人體除了皮膚，腸胃，肝臟容易存在毒素以外，女性的卵巢也有可能是囤積毒素的器官，卵巢中的毒素主要來源於自身新陳代謝紊亂產生的代謝廢物，以及外部環境的污染，所謂病從口入，要想清除卵巢內的毒素，就要注意飲食調理，那麼卵巢排毒吃什麼好呢?
黑木耳中含有大量的植物膠質，這些植物膠質擁有非常強的吸附力，可以吸附殘留在人體內的雜質，幫助清潔血液，用黑木耳和春筍，豬肉一起炒食是幫助卵巢排毒的最佳吃法，春筍和黑木耳一樣有清熱涼血，補肝益腎的功效，豬肉性溫養陰，三者合一能非常好的清理卵巢內的垃圾和毒素。
芹菜有清肝利水的作用，促使體內的有毒物質通過尿液排出體外，從而清理卵巢中的毒素;從結構上來說，芹菜豐富的膳食纖維就像提純裝置一樣，可以過濾掉所有存在於體內的廢物，不僅爲卵巢提供了一個清潔的環境，而且對排出卵巢內的毒素效果也非常好。
苦味的蔬菜一般都有解毒的功能，以苦瓜爲例，苦瓜中含有一種蛋白質能夠顯著提高免疫細胞的活性，有效清除體內的有毒物質，有的人無法接受苦瓜的苦味，可以試試加糖涼拌來吃，對排毒的效果不會有影響。
小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，可以治療消化不良，同時小米還會產生促睡血清素的分泌，其中溫和的纖維質對治療便祕及失眠極爲有效，同時也有清熱利尿的功效，適合卵巢排毒，預防衰老。
人體除了皮膚，腸胃，肝臟容易存在毒素以外，女性的卵巢也有可能是囤積毒素的器官，卵巢中的毒素主要來源於自身新陳代謝紊亂產生的代謝廢物，以及外部環境的污染，所謂病從口入，要想清除卵巢內的毒素，就要注意飲食調理，那麼卵巢排毒吃什麼好呢?
蕎麥含有豐富的煙酸，它能促進機體的新陳代謝，加快血液循環，增強自身的解毒能力，幫助排除卵巢毒素。一般我們都用蕎麥做成蕎麥麪食用，既可以冷食，也可以熱食，蕎麥麪口感嫩滑，清熱解毒，適合火氣旺盛的人羣食用。
