清肝明目先按按這五個穴位太溪穴太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個。這個養生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需......

冬季如何養肝?肝臟是人體的重要部位，肝臟不好對人體的危害和影響是非常大的。那麼你知道如何養肝護肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編告訴大家冬季多吃7種蔬菜來清肝，趕緊來了解一下吧。豆芽菜黃豆、綠豆中含......

人體肝臟的健康會對眼睛帶來很大的影響，很多人由於長期生活、飲食習慣不當，就很容易出現肝功能不足對的情況，而且視力也受到了不利影響。這需要做好護理調養工作，飲茶就是一種非常不錯的養生方法，下面我們就來看看清肝的茶......

枸杞子物美價廉，還有清肝名目的療效。對保護眼睛有一定的作用，尤其是對於長期對着電腦的上班族來說，更應該經常食用。平時也可以拿來泡水或者燉湯，都能起到一定的名目作用。枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因爲它含有豐......

一、芡實粉粥【據典】芡實性味甘、澀、平，入脾、腎、心經，有補脾止瀉、固腎澀精之功。煮爲粥糊服食，誠如《本草綱目》所言“芡實粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補良方，非常適合秋季食用。【食材】芡實100克，白糖或蜂蜜適量。......

湖北讀者齊女士諮詢:最近我工作壓力很大,每天對着電腦,眼睛總是感覺乾澀、瘙癢。醫生給我開了一個清肝明目的方子:取菊花30克,谷精草、木賊、決明子、澤瀉、女貞子、旱蓮草各15克,夏枯草、枸杞子、甘草各10克,羚羊粉(......

當失望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸於沉靜，自得一份心靜、心......

如果是你經常覺得眼睛乾澀不適甚至出現了怕光、流淚等情況，那麼你需要養肝了。中醫認爲“肝開竅於目”，想要眼睛好，不妨多喝具有清肝明目效果的茶，日常慢慢調養，保護好眼睛。谷木養眼茶配方：谷精草、木賊各12克，菊花20克，夏枯......

伴隨經濟的發展、技術的進步，環境污染、防腐劑、食品添加劑、精加工食品包圍了我們的生活。如何改善健康?這是每一個人都需要關注的重大問題。肝臟作爲人體重要的解毒器官之一，調節血液中化學物質的水平並生成膽汁。有......

受訪專家：廣東省中醫院肝病科主任池曉玲清明，意味着天清地明，隨着氣溫升高，雨量也逐漸增多，所以，古人有“清明時節雨紛紛”的佳句。此階段，人體容易感受溼邪，出現身體睏乏、頭重頭暈、腹脹便溏、關節痠痛等不適。而時陰時晴的......

1、山楂薏米飲：取生山楂9克、薏米10克，加雞內金10克、茯苓10克，每日一副，煎熬後分4次口服，2個月爲一療程。作用：舒肝理氣、健脾養胃。2、沙蔘麥冬飲：沙蔘9克、麥冬10克、桑葚10克、紫河車9克、圓肉6克，每日一副，煎熬後分4次口......

很多人都容易肝火上升，最主要的原因就是由於情志失調還有和個性與壓力大有關。專家提醒睡眠不好也會導致陰虛內損、陰不制陽、造成肝火。那麼應該如何把升上來的肝火喝下去呢?下面，尋醫小編就來介紹飲食調養法，一起來看......

人們熟知肝臟可以作爲一個人體的排毒器官，它可以邊排毒邊解毒的作用，但是如果肝臟出現問題了，或者是人體內的毒素過多，就會引起肝臟內的毒素增加，那麼吃什麼食物可以達到清除肝臟的毒素呢?地瓜由於地瓜含有豐富的植物纖維......

如果經常覺得自己心情不好，容易發脾氣，而且睡眠質量相對較差，但沒有太大的精神壓力，有時需要考慮是否是肝火的原因。如果肝火過旺，就會出現這些不適症狀。如果發現肝火旺盛，需要通過飲食或藥物來調節。那麼清肝火的食物有哪......

肝血管瘤是一種較爲常見的肝臟良性腫瘤，臨牀上以海綿狀血管瘤最多見，病人多無明顯不適症狀，常在B超檢查或在腹部手術中發現。那麼肝血管瘤邊界清嗎，接下來就爲大家解答這個問題。肝血管瘤邊界清嗎一般不論患者的肝血管瘤......

在現實生活中，很多人通常喜歡吃辛辣刺激性的食物，抽菸喝酒，或者因爲工作和生活的壓力，長期抑鬱，從而會引起肝火。肝火旺盛不僅會損害肝臟健康，還會降低人體免疫力，那麼清肝火吃什麼食物最好？清肝火吃什麼食物最好如果想有效地......

清肝經是小兒推拿手法中用的比較多的一種，家長想要學習推拿法來給寶寶治療發熱，夜驚等問題，就必須要了解小兒推拿清肝經手法。下面就一起來看看吧。小兒推拿清肝經位置肝經位於食指末節螺紋面，旋推爲補，稱補肝經，向指根方向......

現代人都開始注重養生，都在尋找着如何才能保養好身體的方法，而清除體內毒素是第一步。今天小編給大家講講清肝明目的食物有哪些金針菇營養學家認爲，金針菇中的精氨酸對機體具有十分重要的作用，長期患有肝炎、肝硬化、肝癌......

人們熟知肝臟可以作爲一個人體的排毒器官，它可以邊排毒邊解毒的作用，但是如果肝臟出現問題了，或者是人體內的毒素過多，就會引起肝臟內的毒素增加，那麼吃什麼食物可以達到清除肝臟的毒素呢?五味子現代人發現，五味子有興奮神......

清肺平肝推拿手法的作用有開鬱，除煩，平肝膽之火，息風鎮驚，主要是用於小朋友體內鬱熱。具體步驟如下：1、醫生用左手手指隔開患兒的中指，將患兒的食指與無名指併攏。2、然後同時推這兩個手指，推的時候是從手指的指根推向指尖。......