高跟鞋是很多女性都比較喜歡穿的，有了高跟鞋，女人在也不怕小個子了。不知從何時開始，成爲了女人們增加魅力的利器。不少女人開始穿着不低於五公分的高跟鞋，穿着華麗的衣裙在街上穿梭。這樣打扮的女人不可否認的是，真的比較性感，而且顯得雙腿很長。不過有多少女人知道，高跟鞋是導致腰痛的罪魁禍首之一呢。
女人腰痛得直不起來或因經常穿高跟鞋
穿高跟鞋之所以會導致腰痛，是因爲女人穿的高跟鞋鞋跟一般都很高，而且跟又細。穿着這樣的鞋子，比較難讓雙腿保持平衡。迫使女人走路或是站立的時候，沒辦法隨心所欲。從而導致整個身體的反應能力和協調能力均下降，使得腰部容易發生急性扭傷，腰部受傷了，腰痛自然隨之而來。
另外，女人穿高跟鞋的時候，人體整個負重的點發生了很大的改變，因爲穿上高跟鞋的時候，女人們的骨盆會向前傾斜，而腰部則向後仰。高跟鞋越高時，上半身會自然前傾得更厲害，這樣的姿勢容易摔倒，因此女人們則會主動讓上半身往後仰，以保持平衡。長期這樣的話，會導致女人腰背部處於緊繃的狀態，使得肌肉緊張，致使腰部勞損嚴重，進而引發腰痛。
一般來說，高跟鞋越高，跟越細，給女人們雙腿帶來的傷害是越大的，所以說，女人們要穿高跟鞋的話，請儘量穿鞋跟粗一點的，短一點的。這樣的話，女人們的雙腿能夠更好地保持平衡。
選好高跟鞋讓女人遠離腰痛
1、鞋子不宜太小
很多女人爲讓腳顯得小一點，喜歡穿上小一碼的鞋子。這樣的做法無疑是在給雙腳增加傷害，因爲過緊的鞋子，會導致雙腳緊緊地包裹在鞋子裏，尤其是前部有包住的，雙腳的腳趾就會一直被擠在鞋子的頂端，這樣的話，腳趾很容易變形的。
所以說，爲了雙腳的健康，請選擇適合碼數的鞋子，最好是穿上鞋子之後腳趾和鞋子頂端之間有兩到三釐米的空隙。
2、鞋跟的高度不要太高
買鞋子的時候，最好不要選擇太高的高跟鞋，鞋跟在三到五釐米就差不多了，太高了不僅對膝蓋，還可能導致韌帶拉傷。尤其要注意的時候，那種十幾釐米的高跟鞋根本就不適合普通人穿，千萬不要學明星，踩着恨天高到處蹦達，不然最後遭罪的還是你的身體。
3、鞋跟最好選粗一點的
很多女人看電視上的明星穿的都是鞋跟又細又高的高跟鞋，走起來十分的有氣質，便學明星這樣穿。所以她們完全可以HOLD住這樣的細高跟，但是作爲普通人，你要穿這八九釐米高的，而且鞋跟比筷子還細的高跟鞋走路的話，估計不到五分鐘腳就開始痠痛了。
所以說，選高跟鞋的時候，最好選鞋跟粗一點的，好穿又比較平穩，讓女人穿得更順腳。
4、要選鞋底和鞋跟有防滑的高跟鞋
穿着高跟鞋要是摔倒了的話，不僅會出糗，而且肯定會特別疼吧。所以說，女人們選擇高跟鞋的時候，最好選鞋底和鞋跟防滑的高跟鞋，可以減少女人摔倒的機率。如果特別喜歡的那雙鞋子，穿了之後感覺不防滑，可是又想穿的話，不妨拿到修補鞋子的地方，讓師傅幫你加一層鞋底。
結語：高跟鞋的魅力是大家都看到的，爲了能讓自己的氣質更好的，女人都該有雙高跟鞋了。想要穿高跟鞋的時候，對身體沒有那麼大的傷害的話，一定要認真看看上面的介紹喲。要知道特別細的鞋跟，走路真的很不好走。要知道，明星平常走路的機會很少，就算要都是走下紅毯或是活動會場之類的。
