豐胸，也叫隆胸或豐乳，是女性爲了提升個人女性魅力而針對乳房進行的一種增大行爲，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。常見的豐胸方法有食物豐胸、運動豐胸、假體豐胸和自體脂肪豐胸。
怎樣才能讓乳房更大
1、選擇合適的內衣
爲避免巨烈運動引起的晃動，應選擇合適的內衣。性感、舒適，質感柔軟細膩，百搭，這是我們對內衣的要求。運動時擺脫鋼圈的束縛，釋放胸部壓力，告別壓痕，帶來自然的貼身享受。從而保護胸部不會下垂。
2、擴胸運動豐胸
雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下擡舉到胸前，並配合呼吸即擡起時吸氣、下方時呼氣。這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動，只要能夠堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實。
3、乳房按摩
乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌，促進乳房的發育，起到隆胸的作用。同時還可以活血理氣，加強乳房部位的血液循環，使乳房組織獲得更多的營養。
4、良好睡眠
女性難入睡，這樣的不規律生活對於胸腺發育有很大的阻礙作用。足夠的休息時間內能夠很好的養生，而且對於豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之後，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脫這一情況，這對於提供良好的睡眠有很好的保障。
5、科學飲食
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20 — 25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是自我豐胸的最快方法、胸部太小怎麼辦健康方法。
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