月經失調是指月經週期或出血量的異，常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。。中醫一般將月經失調稱爲月經不調,又將月經不調歸納爲月經先期、月經後期、月經過多或月經過少。
根據醫學定義,每隔21~35天來經,便算是正常和有規律性的經期。若少過或多過這個期限，如每14~15天就來一次,或拖到40多天才來一次,那就屬於不正常。正常的流血量應該少於80毫升。經期的長短往往因人而異,從2~8天不等，一-般平均4~5天結束。表現爲月經週期或出血量的紊亂有以下幾種情況:①不規則子宮出血。包括:月經過多或持續時間過長。常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子官內膜增殖症、子宮內膜異位症等;月經過少,經量及經期均少;月經頻發即月經間隔少於25天;月經週期延長即月經間隔長於35天;不規則出血，可由各種原因引起,出血全無規律性。以上幾種情況可由局部原因、內分泌原因或全身性疾病引起。②功能性子官出血。指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一.種,常見於青春期及更年期。③絕經後陰道出血。指月經停止6個月後的出血，常由惡性腫瘤、炎症等引起。④閉經。指從未來過月經或月經週期已建立後又停止3個週期以上。
1、經期超前.經量多,屬血熱者,忌食辛辣刺激、破氣動火之品，如辣椒、胡椒、姜、韭、蔥、蒜、牛羊狗肉等。這些物質能促進血液循環，血液流速加快，導致出血量增多。
2、經期延後、經量少,屬寒凝氣滯血淤者,忌食生冷滑膩、性質寒涼食物，如鴨、鵝、蟹、鱉、河蚌、冬瓜、菠菜、莧菜、柿子、蘿蔔等。血得寒則凝,這些物質能導致d液運行不暢，以致經行量少。
3、月經紊亂先後無定者忌食辛辣動火及刺激性食物，如酸性食物。中醫認爲酸則氣收,酸性物品能加重肝氣淤滯，對病情不利。
1、體質屬熱，如月經量多,經期提前，顏色鮮紅,伴有口渴、低熱,面紅者，宜選食有助於清熱涼血的食品,如百合、藕汁、荸薺、金針菜、花生內衣、黑木耳等。偏虛的，可加用清補的食物如龜、鱉、鴨、鵝、桑甚子、蓮子等。
2、體質屬寒,如月經量少,顏色紫暗,手足不溫者,宜進食有助於溫經活血的食物，如羊肉、山楂.狗肉等;日常蔬菜中可加用適量的辛辣芳香調味品,如姜、蔥、胡椒、黃酒、茴I香、桂皮等;偏虛的，可進食溫補的食物，如牛肉、鱔魚、桂圓、飴糖、紅糖、荔枝等。
3、月經週期不準，一般以肝鬱、腎虛爲多。因而在補腎的同時，應注意配合服食疏肝物品。宜選食舒肝養肝之品，可以經常吃一些鵪鶉、雞肉、小麥、香椽、豆芽、豬肝、野雞肉、核桃仁、韭菜等。
1、天冬紅糖水。天冬30克,洗淨，人沙鍋內加水300毫升煎後飲用。
2、補血肝片。熟地、當歸、丹蔘各6克，豬肝100克。胡蘿蔔30克,姜鹽、黃酒各適量,豆油200克，將中藥研末,姜切成細末,豬肝切片後用紗布擠幹，加少許蛋清、生粉、薑末拌勻,鍋人油加熱，炒胡蘿蔔片刻，加豬肝，文火煮30分鐘,然後起旺火,將豬肝、胡蘿蔔倒人同炒，加鹽調味,用溼生粉勾芡即可食用。
