女性在月經週期會出現諸多的身體不適，常見的就是痛經，腰痛，頭痛，小腹墜脹等現象，要改善這樣的現象，飲食調理是最好的方式，喝一些湯水可以起到暖宮止痛的作用，那麼經期喝什麼湯好呢?
取黑木耳25克，紅棗20枚，加水適量煲成湯飲服，連服數日，可以起到養血補氣，和血止血的功效，適宜於調理因血虛引起的月經過多問題。
取幹玫瑰花5-6朵，益母草適量，煮成一碗水，在經前7-8天連續服用，可以調節內分泌，通經活血，適宜於調理因氣血運行不暢導致的痛經症狀。而且玫瑰花具有抗抑鬱的功效，可以有效緩解經前綜合症。
取雞蛋兩個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加適量清水同煮，待雞蛋煮熟後，去掉蛋殼再煮片刻，將藥渣倒掉，吃雞蛋喝湯，從經前1-2天開始服用，每日一劑，連服5-7天，益母草可以活血化瘀，元胡行氣活血，散瘀止痛，雞蛋滋陰養血，三者一起使用，可以起到行氣，養血，活血，祛瘀，止痛的效果，適宜於氣滯血淤型的痛經患者食用。
取紅花3克，黑豆兩小把，紅糖30克，先將紅花和黑豆洗淨，將黑豆放入鍋中，加適量清水，開大火煮沸，五分鐘後放入紅花，再煮沸3分鐘，之後改用小火煮至黑豆熟爛後，撈去紅花，加紅糖調味。次方中紅花有活血化瘀，調血養血的功效，黑豆養血補虛，紅糖散寒益氣，暖胃健脾，三者一起服用，有利於活血暖宮，緩解痛經症狀。
女性在月經週期會出現諸多的身體不適，常見的就是痛經，腰痛，頭痛，小腹墜脹等現象，要改善這樣的現象，飲食調理是最好的方式，喝一些湯水可以起到暖宮止痛的作用，那麼經期喝什麼湯好呢?
取烏雞1只，當歸，熟地，白芍，知母，地骨皮各10克，將烏雞去毛及內臟，洗淨，所有藥材洗淨放入雞腹內，用線縫好，放入鍋中，加適量清水煮熟，去掉藥渣，吃雞肉，喝湯，次方適宜於治療氣血不足，月經不調，潮熱，盜汗等症。
取山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉和桂枝放入瓦煲中，加兩碗清水，開文火煎成一碗水，加入紅糖調味，煮沸後即可飲用，可以起到溫經通脈，化瘀止痛的功效，適宜於體寒女性痛經及面色無華症狀。
