腰疼雖然算不上什麼特別嚴重的病痛，但是嚴重的話對我們的工作、生活都會有較大的影響，因此需要及時瞭解原因及緩解腰疼。
長期從事站立操作，諸如紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理髮、售貨等工作的人羣，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，導致了腰肌勞損而引起的腰痛。
經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。
多見於老年婦女，隨着年齡的增長，腰椎神經的壓迫症狀也會隨之增多。
因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經根，導致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。
老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導致持續性腰痛。
由於女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點，尿道口污染的機會較多，若忽視衛生，則容易發生泌尿系感染。
腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者爲多，表現爲腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會陰部。
除泌尿系統感染外，泌尿繫結石、結核等疾患，亦會引起腰痛。
罹患風溼、類風溼關節炎的婦女，多因在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。
若腰部曾扭傷，可能發展爲椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。
女性受風寒是一個主要問題，現在天氣炎熱，很多女性扇風扇，開空調，還有就是晝夜溫差大，沒有注意防寒保暖，非常容易着涼。
建議平時多站着，穿着不要太露，注意防寒保暖。否則極易導致腰疼。
腰疼雖然算不上什麼特別嚴重的病痛，但是嚴重的話對我們的工作、生活都會有較大的影響，因此需要及時瞭解原因及緩解腰疼。
這點在那些生過小孩子的或是多次流過產的女性身上比較常見，當然還有就是一些月經不調的女性，經常會出現腰痠疼，四肢發冷，怕冷，並且全身無力的症狀，造成這樣的結果一般是因爲失血過多，而損傷了腎氣。
建議，飲食方面可以吃些羊肉，狗肉，韭菜，黑木耳，黑芝麻，核桃之類的。也可以到醫院買些女性補腎的藥。
女性的生殖器官在一生中要行經四百次左右，還負擔着懷孕、分娩等使命；有的婦女還經歷流產、節育手術等。故生殖器官炎症的發病率較高，如輸卵管炎、盆腔炎等。
這些炎症容易併發腰痛，子宮後傾、後屈，也是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，都會引起壓迫性牽連性腰痛。
懷孕期間，隨着胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量亦隨着胎齡的增長而增加，致使身體重心前移。爲了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。
妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。
產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
