俗話說“有備無患”，懷孕更應該如此，每對父母都希望自己的孩子能健康發育，而爲孕育寶寶最大限度的創造優良的環境與條件，是保證孕育一個健康聰明寶寶的第一步，那麼準父母孕前要做哪些準備呢?
香菸中的尼古丁，酒精中乙醇，對精子和卵子都有很大的損害，因此無論是男方還是女方，在孕前3個月時都要停止吸菸和飲酒，讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中爲零。
懷孕和藥物的關係非常密切，可懷孕一般在4到 5周後才能夠發覺，因此，在計劃懷孕時開始，就要慎重使用藥物，尤其是懷孕前3個月左右，抗生素或感冒藥是特別要慎用的，包括男性在內，因爲很多藥物對於精子也是會有危害的。
如果平時是以服用避孕藥，或上節育環的方法進行避孕的，在準備懷孕2到3個月前開始停藥或停止使用避孕起居，經歷過一次正常月經後方可懷孕。如果在服用避孕藥期間出現意外懷孕的現象，應該先檢查調理，以免口服避孕藥中的大量合成孕酮對胚胎髮育造成影響。
準備懷孕的準夫妻要注意，在孕前3個月就要開始補充葉酸，葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養元素，一旦缺乏葉酸，胚胎的神經發育就會受到影響，導致無腦兒，脊柱裂，腦膨出等畸形寶寶出生，一般來說，食物中的葉酸含量往往不夠，所以可以通過服用葉酸增補劑來增加葉酸的補充量。
俗話說“有備無患”，懷孕更應該如此，每對父母都希望自己的孩子能健康發育，而爲孕育寶寶最大限度的創造優良的環境與條件，是保證孕育一個健康聰明寶寶的第一步，那麼準父母孕前要做哪些準備呢?
爲了讓精子和卵子更有活力，男方和女方都要從懷孕前3個月開始補充身體所需要攝取的各類營養元素，包括蛋白質，維生素，鈣，鋅，鐵等，多吃魚蝦，瘦肉，動物肝臟，海產品，豆類及豆製品，新鮮蔬菜和時令水果，這樣可以彌補早孕反應對身體攝取營養素的影響。
向專業醫生諮詢並作健康體檢，不但可以瞭解目前的身體健康狀態，還可以讓醫生預先了解過往的疾病史，及時制定調理措施，以此爲基礎制定懷孕計劃。
如果身體本來就存在疾病，如心臟病，糖尿病，肝炎，子宮肌瘤，結核病，甲亢，腫瘤及性病等疾病，或化驗結果不正常，都暫且不要懷孕，必須馬上進行治療，待疾病痊癒後再懷孕，如果是難以痊癒的疾病，最好就懷孕的可能性和危險性諮詢專業醫生，再做是否懷孕的決定。
