中醫認爲不通則痛，溼熱或體寒都會造成血瘀，引起痛經。那麼，我們應該怎麼樣緩解這種痛呢？中醫推薦大家用溫經散寒的方法進行調治；比如艾葉泡腳，溫經散寒治療痛經。
用艾葉泡泡腳治痛經
以前端午節的時候，家家戶戶都在自己家門前掛上艾草，也就是艾葉，因爲天氣漸熱用氣味芬芳的艾草可以驅逐蚊蠅，還有避邪的用意。現在城裏人用得少了，但用來泡腳還是不錯的。艾葉可以疏通經絡、止冷痛、加快新陳代謝，是婦科要藥，常用來治療脘腹冷痛、經寒不調、宮寒不孕等症。民間也常用艾葉給孕婦洗澡;有跌打血瘀疼痛時，也常用艾葉水來沖洗一下。
偏方中加入生薑和白酒，藥力更強。生薑是出了名的溫經散寒的食材，而白酒也具有很好的藥用效果，可以引藥上行，使藥力迅速到達全身的經脈。但如果使用上述方子感覺上火燥熱或不舒服，可以不用生薑和白酒，直接用艾葉泡腳，泡的次數也要減少或停用，陰虛血熱的人更要忌用。
導讀: 中醫認爲不通則痛，溼熱或體寒都會造成血瘀，引起痛經。那麼，我們應該怎麼樣緩解這種痛呢？中醫推薦大家用溫經散寒的方法進行調治。比如艾葉泡腳，溫經散寒治療痛經。……
每天泡15~20分鐘，到身上出汗爲止，對緩解痛經很有效。首先取艾葉30克，生薑100克，白酒100毫升。將艾葉冼淨，生薑切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘後，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先燻蒸後泡足。
注意，燻蒸水的溫度最好在90℃左右，要防止燙傷，待水溫降至40℃左右時，再將雙腳浸入水中，泡至雙足踝關節處。
泡腳時還可以順便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟處，這些部位都是生殖系統的反射區，重點刺激這些部位，有助於溫暖子宮，促進血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。
