很多女人在平時都會養成一些不好的習慣，導致她們的腎出現了問題。要知道腎對一個人的重要性。器官出現問題對整個人的身體健康都存在很大的隱患。而且夫妻之間的生活也會變得不幸福。所以一定要好好保護你的腎哦！以下這些壞習慣就是腎不好的罪魁禍首！
1、經常憋尿
尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。
2、不良飲食
吃海鮮喝啤酒、吃大量的高蛋白飲食等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。此外，如果飲食習慣偏鹹，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
3、不愛喝水
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。因而一定要清淡飲食，多喝水。
4、長期熬夜
中醫角度來說，熬夜會損傷神經，因而一些網蟲或電腦族喜歡長期熬夜、工作壓力大，愛喝濃茶和咖啡，腎臟很容易出問題。所以一定要注意休息，如果出現一些症狀如眼睛顏面浮腫、身體乏力、長期貧血、腰痛等，及早就醫檢查。
5、受涼
很多人喜歡一年四季露着小蠻腰，一點不注意腰部保暖，還有人一到夏天使勁喝冰鎮飲料吃冷飲，這些都會讓腎受涼。過涼的環境刺激會影響腎臟的血液循環，循環不好，就容易膨脹，一些血管就容易破裂，從而尿中有血。腎小球裏頭供血也會出現問題，腎小球就會萎縮或者鈣化，蛋白無法代謝，也就是我們常提到的出現蛋白尿與血尿的腎炎。
結語：女人們，看了以上這些壞習慣，一定要及時改正了哦！千萬別因爲這些壞習慣讓我們的腎出現了問題，等到發現的時候已經來不及了。身體的健康是我們一定要重視起來的，因爲只有一個好的身體，才能更好的生活！
