女性來例假的時候會比較的痛苦，但只要來例假最起碼可以說明身體是較爲正常的，但如果身體不來例假或者停經則要警惕，因爲這很有可能暗示身體健康已經出現問題，尤其是女性到了30-35歲之間。
有一部分患者是因爲精神過度緊張、害怕、生活地區發生改變造成中樞神經系統與下丘腦功能的失調而發生閉經。因此，要注意情志調暢，保持心情愉快，培養承受挫折、適應環境變化的能力，避免不必要的精神創傷。只有調情逸志，才能使氣機條達，氣行則血行，從而避免閉經的發生。
一忌暴飲暴食；二忌肥甘厚膩，因爲形體豐滿、肥胖之人易患閉經；三忌生冷酸澀食物。中醫認爲，寒能使血液運行不暢，而使經血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。
涉水淋雨、冷水洗浴、衣着單薄、居處潮溼、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，導致閉經。尤其是寒冬季節，千萬不可因追求美麗，而楚楚凍人。
正常的性生活是一週二次爲宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經。
女性來例假的時候會比較的痛苦，但只要來例假最起碼可以說明身體是較爲正常的，但如果身體不來例假或者停經則要警惕，因爲這很有可能暗示身體健康已經出現問題，尤其是女性到了30-35歲之間。
未婚女性或已婚不計劃生育的女性，要採取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工流產的方法均可破壞子宮內膜。
哺乳期以10個月至1年爲宜。過久哺乳不僅可導致母體營養不良，而且會影響激素的合成和分泌。中醫認爲，乳汁乃精血所生，哺乳期過長，使精血虧少，可導致閉經。
