排卵時，卵巢產生的雌激素會有突然的波動，主要是雌激素水平下降。這樣維持子宮內膜增生的作用會減弱，而孕激素又不能馬上有足夠的量來抑制內膜，就會引起子宮內膜局部脫落，經陰道流出形成出血。
在有規律的兩次月經中期，即排卵期，由於排卵所致的雌激素水平短暫下降，使部分女性的子宮內膜失去雌激素的支持，而出現子宮內膜脫落，引起有規律的陰道出血，稱爲排卵期出血。
排卵期出血一般發生在規律的月經週期的第12~16天，一般歷時數小時或2~3天，不超過7天，量明顯少於正常月經出血量，出血可自行停止。可伴有輕度的下腹部不適或者腰部痠痛，也可無伴隨不適，有時會偶爾在此次至下次月經週期中發生，也有個別人會持續較長一段時間，在4~5個月經週期都會出現排卵期出血。
瞭解排卵期的生理，注意排卵期保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過勞。
掌握排卵期出血的原因，注意排卵期衛生，預防感染，注意外生殖器的衛生清潔，出血期絕對不能有性生活。
在排卵期要穿着柔軟、棉質、通風透氣性良好的內褲，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
原料：乾貝25g，香菇10朵（中等大小，乾鮮均可），大米50g
製作：將乾貝和香菇洗淨，用冷水泡發，將香菇切絲；用水將乾貝和香菇絲焯一下；用少許油將乾貝和香菇絲煸炒一下後放入電飯煲，與淘洗好的大米一同加水煮成粥即可。
用法：月經結束後，每天喝一次，連續七天。
功效：滋陰補腎，清體熱，去煩躁，改善盜汗現象，預防排卵期出血。
原料：乾貝25g，香菇10朵（中等大小，幹、鮮均可），冬瓜50g，姜2大片
製作：將乾貝和香菇洗淨，用冷水泡發，冬瓜去皮切塊，香菇切絲；將乾貝、薑片、冬瓜放入鍋內加水1000ml，水開後轉小火煲40分鐘；加入香菇絲，再煲15分鐘，加鹽調味即可。
用法：月經結束後，每天喝一次，連續七天。
功效：滋陰補腎，清體熱，去煩躁，改善盜汗現象，預防排卵期出血。
原料：薏仁30g，馬蹄30g，山藥50g，紅棗3個，紅糖15g
做法：將馬蹄和山藥去皮洗淨，切小塊；除紅糖外的所有原料，放入砂鍋，加800ml水，煮開後轉小火煲2小時，加入紅糖即可。
功效：清熱解毒，開胃，健脾，祛溼，可以清體熱，預防排卵期出血。
排卵期不宜吃生冷、酸辣刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激燥溼生熱之物。
