很多因素，很多事情都會導致我們感到緊張，而我們緊張的時候，表現卻是各不相同。有的朋友，在緊張的時候會感到頭暈，頭疼，有的朋友緊張的時候，會拉肚子，就想往廁所裏跑。那麼緊張會吐嗎？爲什麼呢？又如何緩解呢？
緊張性的嘔吐是存在的。
因爲腸胃對於情緒的變化是非常敏感的，所有當產生了比較強烈的緊張情緒的時候，腸胃系統會出現功能異常，從而導致了想吐，或者嘔吐的症狀。
1.脾胃不和。有醫生認爲，緊張會吐，是由於平日裏不注重飲食，吃了過多的辛辣油膩，或者是刺激性食物，導致腸胃功能受損，緊張容易吐。
2.心理素質差。如果患者的心理素質不好，遇事太過緊張，會造成身體的過度反應。噁心，嘔吐就是其中之一。
3.供血不足。緊張可能會導致血壓低，供血不足，從而出現噁心嘔吐的症狀。
1.調整心態，學會自我放鬆，自我暗示。但遇到刺激性事件的時候，要學會處理，是直接面對，還是求助？告訴自己，緊張是正常的。
2.保證充足的休息。睡眠不好可能會影響到腸胃功能，並且造成精神緊張。
3.注重飲食。多吃一些清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
4.適當運動，可以增強免疫力，同時宣泄緊張的情緒。
緊張想吐不是病。
想吐只是因爲過於緊張，而腸胃對情緒很敏感，所以緊張想吐只是情緒問題，不過如果長期如此，就要考慮是否有腸胃病變的可能。要及時檢查。
很多因素，很多事情都會導致我們感到緊張，而我們緊張的時候，表現卻是各不相同。有的朋友，在緊張的時候會感到頭暈，頭疼，有的朋友緊張的時候，會拉肚子，就想往廁所裏跑。那麼緊張會吐嗎？爲什麼呢？又如何緩解呢？
緊張想吐的時候，可以含着生薑片，或者補充維生素片，能夠緩解想吐的症狀。
