男性的性功能高是夫妻感情生活的催化劑，早泄會使男人沒有信心，缺乏自尊，那麼怎樣才能讓男人堅持久一點呢？接下來一起來看看吧。
怎樣才能讓男人堅持久一點
1.停止刺激時間
一旦刺激到射精感覺迫近時就應停止刺激，讓喚起/緊張水平充分消退，但又不致於使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看個人的具體情況來定。如果重新刺激1～2分鐘內必須再次停止，那麼就要適當延長停止時間。
2.分心
可以適當的減少陰莖的刺激，這樣，你的持續就會更久。當然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了。
3.戴套
此種方法的原理，還是降低敏感度。戴套減敏法，是指使用兩個甚至是多個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發。
4.控制射精
當男子或伴侶在刺激陰莖時，應該做兩件事，一是注意自己的性喚起/緊張水平，二是停止刺激或做另外的什麼事以保持射精控制能力。反覆這樣做，就可以達到鍛練目的。只要雙方都高興，男方勃起也沒問題，最好每週練習3次以上。關鍵是不要強迫自己勃起，如果勃起有困難就減少訓練次數，如每週2次。
5.放鬆
與伴侶簡短交流，以保持雙方情感的聯繫；放鬆和享受減退、喚起的感受；深呼吸以幫助放鬆；實際體驗射精控制的感受；或躺在那兒什麼也不幹都可以。
通過對上文的閱讀，相信大家對怎樣才能讓男人堅持久一點已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
