一般情況下，女性45-50歲卵巢功能開始衰退，如果在這之前就出現衰退現象就是卵巢早衰，那麼，卵巢早衰有什麼症狀？卵巢早衰怎麼治療、吃什麼好？
1、皮膚衰老鬆弛、乳房下垂，身材開始臃腫；
2、易氣血虛虧，新陳代謝紊亂，免疫力低；
3、容易焦慮、敏感、多疑，注意力不集中。
4、容易盜汗，常有便祕、脫髮、陰道乾燥問題。
做法：取一把新鮮的菠菜，洗淨切碎，加入調料和麪粉拌勻，上鍋蒸10分鐘即可食用。
功效：菠菜富含葉酸，而常吃含葉酸食物能降低卵巢疾病的發生率，還可滋養卵巢，對備孕也很有好處。蒸着吃能保護葉酸不受破壞，除了菠菜，蔬菜萵苣、龍鬚菜、花椰菜、油菜等也含有葉酸。
做法：胡蘿蔔2根，洗淨切片，鍋中加水燒開加入胡蘿蔔煮熟即可，湯也可以喝。
功效：每週吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡蘿蔔，還可以補充β-胡蘿蔔素,有助大腦增強記憶，保護大腦思維功能。
做法：番茄2個，將番茄洗淨切塊，加入白糖拌勻即可食用，亦可榨汁食用。
功效：西紅柿富含維生素C和E，常補充這兩種營養，可降低患卵巢癌的機率，能呵護卵巢健康，讓卵巢更年輕化。
做法：取一把黃豆，提前浸泡1晚上，晨將黃豆撈出瀝水煮熟後將黃豆放入豆漿機中打成豆漿食用。
功效：長期服用蛋白質食物對女性的卵巢有着天然的保護作用，白質關係着我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持，女性養護卵巢吃黃豆最合適。黃豆富含大豆蛋白，且容易被消化吸收，補充植物蛋白還不用擔心熱量過高，肥胖膽固醇等問題。
