荷豆腐，可以有效地清風敗火，對治療感冒片引起的流鼻涕、喉部腫痛也很有療效。這倆道料理的操作很簡單，也很方便大家在家裏製作。
1首先要準備好食材，做薄荷粥首先要有薄荷葉，新鮮薄荷葉或者曬乾的薄荷葉都可以。要購買到新鮮的薄荷葉，大家可以去當地的花草市場，也可以直接買一個薄荷盆栽搬回家，留作以後用。幹薄荷在一些超市或者賣茶葉的地方就有售。
2新鮮的薄荷先用開水焯一下，直接煮的話，會導致薄荷本身的營養價值丟失。然後把薄荷用中火煮開，放入準備好的米煮成粥。
3煮好的薄荷粥加入適量冰糖就可以食用了。
製成的薄荷糕顏色翠綠嫩透，令人食慾大開，其功效是疏風散熱，清咽利喉，是發熱感冒時食用的佳餚。
1準備好糯米、綠豆、薄荷、桂花等主要食材。
2因爲綠豆不易煮熟，將準備的的綠豆洗淨先放入鍋中煮熟爲止。備用。
3綠豆煮熟後，將一旁的桂花、薄荷加入，加入適量的白糖，搗爛做薄荷糕的餡兒。
4把糯米燜熟，用糯米把餡兒包好，選擇自己喜歡的模具壓實即可食用。
薄荷豆腐的操作就更簡單了。直接把豆腐和新鮮薄荷用水煎，加入適量的調味品，等水減少到一半的時候，就可以食用了。
2薄荷入茶清心明目
薄荷茶和一般泡茶葉的方法是一樣的，直接用開水沖泡即可。薄荷茶對感冒患者來說，可以散熱敗火。普通人來說，日常飲用也可以起到清心明目的效果。
1驅蟲
薄荷是一種芳香植物，會散發獨特的氣味。家中如果有種植薄荷的人知道，薄荷的葉子上很難看見有害蟲，所以將薄荷和其他植物種在一起，也可以起到驅蟲的作用。當然，如果被蚊蟲叮咬了，也可以用薄荷葉試一下。把薄荷葉弄碎，擦在被蚊蟲叮咬的部位，有清涼感，可以有效止癢，這一點我們在很多防蚊蟲叮咬的藥膏說明書中就可以發現，這些藥膏基本上都有薄荷這一成分。
2健胃保肝
薄荷食用有利於增強食慾，促進消化。有研究表明，薄荷對於治療胃潰瘍有一定的療效。
元代的中醫世家王好古對薄荷的見解是這樣的：能搜肝氣。又主肺盛有餘，肩背痛及風寒汗出。表明薄荷對保肝利肝也有一定的功效。
3各種皮膚炎症
薄荷可以用於治療一些皮膚炎症，比如過敏性皮炎、蕁麻疹、溼疹等。
4薄荷在中醫上的其他療效
中醫書籍記載中，對薄荷的藥用療效有着詳細的介紹。除了對以上發熱感冒。清熱解毒等有一定的療效外，還可以用於治療口瘡，牙痛，瘡疥，癮疹等。
1妊娠期間的婦女忌用
薄荷有避孕的作用，會阻止精子和卵子的結合以及着牀。要是想要懷孕的女士最好不要食用含有薄荷的食物。懷孕期間的婦女最好也不要食用，薄荷會降低絨毛膜促性腺激素的水平，導致子宮收縮，損傷了胎盤，可能導致流產。
2虛汗少用
《藥性論》記載：“新病瘥人勿食，令人虛汗不止。”體虛易生汗、易眩暈的人要少食用薄荷，長期使用，否則會導致其他疾病。
3晚上少接觸
因爲薄荷具有提神醒腦的作用，所以在晚上睡覺前，最好不要食用與薄荷有關的食物。如果家裏種植了薄荷，也不要放在臥室的通風口，防止難以入睡。
結語：薄荷的香味，給人心曠神怡的感覺，在工作的周圍或者家裏都可以種植一盆薄荷，除了可以裝飾環境，也可以提神醒腦，預防感冒。薄荷的功效很多，要學會善用薄荷，同時也要注意薄荷的使用禁忌，讓薄荷的香味四溢。
