對於氣血虧虛，腎精、腎氣不足而導致的月經不調，臨牀可採用補氣養血，補腎調經的食療法：
食材：當歸9克煎水，打入雞蛋2個，紅糖50克煮熟。每次於月經淨後連服3 ~5天。
功效：適用於少女血虛、月經不調或身體虛弱。
食材：雞血藤30克，雞蛋2個。
做法：加水適量共煮。蛋熟後去殼。再煎至水約一碗，去藥飲湯食蛋。
功效：用於體虛貧血、月經不調。
食材：烏雞1只，當歸、熟地、白芍、知母、地骨皮各10克
做法：將烏雞去毛及內臟，放當歸、熟地、白芍、知母、地骨皮,置於雞腹內，用線縫好,煮熟後去藥，食肉喝湯。
功效：治氣血不足、月經不調、潮熱、盜汗等。
食材：烏骨雞1只，約1 500克，當歸10克，白芍10克,熟地10克，川芎8克。
做法：將雞宰去腳爪，剖腹，取出內臟，放人沸水煮一下，再人清水中洗淨。當歸、川芎、白芍、熟地洗淨,再分別切成薄片，去淨灰渣，裝入潔白的雙層紗布袋內，然後把砂鍋置於旺火上，倒人鮮湯，放人雞、藥包，燒開後，加姜、蔥、紹酒，移至小火上燉至雞肉酥爛，加精鹽、胡椒粉、味精調味，取去藥包、姜、蔥後服食。
功效：具有補血活血的功效，適用於血虛所致的月經量少、色淡、小腹作痛及崩中漏下等證。
對於氣血虧虛，腎精、腎氣不足而導致的月經不調，臨牀可採用補氣養血，補腎調經的食療法：
食材：黑木耳25克紅棗20枚，
做法：將黑木耳，紅棗加水適量煲湯飲食，每天1次,連服數日。
功效：有養血補氣，和血止血之功效。適用於治療血虛引起的月經過多。
